宝宝在8个月左右会出现抢勺子、扒碗的举动，因为此时也是宝宝手部抓握能力的发展期,所以,家长的正确引导，就会让宝宝很快掌握餐具。什么时间开始尝试呢？ 一般来说，如果宝宝掌握了用手指捏拿东西的能力，就意味着Ta可以开始尝试用勺子自己吃饭了。 如何和宝宝正确互动？ ○ 刚开始练习用勺子,爸爸妈妈可以在给宝宝喂饭时，让Ta拿着一个勺子玩耍，目的是先熟悉勺子的样子，学习大人拿勺子的方法； ○ 教给宝宝拿勺子时，应尽量握住勺柄的上端，而不要抓住勺柄的下部； ○ 起初宝宝不是马上能够准确地把食物送进口中，需要家人在一旁演示、指导和协助； ○ 如果担心宝宝自己吃饭比较慢，导致食物变凉或是延长了就餐时间，可以采取大人和宝宝各拿一把勺子的方式，宝宝自己吃一口，家人喂一口，交替穿插进行； ○ 如果食物洒在衣服或是地上，爸爸妈妈不要训斥宝宝，因

孩子大脑功能的发育，除了跟遗传、环境因素有关外，营养补充也占有重要比重。毕竟没有哪个妈妈不希望自己孩子更机灵可爱一点，于是，纷纷花大钱买补脑保健食品，却忽略了生活中一些常见的补脑食材，舍近求远走了弯路。 若在你家，孩子常吃下面6种食物，恭喜你，那你一定能喂出一个聪明的孩子，快看看都有哪些吧！ 1、西兰花 在常见的蔬菜中，哪一个营养价值最高？横向比较的话，西兰花称第一，其他蔬菜不敢当第二！西兰花中不仅营养成分含量高，而且补充的营养还十分全面，比如含有蛋白质、各种矿物质、维生素和胡萝卜素等。其中的维生素K有助于增强宝宝大脑活力，使其变得更聪明。 2、核桃 早在我们的父辈，从小就被长辈教育，要多吃核桃人才聪明。核桃仁由于富含足量的营养素，可强健大脑，古时候便被誉为“长寿果”。 你知道吗？一斤核桃的营养

如果宝宝真的积食了，或因积食引起发烧或喉咙肿痛，妈妈们可以多给宝宝喝这一道经典消食汤——清炖白萝卜汤。 原料： 白萝卜：半根 无盐虾皮：2g 姜片：3片 香菜：适量 （PS：此食谱用量是制作量，非宝宝食用量。） （PPS：没有虾皮可用虾皮粉代替，或不放；香菜不喜欢也可不放。） 制作步骤： 1、无盐虾皮清洗干净后，再用温水浸泡2小时以上；虾皮除了补钙，还能让萝卜汤更加鲜香； （PS：虾皮用温水浸泡可去掉沙子、蛋白质分解物、部份水溶性亚硝胺和盐，让宝宝食用更安全；至少保证30分钟的浸泡比较安全。） 2、白萝卜用盐搓洗一两遍，再用清水冲洗干净； （PS：萝卜皮含有不少营养成分，不建议去皮，用盐搓洗更干净。）

小孩正在发育的时候吃什么好，这是很多家长的心愁，吃太肥油怕长胖，吃垃圾食品对身体不好，吃熟食又怕有添加剂，到底吃什么好呢？其时也不用那么担心，这道南瓜圆子，对小孩的生长有促进作用。 南瓜的营养价值： 1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用； 2、南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。 促进生长发育，南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。 做法 1、南瓜去掉外皮，然后切成片，放到蒸锅中蒸熟 2、蒸熟之后拿出来放到盆中，然后加入白糖用压成南瓜泥 3、压成泥之后，再往盆中加入糯米粉搅抖均匀 4、然后揉成面团醒

钙是人体很重要的营养物质之一，钙的作用有帮助骨骼发育，强化肌肉，对神经系统和心脏是非常重要的一个元素。所以各位爸爸妈妈要注意了，在孩子还在婴幼儿时期时，就要开始给宝宝补钙了。要是宝宝缺钙，那么身体肯定是不健康的，会产生很多的问题，对以后身体的发展也会产生影响。 宝宝会缺钙 宝宝每天闷在家里，不出去玩，晒太阳少，都有一定的概率会造成钙的吸收不足接着就会造成宝宝缺钙。还有一种情况就是，宝宝日常生活中的饮食缺少了钙这种元素。缺钙的宝宝会出现四肢抽搐、烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等现象。所以，各位爸爸妈妈要密切关注孩子的情况，要是一旦发现宝宝缺钙了，就要马上给宝宝进行补钙，防止缺钙影响宝宝的健康！ 造成婴幼儿缺钙的原因 1 先天疾病引起 有一种很少见的情况会导致宝宝缺钙

据调查显示，我国大约有60%的孩子都存在或多或少的缺锌情况，正在发育期的孩子们如果还没有摄入足够的锌，将会直接影响孩子的正常发育。那么孩子缺锌的原因是什么？缺锌有什么表现吗？作为妈妈应该如何给孩子及时补锌呢？今天小编就为妈妈们讲一讲锌的知识。 01 ▼ 缺锌的原因有哪些？ 1.饮食不均衡，摄入量不足 和肉相比较，谷类内含有的锌比较少，因此素食者比较容易缺锌。怀孕中的妈妈和喂养中的妈妈都比较容易缺锌，如果这个时候没有摄入足够的锌，会导致妈妈和孩子都严重缺锌；全胃肠道外营养如果没有及时补充锌，也会导致严重缺锌。 2. 吸收不良 生活中因为各种各样的问题所导致的腹泻都会增加锌的流失，谷类中多含有粗纤维和植酸盐，容易阻碍人体对锌的吸收，而且如果平时比较喜欢吃精细食物，也会加速人体内锌的流失。

问：冲奶粉，先加奶粉还是先加水？ 答：很多家长在给宝宝冲奶粉时，不知道是先加奶粉还是先加水。正确的做法是：先加水，后加奶粉。 因为如果先加奶粉，当水到了规定的刻度时，奶粉的浓度相对来说就比较高了，这会增加宝宝的肠胃负担，使宝宝出现消化不良、便秘等表现，不利于孩子的发育。 如果长期喝浓度过高的的奶粉的话，还会影响宝宝体内血钠、血铁和血钙等指标，使宝宝出现发育迟缓、个子矮小等情况。此外，过量的血钠还会对宝宝的神经系统和肾脏等产生不良的影响。而“先加水后加奶”冲调的奶粉，浓度比较适宜，有利于宝宝的吸收。 给宝宝冲奶粉时，最好要用40～60摄氏度的温开水为宜，这种温度比较利于奶粉的溶解，还不会破坏其中的营养成分。那怎么判断水温是否合适呢？你可以用干净的水温计测下水温，也可以将水滴在自己的手腕内侧，如果感觉温温的，说明温度合适。

桃仁拌木耳 材料 A.核桃仁30克→泡水去皮→炸至金黄色 B.水发木耳30克→撕小片→煮熟 C.青、红椒各20克→切块→焯水 D.花椒油、酱油、醋、盐、糖各少许 做法 将A、B、C、D混合拌匀 功效 促进大脑发育，提高免疫力。 枸杞核桃粥 材料 A.大米20克→加水浸泡30分钟 B.核桃仁10克→压碎 枸杞2克→洗净 做法 锅加水煮开→放入A大火煮开→转小火熬20分钟→放入B熬熟即可 功效 枸杞和核桃，都富含非常高的营养和保健功效。

鲜虾翡翠豆腐汤 材料 A.胡萝卜30克→切丁、 青豆30克洗净 B.鲜虾2只→去除头尾、虾壳、虾线洗净切粒 C.豆腐30克→切丁 D.鸡蛋1个→磕入碗内打散 做法 锅内加入排骨汤煮开放入A、B、C煮至快熟时淋入蛋液煮熟加盐、香油调味用水淀粉勾芡即可 功效 豆腐和虾都是优质蛋白质的好来源，极易被人体吸收。优质蛋白的组成比例与人体更为接近，必需氨基酸被人体利用的程度更高。而且虾营养丰富，且其肉质松软，易消化 。 丝瓜烩虾仁 材料 A.鲜虾30克→去头、尾、去壳、去虾线→切粒 B.丝瓜80克→去皮切片 红椒20克→切丁 C.高汤少许、盐少许 做

没有雪糕的夏天，就像没有星空的童年，没有哪个孩子能抵挡它的诱惑，但外面一根小小的雪糕，其中的添加剂就多达几十种，想让孩子在夏天吃得安全又放心，我们不妨在家自制美味的雪糕。 01红豆奶油雪糕 【原料】红豆100克、淡奶油200克、玉米淀粉30克、牛奶200、白糖60克 【做法】 1. 红豆适量提前用冷水泡2个小时，加水上汤锅用“三开三焖”的方法煮至红豆熟透但未开花(所谓“三开三焖”就是指将水烧开沸腾后即可关火焖半小时，如此重复3次)。 2. 将焖好的红豆捞出，加入10克白糖拌匀。 3. 牛奶放入汤锅中，加入玉米淀粉拌、50克白糖、淡奶油倒入牛奶混合液中，拌匀。 6. 中小火，边煮边搅拌将牛奶混合液煮至粘稠，将红豆倒入牛奶和淡奶油的混合液中，拌匀。 7. 将做好的冰棍糊放凉后

宝宝为什么更加容易长痱子呢？因为大人的皮肤通过增加汗液的排出来调节体温，而宝宝的皮肤附属器还没发育完全，排汗不如成年人通畅，汗出得太多时，就会淤积在皮肤里，这时候，就会长痱子。 今天就从日常护理和饮食两方面入手，说说“关于宝宝长痱子的那点事儿吧！” 1.什么是痱子？ 痱子就是因为汗腺堵塞，汗液不能及时挥发，导致皮肤发炎形成皮疹。特别是在炎热的夏天，宝宝新陈代谢旺盛，特别容易出汗，加上汗腺发育未完全，容易被破损。 总之，宝宝长痱子的主要诱因就是“热”和“潮”，所以在炎热潮湿的气候和环境中很容易让宝宝起痱子。 2. 如何区别痱子和湿疹？ 痱子主要出现在颈部或者皮肤有褶皱、容易出汗的地方。比如宝宝总是平躺，背部压在不能通风的地方就会长痱子。皮肤褶皱出汗比较多的手脚关节、肘部也是痱

锌是宝宝生长发育不可缺少的微量元素。缺了锌，宝宝会食欲减退、皮肤粗糙、发育迟缓等。这个时期的宝宝若有出现缺锌状况就需要及时补锌了，而药补不如食补。今天管家给妈妈们带来四款宝宝补锌食谱，一起来学习下吧！ 适合宝宝吃的补锌食材 肉类：牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肝； 水果：花生、核桃、苹果； 蔬菜：土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白菜 据测定，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右。因此补锌优先选择动物性食物。 两款补锌辅食食谱 鱼泥粥 材料：2勺鱼肉、4勺米饭、半杯鱼汤 做法： 1、将

在给宝宝添加辅食的过程中，爸妈一定有不少的疑问。例如让水果代替蔬菜，或让宝宝吃很多粗粮，觉得这样宝宝肠胃就能越吃越好。类似关于添加辅食的误区还有很多，今天总结了爸妈的4个常见疑惑，一起来解答下。 问题1：对宝宝来说，粗粮是不是越多越好？ 宝宝适当吃粗粮对肠胃有益，促消化，但不宜多吃。妈妈可以每天让宝宝吃1次，用1/5的粗粮代替精米适宜，如早餐可用1汤勺麦片代替粳米煮粥。因粗粮消化吸收率低，过多的粗杂粮含过多的膳食纤维，可影响到膳食中其他营养物质的吸收。所以每天吃一点粗粮，还是可以的。 问题2：水果和蔬菜营养价值差不多，可以互相替代吗？ 不行！两者不能替代。很多爸妈认为水果口感好，食用方便，多吃水果能使宝宝皮肤好。甚至认为水果和蔬菜都是提供维生素、矿物质和膳食纤维，就用水果来替代蔬菜。这是不对的！不同食物都有它

一岁三个月宝宝都比较调皮好动，有时候连吃饭也不好好配合妈妈，当这个时期的宝宝出现不吃辅食的表现时，妈妈可以采取哪些方式让宝宝爱上吃饭呢？以下方法不妨学学哦。 1、准备易消化辅食。 易消化的辅食有助于加强宝宝肠胃蠕动，减少肚子的饱胀感，所以，让宝宝多吃易于消化的食物，TA在下次吃饭时也能更好地配合妈妈哦。 2、迎合宝宝的口味 让宝宝尝试多种不同口味和质地的食物，摸清宝宝对食物的喜好，下次准备辅食时尽量选择宝宝喜欢的食物种类，这样也能引导宝宝顺利进食。 3、饭前先喝几口水 让宝宝多喝白开水能帮助清理肠道，促进肠胃蠕动和身体排毒。特别是饭前喝几口水，还能带动其进食其他食物的兴趣呢。 4、使用宝宝喜爱的餐具 餐具也会影响宝宝进食的心情，妈妈喂

每一天的早餐可是非常重要的，宝妈们可不能忽视了宝宝早餐的重要性，要知道想要宝宝健康成长第一步就是要吃早餐哦，今天小编带来了婴儿营养粥推荐，帮助妈妈们解决早餐烦恼，轻松几步就可完成了，再也不用烦恼每天为宝宝做什么吃了。 1、香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 做法：香蕉块与小米同煮，西兰花下水焯去农药、切碎，将压成菜泥的西兰花，倒进香蕉小米粥即可 2、紫薯紫米粥 用料：紫薯1个、大米2份小米1.5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。 做法：大米，小米，黑米清水洗一遍紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘

宝宝断奶是困扰很多家长的问题，对于母乳有依赖的宝宝怎么才能快速断奶呢？面对断奶宝宝哭闹不停，真是一个头两个大，其实断奶应该早做准备，循序渐进，给宝宝一个过度期，当然了首先要让宝宝喜欢上食物的味道，给宝宝做些营养美味的断奶食谱。 1、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 2、虾豆腐 虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。 3、三鲜蛋羹 把1-2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5-8分钟，停火后即可食用。

给宝宝添加辅食其实是件麻烦事，除了辅食的选材和做法外，爸妈还要知道怎样喂宝宝，哪些禁忌是不能做的？在给宝宝加辅食初期，很多新手爸妈都可能会不自觉地犯下这些禁忌，那么一起来看看有哪些吧！ 不要用奶瓶给宝宝添加辅食 虽然宝宝开始添加辅食时，吃的是流质或糊状食物，但宝宝在添加辅食过程中，还可以锻炼自己使用勺子的能力。这么宝贵的锻炼机会，妈妈千万别继续用奶瓶装辅食给宝宝吃了。 宝宝不能吃过量辅食 小宝贝的肠胃可还没发育完全，如果喂过量辅食的话，容易造成他肠胃的负担，引起肠胃功能紊乱，反而得不偿失。所以在给宝宝喂辅食时，要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝，待宝宝拒绝你后，说明他已经吃饱或不想吃了，就可以暂停了。 制作辅食时不能忽视卫生问题 给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。

有些宝宝在辅食添加初期，可能还不太适应辅食的味道和口感，总是吃不了几口，这可急坏了爸爸妈妈，于是想出各种办法让宝宝吃饭，例如边吃边玩、延长吃饭时间等。 如果你也正在这样做，请赶紧停止，喂辅食的重要原则之一：顺应喂养。 什么是顺应喂养 顺应喂养指的是父母应负责准备安全、有营养的食物，并根据宝宝需要及时提供；父母应负责创造良好的进食环境；而具体吃什么，吃多少，则由宝宝自主决定。 如何做到顺应喂养 1、添加辅食之初，即给宝宝安排好座位和餐具，营造安静、轻松的进餐环境。 2、进餐时不看电视、不玩玩具、每次进餐时间不超过20分钟。 3、进餐时与宝宝应有充分交流，不以食物为奖励或惩罚。 4、鼓励并协助宝宝自己进食，可以用手抓或抓握小勺，培养进餐兴趣。 5、父母应

宝宝基本情况 男婴，17个月大，母乳喂养。6个月时添加辅食，刚开始添加辅食的时候，孩子很长时间内都比较排斥，后来有所缓解。现在一日三餐加母乳喂养，辅食吃得很好，但身高体重的发育都不是十分理想，生长曲线一直在中等，请问，辅食添加是不是不合适，还有什么其他的原因? 原因分析 我们来观察一下孩子身高、体重、头围的曲线。 确实，从6个月以后，孩子的身高曲线一直在以50%左右的水平增长。 那这是好事儿还是坏事儿呢? 实际上，家长一定要知道，我们关注孩子的生长，并不是以他是否在中等水平作为一个标准，也不像某些定义说的那样，如果水平低于中等就意味着不达标，超过了中等就是达标，这个话是不科学的。关键是着眼于孩子的整个生长过程。 孩子在6个月以后，整个生长降低了一个水平，但是后来持续增长，而

提到“宝宝厌奶”这事，经历过的妈妈都会表示很煎熬：不吃又怕宝宝饿着!强塞的话，宝宝就一边打挺，一边哭，眼泪稀里哗啦地流，让当妈的不知如何是好。 更无奈的是，三姑六婆七大姑八大姨总对你的“不作为”表示非常担忧：“不吃，也不能由着孩子啊!不吃怎么能长个呢?怎么着也得想办法喂他吃一点……” 一、宝宝厌奶怎么办? 1、调整喂食方式 当宝宝进入厌奶期时，家长应适当调整喂食方式，可不必按照往日的模式喂食，而是要让宝宝少食多餐，在他感到饥饿时再喂食。如果宝宝迟迟不想喝奶，家长可以让他运动多些，令体力消耗加大，这样他就容易感到饥饿了。 2、适当增减辅食 家长可观察一下宝宝对待奶与辅食的态度，适量添加或减少辅食。例如宝宝喜欢辅食多于奶的，则要适当减少辅食摄入，毕竟辅食的营养不及母乳与牛奶。如果宝宝厌奶严重，家长则要适