养娃即是个体力活，也是个技术活。就拿身高来说吧，虽然说身高70%～80%是遗传爹妈的，但后天那20%～30%，就意味着10～20cm的区别。 身高比别人差个10～20cm是什么体验？ 1、矮小症会导致儿童内向及情绪不稳定。90%以上的矮小症患儿都会有自卑心理，缺乏自信，情绪容易受外界影响波动。矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达，最后产生自闭，进而发展为抑郁。 2、身高过矮影响未来。身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事，更让人头痛的是妨碍配偶的选择，许多身材矮小人士往往在婚恋中处于很被动状态，身高成为一个很大的阻碍。英国伦敦一所大学所做的研究发现，在所有行业中，身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。 3、交际出现问题以及害怕面对社会。学龄期患儿，由于身材矮小，会害怕其他同学嘲笑而逃

宝宝吃辅食，吃什么好？怎么吃？这两个问题是新手妈妈们都比较关注的。其实，辅食添加中比“吃什么”更重要的是如何促进“吃”的能力。“让‘吃’变成一种功能训练和心理引导，让孩子觉得‘吃’是愉快的体验，有助于他们建立起良好的饮食习惯”。 “吃”不能总由家长代劳 很多宝宝吃饭时总喜欢抓着吃，可每次吃饭时，总是搞得一团糟，脸上、身上到处都是，于是很多家长拒绝孩子自己吃饭。家长们总觉得宝宝需要照顾，凡事代劳，吃东西更是手把手地喂，这么做反倒忽视了宝宝学习和探索的要求，在某种程度上甚至打击了孩子的积极性。 吃，不仅要满足营养需求，也要起到功能训练的作用。6个月添加辅食后要有意识地训练孩子使用杯、碗、勺等餐具，以便锻炼吞咽和咀嚼功能。“有的父母总拿奶瓶来喂米糊，孩子只会吸吮，不会咀嚼，等到吃面条、青菜时，也是一整条吸进嘴里，结果导致孩子呛到，这是相当危险的。”给孩子

有些家长发现，宝宝4个月大以后，有一段时间不爱吃奶。这至底是怎么回事？其实，这里面可藏着小家伙的秘密呢！ 乐乐妈妈最近抱怨，以前宝宝吃奶特别急，一口气吃到饱，饱了闭着眼就睡。妈妈总说宝宝像个小猪，吃饱就睡。宝宝的体重增长很快，个子也长了不少，从一件件穿不下去的衣服就能看出来。可是最近，宝宝4个多月了，吃奶总不像以前那样，现在吃奶时只要有人从身边走过，他就停下不吃了。有时候边吃边玩，一吃就可能吃上三十分钟，让乐乐妈好心急。 巧巧妈也遇到了同样的问题。巧巧一直吃配方奶粉，现在巧巧5个多月了，以前能吃180毫升的奶，现在连150毫升都吃不了，每次吃到最后，就开始玩，不再吸奶，如果抱着硬是给她，她就闭着嘴，或是把口中的奶吐出来。妈妈担心，宝宝没达到奶粉罐上标注的吃奶量，会不会发育不良？ 厌奶有原因 正常的新生儿，在刚出生的前二三个

很多妈妈在孩子胃口不好，便秘，拉肚子的时候喜欢给孩子加一点益生菌，益生菌似乎变成了一种神药，包治百病。很多妈妈都觉得益生菌吃了不会有什么副作用，真的是这样吗？其实益生菌不是万能药，益生菌也是要有针对性的补充。不同情况下补充益生菌也要分不同的菌种，所以益生菌也不是随便可以用的哦。 益生菌对于婴幼儿的作用 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。婴幼儿益生菌可为宝宝肠道迅速建立和保持正常菌群。益生菌两大家族包括乳杆菌属和双歧杆菌属。其中乳杆菌对婴儿的作用与成人基本相似。而双歧杆菌对婴幼儿有着重要的意义。婴幼儿补充益生菌主要是为了改善免疫力，预防多种疾病，促进生长

奶粉不适合宝宝会有哪些症状 1、宝宝吃奶后不断的大哭，能持续好一阵子。 2、宝宝每次吃奶都会出现呕吐症状。 3、宝宝吃奶后持续腹泻或者便秘。 4、宝宝吃奶后出现肠痉挛，肚子肿胀、疼痛或紧绷等症状。 5、宝宝急躁不安，常常会在半夜醒来。 6、宝宝身上出现粗糙的红疹，摸起来很像砂纸，尤其容易出现在脸部和肛门周围。 7、宝宝经常感冒，耳部也出现感染症状。 奶粉不适合宝宝会有哪些症状 奶粉不适合宝宝怎么办 据专家介绍，新爸妈必须在心里有这样一个基本的意识：婴儿是不适合频繁转奶的。由于孩子的消化系统发育尚不充分，对于不同食物的消化需要一段时间来适应，因此，家长万不可让孩子频繁转奶。“有的家长以为‘转奶’就是在不同牌子

看着巴掌大的宝宝在自己的照顾下，一天天健康成长，这估计是所有麻麻最开心的事情了，随着宝宝的渐渐长大，怎么给宝宝添加辅食、补充营养，这可是新手爸妈关注的头等大事！ 究竟如何才能科学地添加辅食呢？ 为什么添加辅食很重要？ 1、母乳宝宝在6个月后，单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。妈妈通过添加辅食，可以给宝宝提供更加多元充足的营养，包括热量、铁质、维生素、微量元素等。 2、宝宝满6个月时，胃肠道等消化器官已相对发育完善，可消化母乳以外的多样化食物。同时，宝宝的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足婴儿的营养需求，也可促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。 ——引自中国营养学会2015年1

西红柿汁、西瓜汁：洗净，去皮后，用瓷勺或不锈钢匙挤压，将压出的汁滤出瓜子。 蛋黄糊：蛋煮透，取四分之一放入碗中，加入适量温开水或牛奶，将蛋黄研成糊状。 蛋黄土豆泥：土豆泥加入煮熟的蛋黄研碎搅拌均匀，加适量油上火蒸5分钟。 鸡蛋羹：生蛋加水，香油搅拌蒸5分钟，以刚好凝固为宜，蒸时间长，出现蜂窝孔状——质硬，不好消化。 鱼泥：鱼切小块放水煮，除去鱼刺，鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状。 豆腐糊：豆腐加肉汤边煮边研碎，煮的时间不要过长。 牛奶豆腐：豆腐放在热水中煮，去掉水后，再放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好撒上已煮好的青菜叶。 菜泥：去菜筋，切碎加少许水，在锅内旺火急炒(蒸，煮烂)后，研碎，加油。 肝泥：

“宝宝六个月去体检，医生说开骨密度和微量元素检查 ，我因看了科普说没有意义。就说不做 。医生生气的说，你这也不做那也不做那来医院干嘛”。 近日微博上一条关于医生判断宝宝缺钙的微博，引起了许多妈妈吐槽，既有六个月没长牙就是缺钙，也有骨密度检测不合格而被缺钙的也不在少数，最后在医生的劝告之下被强行开了一堆钙片。那这些所谓的缺钙表现到底是不是真的呢？ 骨密度与微量元素检测 骨密度检测是许多妈妈带娃体检的必做项目之一，然而事实上，这项体检主要适用于60岁以上有骨质疏松症状的老年人和有明显骨骼病症的人，3岁以上的婴儿做这项检测意义不大。首先宝宝和成人骨骼密度不同，宝宝密度低并不代表就真缺钙，而恰恰是宝宝成长较快，骨骼迅速拉长增粗，此时钙质在骨骼内的密度自然较低，而且骨骼成长速度时快时慢，骨密度处在不断变化之中，单纯的骨密度检测自然

妈妈奶水不够，如何让宝宝不饿肚子呢？ 很多新手妈妈在喂宝宝的时候都有这样的困惑：我的奶好像不够宝宝吃，应该怎么办呢？今天就来给大家讲讲奶水不够的问题。 母乳喂养有个很重要的“三早原则”，能够帮助妈妈尽早建立催乳反射，有助于乳汁分泌。 三早原则，即早接触、早吸吮、早开奶。 早接触是指宝宝一出生就与母亲得到皮肤接触，让宝宝有安全感。 早吸吮就是分娩后半小时内让宝宝吸吮乳头，做到了早接触，宝宝在妈妈怀里安全、放松，差不多二三十分钟就会慢慢觅食妈妈的乳头，就自然地做到了早吸吮。 早开奶是指通过早吸吮让妈妈在产后15分钟至2小时内有乳汁排出。 做到了早接触、早吸吮，妈妈就可以尽早开奶了。 之后我们需要遵照按需哺乳的原则，宝宝哭闹或者妈妈奶涨都是哺乳的征兆，多吸吮才能产生更多的乳汁。 食补的方式也可以促进

补钙是很多人都关注的千年难题，感觉是一辈子的课题，老年人要补钙，孕妇要补钙，在长身体的孩子当然就更应该补钙了！不过，凡事都是“物极必反”！钙虽然对宝宝的生长发育很重要，过量、或者错误的补钙观，对宝宝来说不仅无益,还可能会带来一定的伤害哦。今天，就跟智慧妈一起来见证一下几个关于补钙的误区吧！ 误区一：补钙要趁早 正确：0-12个月宝宝无需额外补钙 关于婴幼儿补钙，曾经有机构在北京做过一个调查，结果显示，在被调查的218个家长中，有202人在给孩子补钙，147个宝宝4个月前就开始补钙，到6个月，高达86%的宝宝在补钙。 补钙真的是越早越好吗？当然不是！ 母乳是0-6个宝宝最佳的食物，无论妈妈的营养状况如何，是否缺钙，母乳都能给6个月前的宝宝提供充足的钙质。根据世界卫生组织公布的《婴幼儿营养指南》，婴幼儿0~6个

“可别小看了这红枣，浑身还是个宝呢！”看你小脸儿有点白，每天来颗枣就好！呀，宝宝手脚有点冰凉，每天六颗枣！贫血啊？那就每天5颗枣，必好！艾玛，吹得跟真的似的。别说，我对面的“萌小米”还真绕不出来了，连声问，这是真的吗？ 大多数宝宝爱吃，那确实是真的。 至于，神乎其神的功效， 红枣本人想说：“大姐，我就是个枣，臣妾做不到啊。” 那真的只能是个传说。 到底红枣的补血/补铁效果如何？ 萌萌说：（认真脸） 其实预防缺铁性贫血，首先就是要补铁，而红枣不是补铁的首选食材，因为： 1 红枣的含铁量，远远不及红肉和动物性肝脏含量高。 1 红枣的铁，不及青枣中的铁含量。 1 红枣的铁，吸收率不及动物性食物。 人体平时吸收利用的铁分为血红素铁和非血红素铁，其中，血红素铁的吸

黄金米饭蛋卷 参考月龄：11个月以上 - ◆ ◆ ◆ Tips：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 蛋卷是很受宝宝们欢迎的辅食，土豆泥的口感也是宝宝们非常喜爱的，两者搭配会有什么新花样呢?你吃一口就会觉得超赞。制作时我还特地加了点熟米饭、虾肉和一些蔬菜进去，不仅提高了营养密度，味道也更美味了。 2添加の小要领 ● 蛋卷中有米饭、蔬菜、土豆和虾肉，营养密度很高，能给宝宝提供充足的能量，也可以当做主食添加。 ● 食材中搭配了虾肉，味道微微带点咸鲜。要是给大宝宝吃，也可以沾点宝宝酱油或自制的番茄酱一起添加。 3黄妈说... 话说小宝宝们个个都是好奇精，对新鲜事物总是充满好奇和跃跃欲试。有时候

彩色迷你小水饺 参考年龄：10个月+ 看了这个食谱 包水饺就会变得So easy - ◆ ◆ ◆ TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 培养宝宝的咀嚼能力是辅食喂养中的一件大事，而且必须要循序渐进，最好在12个月前基本适应块状辅食。咀嚼能力的发展速度要紧贴着宝宝的生长发育，这决定了宝宝对辅食的兴趣，连咀嚼都不愿意或不会，辅食添加怎么可能正常呢!咀嚼能力的发展决定了断奶期是否顺利，断奶后的营养是否均衡，这些都关乎着宝宝的生长发育、身高体重和免疫力水平。 2添加の小要领 水饺、馄饨、面条和馒头都比较适合培养宝宝的咀嚼能力，在8~10个月时就可以尝试添加。添加时我们要注意食物的大小和软烂度，比如刚开始

核桃芝麻米糊 参考月龄：12个月以上 - ◆ ◆ ◆ TPIS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天黄妈给大家推荐一道能快速制成的核桃芝麻糊，又香又滑的口感不仅宝宝爱吃也很受家人喜爱哦！此外，这款核桃芝麻糊富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素、卵磷脂和钙、铁等矿物质营养元素，可以提高免疫力、改善消化、补脑益智哦。 2添加の小要领 ● 核桃仁的皮营养虽然很丰富，但吃起来会有一点苦涩，要是宝宝不易接受，我们也可以去衣后使用，但不用剥的很干净。 ● 坚果属于易敏食物，而且含油量较高，不适合过早添加。初次添加芝麻和核桃时，需要单独添加3~5天之后，宝宝无过敏现象，方可一起添加。 3黄妈说... 黑芝麻粉有两个添加注意事项：芝麻的外衣不易消化，消化能力较弱的宝宝应该少量添加；芝麻的油脂含量较高，宝

宝宝流口水啦--好吃又好看的豌豆土豆浓汤 豌豆营养丰富，含有优质蛋白质和维生素，特别是B族维生素的含量很高，如维生素B1(0.54毫克/100克)是豆腐的18倍，维生素B2和维生素PP分别是豆腐的2.5倍和14倍。此外豌豆中可溶性膳食纤维的含量也非常丰富，它能保持大便通畅，起到清洁大肠的作用。在宝宝的辅食中可以适量添加豌豆。

市面上的布丁里面不知道放了多少糖，宝宝吃多了甜食，很容易造成偏食，真的很不健康。而且一般布丁都是直接用吉利丁来凝固，所以QQ弹弹的。 我研究了很久终于舍弃了吉利丁，用甜甜的芒果做成西米水果布丁，宝宝吃着也更放心。其实这个布丁的做法也有点像简易版的西米棕，不会包粽子的麻麻也可以试试这个做法哦，布丁的做法真的简单到飞啦~~不过布丁口感比较Q，建议月龄大一点的宝宝尝试！ 馅料其实可以根据宝宝喜好随意添加，不过还是赶脚这个季节跟芒果最搭调啦！因为咱们去吃各种x记甜品的西米露，基本都是跟芒果配搭的嘛，在加几个冰激凌球~~所以经典的配搭一定不会错哒！ 这样做出的芒果布丁基本上都能一次成功，材料很亲民易得，做法也超级简单！一口就软化了宝宝的心有木有！ ★西米芒果布丁★by BBO辅食小厨房 食材：西米50g、

夏天也是宝宝容易缺锌的时候，这时就得妈妈们花点心思为宝宝做些营养又补锌的食物了。下面宝妈们就和小编一起来学习宝宝夏天补锌的营养健康食谱吧。 一、夏天宝宝易缺锌的原因 1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失; 2、炎热的天气会使宝宝食欲下降，以致锌摄入减少; 3、夏季宝宝易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。 既然，夏天宝宝容易缺锌，那么要如何补锌呢? 二、夏天宝宝补锌营养食谱 1栗子粥 适合月龄：10M+ 原料：栗子、小米 做法：栗子5个剥皮以后切碎。锅中加入水，放入栗子煮开后，再放入小米一把混合同煮，煮到熟烂，即可喂食。 2蛋黄牛奶糊 适合月龄：10M+ 原料：鸡蛋

这是以油酥饼面皮（塔饼面皮）包入牛肉、马铃薯、洋葱烘烤而成的咸塔饼。包括切法等，内馅的做法相当多元；随着地区不同，馅料也略有差异。这道食谱采用古早作法，将食材大略切块来制作。 康瓦尔馅饼 材料（4个） 油酥饼面皮 低筋面粉……225g 盐……1/4小匙 奶油……115g 冷水……80ml 内馅 牛腿肉（炖锅用切块）……170g 马铃薯（五月皇后品种）……1颗（130g） 洋葱……1/2颗（100g） A 洋香菜末……1大匙 盐、黑胡椒……各少许 伍斯特酱（→P.108）……1小匙 蛋汁（黏合、增加光泽用）……1颗分量 撒粉用面粉（高筋面粉）……适量 特别准备

自从上次，我家熊孩子“帮”我搓腰果小酥的面团后，现在每次我在做饭，他都要来追问，要不要他帮忙，他自己动手做的小零食热情在一路高涨中…… 带上宝宝一起动手，会激发ta动手的兴趣，促进智力发育的同时，增进亲子感情！ 今天，我就选了绿豆制作的的消暑小甜点——香甜绿豆糕，让他和我一起做，他开心的简直快要起飞了，炎炎夏日来一口沙沙绵绵的绿豆糕真是沁人心脾呢。不仅造型可爱，味道香醇可口。 夏季宝宝容易上火，绿豆是夏季消暑的主要食材之一，不仅味美、营养，还具有食疗功效。 不含任何防腐剂色素，给孩子吃也可以很放心。纯绿豆做的，而且我今天的方子里，不用买去皮绿豆就可以做，很省心！ 营养成分 1、绿豆真的是夏天里妈妈们经常用到的食材，它含有多种维生素，不饱和脂肪酸，胡萝卜素，含有以球蛋白为主的优质蛋白。其中蛋白质含量比大米、小

我一直觉得给宝宝做辅食最大的挑战就是不可以加盐、不可以加任何调料，完完全全利用食物最天然的味道。但是通常这样，我们做出的食物宝宝是拒绝的，没什么味道，宝宝不喜欢吃。 这时候就要想一下办法，借助其他食物咸鲜味儿，让宝宝把辅食开开心心地一起吃掉。今天给大家推荐一款神奇的拌饭料，浓郁的紫菜清香伴随着虾皮的咸鲜，味道超级赞，而且营养价值也很高。 我做的是烤箱版本，如果你家里没有烤箱，借助平底锅一样可以完成！ 最重要的是很方便~我通常没时间做太多花样的时候，放一些在米饭、汤粥、面食中，味道立马晋升了一个新的台阶，孩子也超级爱吃，省下了我不少时间。 营 养 分 析 1、虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，每100克虾皮含钙量达1克，有的甚至高达2克，特别是它含钙质极高这是其他任何食物都无法比的，是宝宝的天然补钙