奶量突然就减少了，这是为什么？催乳大师总结一些原因，妈妈们看看是不是与自己的状况相对应，从而找出解决的方法。 1、你开始使用避孕药。 如果你有使用避孕药，请停止使用。采用其他一些不使用荷尔蒙的避孕方式。 2、你怀孕了。 3、你尝试拉长喂奶间隔，或是想“训练＂宝宝能一觉到天明。 如果是这种情况，试着在宝宝饿的时候或是吸手指的时候就喂他。 4、你经常使用奶瓶喂食。 即使是在泌乳量已经建立很好的情况，经常使用奶瓶喂食，会使宝宝期待较快速的流量，因而出现错误的含乳，即使是以奶瓶喂食母乳也是一样；而当奶水流速慢时，宝宝就会扯离乳房，而更减少吃奶的时间，使奶量更减少。 5、情绪上突然受打击，也会减少奶量。 6、偶而疾病也会减少奶量 尤其是伴随发烧症狀

为了满足婴儿的生长需要，到了4、5个月后就应该开始添加辅食了，但与些同时，由于婴儿的消化能力还不是很成熟，辅食的添加可能会带来一些消化问题，如腹泻等。 军军妈：我的宝宝现在5个多月了，添加米粉已经有半个多月，但一星期前发现宝宝每天大便次数增多，而且出现腹泻的情况，这是为什么呢？不知道还可不可以继续给他喂米粉，该怎么办好啊？ 婴儿添加辅食后，由于消化能力尚不成熟，可能会出现消化不良性的腹泻。此时，妈妈首先应该带宝宝去医院化验大便情况，从而确诊是否病理性腹泻。如果排除了病理性腹泻的原因，那么就很有可能是由于喂养不当引起的腹泻。 如喂养时蛋白质缺乏，碳水化合物过多，易引起肠内发酵过程增加而大便过稀；食物过多，过少，喂哺不定时、过早喂食大量淀粉类或脂肪类食物，可引起消化功能紊乱；还有些婴儿对牛奶过敏，吃牛奶后2天内发生水泻等，遇到这些情况要及时到医院就诊。

宝宝身体的成长需要大量的营养元素，所以在除了必要的主食之外宝宝还需添加大量辅食。是不是所有辅食宝宝都可以吃呢?当然不是!专家认为，给宝宝添加辅食也有四大禁忌，下面来详细了解一下。 第一禁忌：过细 宝喂食太过谨慎，给孩子吃的辅食也过于精细，这样会使孩子的咀嚼功能得不到应该有的训练，不利于宝宝牙齿的萌出和排列。有的食物不经过咀嚼散发不出食物的香味，所以也勾不起孩子的食欲，所以食物过于精细也不利于宝宝味觉的发育。 第二禁忌：过滥 有的宝宝虽然能添加一些辅食，但是他们的消化器官仍然还很柔嫩，消化功能也还没有健全，所以如果任意给宝宝添加辅食，会造成孩子消化不良。 有的孩子非常任性，喜欢吃各种零食，而孩子要多少家长就给多少，这样也是不对的，因为会让孩子养成偏食、厌食的习惯，使孩子过于肥胖或营养不平衡。 第三禁忌：过晚 有的家长宠爱宝宝，舍

今天这篇文章，想跟大家谈谈1岁以内辅食的“口味”。宝宝1岁以内的饮食都是不建议加盐的，而且要少糖少油。很多妈妈要问，不加盐哪有味道啊？孩子不爱吃怎么办啊？ 怎么能让辅食好吃呢，老妈子给大家总结了几条适用性很强的方案，还介绍了一些简单易学的辅食菜谱，很实用哈~ 用对食材，自有天然好味道 别着急加盐加糖 我给年糕做辅食的时候，糕奶奶常常要质疑，没味儿的能好吃吗？我都是理（yang）直（zhuang）气（zhen）壮（ding）地回答“你看他不是吃的挺好吗？” 为什么清纯少女好骗？因为没见过世面。小朋友的舌头没尝过红烧酸汤十三香，白煮清炒蒸烤炖已经是饕餮盛宴了。白粥白馒头白煮面条啥的，年糕不要吃得太好。千万不要枉下定论“淡的肯定不好吃啊”！ 还有一点要提的就是，节假日走亲访友啥的，一定要防着熊亲戚啊！很多妈妈反应过，假

宝贝从五六个月开始，可以吃一些泥状辅食了。这一时期正是宝贝的味觉发育时期，如果妈咪给宝贝做泥状辅食时尽量变化花样，可以促进宝贝的味觉发育，避免日后养成挑食偏食的不良饮食习惯。 南瓜泥（适合6~8个月个月的宝宝） 材料：南瓜20克，温开水2小匙。 做法： 南瓜洗净、削皮、去子后，装盘，放入蒸锅中蒸至烂熟。取出后，用研磨器或调羹背磨成泥状。最后，加入水，调匀就可以了。 专家提示，在宝宝接受了米糊的基础上，可以让宝宝尝试南瓜泥，当宝宝适应了菜泥后（1周左右），可把菜泥加入米糊中，让宝宝尝尝“1+1”的味道。 米糊(适合6~8个月个月的宝宝） 材料：60℃左右的温开水60毫升，婴儿米粉2奶匙（1奶匙指可冲调30毫升奶的奶粉匙）。

入夏初始，大量水果蔬菜上市，但是胃口好像没有跟上，今天给大家整理几道清爽的小辅食，清凉补水，大人宝宝都可以吃哦： 西红柿汁 适合年龄：8个月以上的宝宝 原料：新鲜西红柿 1.西红柿清洗干净，用开水把表皮略烫一烫，剥皮待用 2.切块后放入榨汁机 3.过滤掉残余的果肉、种子等，按1:0.5的比例兑入凉开水，即可给宝宝当饮料喝了 丝瓜瘦肉粥 适合年龄：6个月以上宝宝 原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗 1.将丝瓜去干净外皮； 2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末； 3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。 4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。 南瓜拌饭 适合年龄：9个月以上宝宝 南瓜含维生素A、

肉类是宝宝膳食结构中的重要组成部分，6个月以后就可以吃了哦。对于咀嚼能力还不够好的宝宝来说，除了肉泥，可别忘了肉松也是很棒的食物呢。麻麻们总担心外面买的肉松原材料不够好，调味料也放得太多，不放心给宝宝吃，怎么办呢？所以啊，自己动手才是王道！ 今天，大圣妈妈要来教麻麻们在家自制黄金肉松。一勺下去，满嘴酥香，轻松补铁。在大圣妈妈心中，肉松简直是最佳下饭神菜，木有之一~ 月龄：6月+ 食材：猪肉 辅料：无 工具：料理杯、普通锅 制作过程： 1.食材准备：猪里脊适量； 我们也可以选择牛里脊、鸡大腿肉、鸡胸肉等，这些肉类都是很适合给宝宝吃的。 肉类的选择：猪肉建议选择猪大腿中间的肉或者猪里脊；鸡肉首选鸡腿肉，其次是鸡胸肉；牛肉要选瘦的部分，比如后腿肚内芯或里脊。

宝宝不吃早餐危害 早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。而且早饭没吃，中午就会大量进食，这样会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了易生胃病。 长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪。 空腹的时候，人体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长期下去，人体内的平衡系统遭到破坏，容易导致贫血和营养不良。 因此，父母一定不要轻视

很多人都说，早上不吃早餐宝宝会变笨，这句话说的是真是假，确实是要见仁见智了。但在我看来，这句话的确有一定的道理，试想一下，如果宝宝不吃早餐，那大脑就吸收不到营养，笨不笨尚且不说，发育速度自然会变慢。早餐重要，做出营养早餐更重要，那么怎样才能做出一份营养早餐呢? 星期一 香菇肉丝面一碗(面条100g，瘦猪肉50g，鲜香菇、油菜、笋豆、小香葱适量)，酸奶水果沙拉一碟(纯酸奶，生菜叶，香蕉，猕猴桃，草莓，苹果各适量)，鱼片2～3片。 制作方法： 1、香菇洗净去蒂切丝，猪肉切丝，油菜掰片，香葱切丁待用。锅中水开后，放入面条稍煮一会儿，放入香菇丝，间或用筷子搅动使之不粘锅，待煮至七成熟时放入肉丝，起锅前放油菜、盐、麻油，装碗后撒上笋豆、香葱。 2、香蕉、猕猴桃、苹果去皮切丁，草莓去蒂洗净一切四份。生菜叶洗净铺在盘底，码上

早早要起床这件事让无数有起床气的孩子都受不了，妈妈们自然也闹心。看着昏沉沉的小朋友，不如用美味的早餐来唤醒他们的身体和脑活力，让他们从早餐开始high起来。 菠菜蛋饼三明治 原料：吐司适量、菠菜50克、鸡蛋适量、黄瓜适量、火腿1片、圆生菜适量、色拉油适量、食盐适量、水198克、黄油50克、色拉酱适量、白糖66克 做法： 1、菠菜洗净、去根儿，入沸水锅里焯烫一分钟，捞出沥水，凉后用手攥掉水份，切碎段。 2、取2个鸡蛋打散，倒入菠菜碎、奶酪碎，调入一点盐，打匀。 3、锅烧热，倒入一点油，倒入蛋液混合物，小火煎至两面金黄，取出，在案板上切掉边，切出一个吐司大小或稍小的正方形。 4、取一片吐司，在上面放上菠菜蛋饼，再放上一片吐司，摆上火腿片和黄瓜片，再放上一片吐司，将蛋饼切下的边并排摆上，再铺上些生菜叶，挤上沙拉酱，最后再摆上一片吐司

益生菌（probiotics）这个词源自希腊语，”Pro”意思是“有益于”，“biotics”意思是“生命”，从字面上理解，就是“有益于生命”，同事它又被科学家称为“未来的疫苗”。那么人类为什么给予益生菌如此高的评价呢？ 健康的人体内有益菌（后被称为益生菌）与有害菌之间相互依存、相互制约，微生态系统处于动态平衡状态，但当人体遭遇外界环境的各种变化，菌群的平衡状态被打破时，有益菌数量减少，有害菌数量增加，人体的各种病症就会接踵而来。 肠道是人体最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此益生菌被誉为“未来的疫苗”。 你还在滥用抗生素吗？ 了解过国外文化的人一定知道，在外国买抗生素比买枪都难，但是中国对抗生素的滥用程度已经严重超

现在很多家长和医生都将维生素AD滴剂和鱼肝油混为一谈，但事实上，这两者是不同的，维生素AD滴剂和鱼肝油有着本质的区别，那我们今天就来了解一下两者的区别和正确的使用方法！ 鱼肝油≠维生素AD 鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，带腥味，是天然的食材，其主要成分包括维生素A和维生素D。但鱼肝油与维生素AD滴剂不同的是：鱼肝油中除了含有维生素A和维生素D以外，还有其他鱼类所含的营养成分。 而维生素AD滴剂大部分都是人工合成的，成分普遍单一，只包含维生素A和D两种营养素。剂量也更明确，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成，比如有维A1800IU/ 维D600IU的剂型，也有维A1500IU/维D500IU的。 维生素AD和鱼肝油的具体区别有四点： 1、含量不同 膳食型鱼肝油，剂量安全，可作为宝宝日常膳食

维生素D到底要补多久？！补Vd?补钙？鱼肝油？晒太阳？各种分不清楚？为什么我们建议给婴儿补充维生素D？ 维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。钙营养的重要性不用我强调了，中国作为“被缺钙大国”，钙的重要性已经被远远高估：婴儿所有让大人不满意的地方都可以归结为“缺钙”。实际上婴儿的钙摄入通常是不会有问题的，因为他们以奶为主食，几乎是所有人群中最不可能钙摄入不足的人群。 但是婴儿缺很可能会缺维生素D，尤其是纯母乳喂养的宝宝。一是因为母乳中的维生素D很少很少；二是，在添加辅食前，宝宝也不能吃到别的高VD食物。三是因为宝宝在会走之前大都在室内养着，很少有机会晒到太阳，让皮肤合成VD。 相对于母乳，配方奶中人工添加了维生素D，所以配方奶喂养的宝宝维生素D缺乏的风险要小得多。但是如果每天摄入的配方奶少于1升，仍然有可能摄入的维生素D不足。

提起DHA宝妈们都不陌生，为了不让自己的孩子输在“起跑线”上，大部分的宝妈都在给宝宝补充“各式各样”的DHA产品。但是说到DHA对于婴幼儿脑发育和行为能力发育的作用，就可能知道的甚少，对于如何选择一款好的DHA产品也是摸不着头脑。 关于让宝宝变聪明的DHA，你应该要知道！ DHA对脑神经生长发育至关重要 人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～６岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功

母乳对宝宝来说是非常好的。母乳也是宝宝最好的口粮，那么关于母乳喂养有哪些需要注意的小知识呢？小宝在下面列了10条建议，新手妈妈一定要知道哦！ 1.亲喂，奶越吃才越多 亲喂就是妈妈直接哺乳，在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的，因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶： ★喂奶次数越多，妈妈的奶水也会变多； ★当一侧乳房排空后，再换另一侧。 ★喂奶不用每天都在同一时间，尤其是开始产奶的前几周，在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶； ■2.喝水，哺乳期多喝汤水 母乳里面有非常多的水分，要是新妈妈喝水喝得少了，乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝各种汤之外，平时也要多喝一点水。 妈妈们每天额外补充液体的量，应不低于宝宝的奶量，并且还要更多一些，这样乳汁才不会缺原材料哦！ ■3.睡觉，能眯就多眯会儿

每年到这个时候，身边就会有很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏的，有些是感冒、有些是哮喘、有些是气管炎，有些的鼻炎，还有的是季节性咳嗽，以下有18种方法！ 听的人难受，病的人更不舒服，如果你身边有这样的朋友，就把这篇文章发给他吧，一用一个准儿！ 1 风寒咳嗽 白萝卜蜂蜜 主要表现：咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。 白萝卜品味辛甘，可以辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。 蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 做法 先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，

不少新手妈妈又开始头疼了，该给宝宝吃什么，宝宝才能身体强壮，少生病？ 下面跟随秘笈，学做宝宝最爱吃的辅食。 4-6个月的宝宝 1红薯迷糊 原料：红薯20克、米粉30克 做法： ①红薯洗净，削皮，切碎煮软。取出捣碎成红薯泥。 ②拌入米粉中。 Tips：红薯米糊口感香甜，易入口，而且纤维多，能帮助宝宝消化 2米汤胡萝卜泥 原料：大米汤适量、胡萝卜半根 做法： ①胡萝卜切块儿、煮熟，用大勺子碾压成泥。 ②加入适量大米汤划开即可。 Tips：胡萝卜富含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后在肠道和肝脏内可转变为维生素A，是饮食中维生素A的重要来源之一。虽然非常适合宝宝，但是也不可吃过量。 3小米粥 原料：

7~9 个月的宝宝，进入了一个奇妙的阶段：食物质地敏感期，喜欢吃稍微有点颗粒感的辅食。 而且啊，牙齿快要萌出时，牙龈会痒痒的、痛痛的，所以要看准时机把辅食从泥糊过渡到半固体状态。 宝 宝 饮 食 知 识 1. 7~9 个月的宝宝，相对 6 个月前，生长速度明显放缓，但对铁、锌等矿物质的需求显著增加。这些营养都要从辅食中获得，因此辅食的种类和数量都要增加。 2. 每日仍然要保证600~800mL的奶量。 3. 要让宝宝养成在固定时间、固定地点吃饭的习惯，让宝宝慢慢形成吃饭的概念。 栗 子 梨 粥 材 料 ▲ 泡好的白米 10 g ▲ 栗子 1 个 ▲ 梨 1

什么食物可以作为手指食物？ 手指食物，顾名思义就是和手指差不多大小，可以让宝宝用他的小手抓住的食物。它必须是非常软的，做成适合宝宝抓的形状和大小，食物的软度的话最好是一捏就可以把它捏成泥这样的软度。 01、一开始给的手指食物，尽可能小粒一些。 虽然这会增加孩子抓握的难度，但是这样的话更加不容易呛到。 02、可以尝试比较软、比较小的手指食物。 比如说煮得很软的面条、煮的很软的南瓜土豆红薯、半颗的那种剥皮的豌豆、捏成小团的很烂的蔬菜、或者是小颗粒松软的馒头、或者是面包。 03、肉类并不适合一开始就作为手指食物给宝宝。 肉类一开始最好还是做成泥状，这样方便宝宝进食。在宝宝较大的时候，再把肉类煮得比较软烂，做成宝宝的手指食物。 随着孩子长大，他的咀嚼能力越来越强的话，可以逐渐增加手指

什么时候开始给宝宝添加辅食呢?六个月?很多妈妈可能都不清楚。其实，如果妈妈细心留意宝宝的日常表现，就会发现宝宝已经用信(xing)号(dong)告诉你：他要吃辅食了!那么怎样给宝宝添加辅食?不知道的妈妈赶紧来学学吧!宝宝的第一口辅食可别选错了。