孩子不吃饭怎么办？又有宝妈向鸽子求救了！不吃饭怎么办？饿着！毕竟毛爷爷都说过，枪杆子出政权，要打倒一切不吃饭又挑食的熊孩子！好吧，毛爷爷并没有说过。而且很多宝妈恐怕也不舍得饿着自己的小心肝，因为饿的是孩子，疼的是自己啊。 该怎样让孩子乖乖的吃饭呢？这是让很多家长都会头疼的问题，其实很多时候孩子不吃饭挑食，都是家长惯出来的毛病，对于不好好吃饭的孩子，家长必须在吃饭这件事上建立绝对的权威。 一、坚决不追着孩子喂饭 这是很多宝妈都会犯的毛病，孩子在吃饭时玩耍，宝妈在屁股后面追着喂饭，这样做宝宝是绝对不会好好吃饭的。 必须让孩子明白，吃饭是吃饭，玩耍时玩耍，吃饭时绝对不能玩耍，如果孩子能够自己吃饭，家长就不要自己去喂，让孩子自己动手，不要怕把衣服弄脏弄乱，一旦孩子能够自己主动坐着吃饭，相比洗几件衣服，这事简直都不叫事。

小宝刚满一周岁，妈妈看到小宝慢慢的长大，而且就现在这个年龄，已经到了该断奶的时候了，于是妈妈就开始给小宝断奶了。可是刚给小宝吃了2天的奶粉，小宝又开始出现打嗝、吐白沫的症状，可把妈妈吓得不轻。随后小宝就又吵吵着非要吃母乳不可，妈妈看的心疼的不得了，最终不得不放弃主动给小宝断奶的念头。妈妈一直都想不通：怎么给宝宝断个奶就这么难呢？ 案例剖析： 现实中像小宝这样的事例有很多，不少宝妈等宝宝到了一定年龄，就会想办法给宝宝断奶。可是在断奶的时候可能会遇到各种各样的障碍，有的宝妈不忍心最终还是放弃了断奶，有的宝妈则坚持自己的意见，最终断奶成功了。其实断奶是需要一个过程的，需要温柔、循序渐进的，并非是一蹴而就的。那么究竟自动断奶和主动断奶哪个更好呢？ 错误断奶方法： 1、速效断奶 现实中有的宝妈不喝任何的汤水

每年春夏交接的时候，各种生物都随着上升的阳气涌动而出，尤其4-8月，就会进入手足口的高发期。 【小知识】 温病是指感受四时不同的温邪所引起的多种急性病的总称。其特点是：发病急、初起多见热象偏盛，而且容易化燥伤阴，常见的有“风温”、“春温”、“湿温”、“冬温”、“温毒”等。 01class手足口病是什么？ 手足口病是由一组肠道病毒引起的，患病宝宝和无症状的病毒携带者是主要传染源。 02class传染途径 这些人群的唾液、疱疹液、粪便中含有大量的病毒，可以污染手、毛巾、手帕、水杯、牙刷、玩具、餐具、衣物等。宝宝可以通过接触污染水或饮用被污染的水而经口传染。患病宝宝咽部分泌物中含有病毒，可以通过咳嗽、喷嚏、说话等污染周围的空气。如果宝宝接触患儿，可因为吸入被病毒污染的空气而被传染。 所以，一旦发生手足口，隔离是

婴儿喂养期间，无论是纯母乳喂养还是奶粉喂养，很多新手爸妈不知道如何控制宝宝的奶量，既不能让宝宝饿着，吃不饱的时候宝宝会苦恼，又要防止小宝宝吃过量，吃多了也会出现消化不良的现象，尺度拿捏真的困扰！这边有一些小常识，能帮助新手爸妈们解决困扰哦～ （由于存在个体差异，上图仅供参考） 一个月婴儿吃奶量 按需喂养是一个月宝宝喂奶遵循的原则，宝宝能吃多少就喂多少，要相信宝宝的身体本能，吃饱奶的宝宝在两次喂奶之间会很满足、安静，通常会睡3-4个小时，没有吃饱就会哭闹的。 你可以通过观察宝宝的大小便来判断，吃饱的宝宝尿布24小时湿6次及6次以上，大便软，呈金黄色、糊状，每天2-4次。 两个月婴儿吃奶量 两个月的宝宝已经比上个月能吃了，仍然是按需喂养。两个月的宝宝一天的奶量在600-700毫升左右，一天可以分6-7次

我发过很多卷饼的食谱，有些家长会说“我就是不会和面和擀皮啊”~其实有一样现成的食材可以代替卷饼哦，那就是常见的千张，只要洗干净快速焯水或者蒸一下，就可以把很多食材都卷进去美美的吃咯（不过千张属于豆制品，不属于主食哈）~千张富含优质蛋白质和钙，是非常健骨补钙的食材。今天给大家推荐一款好吃、健脑又补钙的金针菇千张卷 原料： 金针菇：120克 豆皮：80克 胡萝卜：60克 芝麻酱、生抽、醋、香油、盐：适量 制作过程： 1、将金针菇减去根部用手撕成小条清洗干净，胡萝卜切丝，备用。 2、锅内烧热水放点盐，之后放入不切开的豆皮焯烫1分钟左右捞出，接着放入胡萝卜焯水30秒，金针菇焯水1~2分钟，捞出备用。 3、在冷凉胡萝

夏天到了，除了可以去海边玩，小思同学最开心的就是甜甜的毛豆成熟了。毛豆营养非常好，尤其富含维生素B1和膳食纤维，这些都是我们中国人日常膳食中很容易缺少的营养素。 特别是对于正处于便秘期间的宝宝，豆类食材中丰富的膳食纤维，能够促进肠胃融动，有缓解便秘的功效。 但是，虽然毛豆的营养价值比较高，但颗粒状的豆粒宝宝直接吃，有呛到的风险，小思妈妈构思了好久，才想到把毛豆打成汁混合米粥这种吃法。既摄入了毛豆的营养，又避免宝宝吃豆类呛到的风险。是不是很聪明~ 菜谱亮点 如果把虾肉直接煮熟，放到粥里，不太好嚼。宝宝可能嚼一嚼，觉得嚼不动就给吐出来了。所以，我参考咱们大人平时吃的虾滑，进行了一下改良，把蛋清换成了清水，变成适合宝宝的虾滑条加入翠绿的粥中，蛋清过敏的宝宝也可以尝试一下。 添加注意事项 如果宝宝是第一次添加毛豆，一定要确定宝

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口，大人孩子都喜欢，每次在家做上汤娃娃菜的时候，它都会被第一个光盘。 今天推荐娃娃菜的另外一种做法： 用嫩嫩的菜叶做衣服，把营养的菌菇、蔬菜、牛肉裹在里面，再根据宝宝的清淡口味，稍加虾皮和酱油提鲜，就能焕发出食材本来的鲜美味道。 看似简单的搭配，却包含着均衡的营养，牛肉提供丰富的蛋白质、钙、铁、锌，蔬菜则含有丰富的维生素、钾、膳食纤维，有这样一份菜，再备点主食，足够让宝宝美美的饱餐一顿，如果宝宝咬不烂肉卷，可以用辅食剪帮忙哦。 菌蔬牛肉白玉卷 （18月龄+） 食材 娃娃菜叶 6片 牛肉 50g 胡萝卜 20g 金针菇 适量 淀粉 3g 水 50g 儿童酱油 适量 做法 -

什么时候断夜奶最合适 新生婴儿(1个月内的婴儿)：新生儿夜奶绝对不能断，必需根据宝宝的需要(宝宝饥饿时或奶胀时)进行哺乳。 4～6个的宝宝：虽然已经添加了少量的辅食，但仍然以奶(母乳或牛奶)为主，此阶段的宝宝由于添加辅食的原因，夜奶自然会比1个月内少一些，因此，妈妈也无需刻意去断夜奶。 6个月以上的宝宝：已经比较大量的添加辅食，比如粥、面条、米糊、面包、肉泥、果泥、鸡蛋羹、蛋糕等，这此辅食是半流质或是固体的食物，比母乳或者牛奶会耐饱很多，因此，此阶段的宝宝夜奶会更少，很多宝宝都仅有1次夜奶或到早上才吃1次，这是比较正常的情况。 因为辅食提供的热量约占全部食物热量的一半，从生理机能上来说，6个月以上的宝宝已具备了夜间断奶的合适条件，但没有具体的规定，妈妈可根据宝宝和自身情况选择合适时机。 宝宝断不掉夜奶的原因

母乳，毋庸置疑是婴儿最好的食物, 但随着婴儿长大, 母乳已不能满足婴儿生长的全部营养需要。因此, 需及时给婴儿添加母乳以外的食物, 以增加婴儿的能量和营养素摄入量、为以后的断奶做好准备，同时对于儿童口腔功能（包括咀嚼功能和语言功能）的锻炼以及儿童日后饮食行为习惯的培养都有非常重要的作用。当然，非母乳喂养的婴儿也应适时根据孩子的具体情况添加辅食。虽然国内外的喂养指南在辅食添加内容有所不同，但是辅食添加的原则是达成共识的，豆苗妈妈就为大家来说一下辅食添加的原则。 原则一：由少到多 在两次喂奶之间添加辅食，首先喂给婴儿少量的强化铁米粉，从一勺→两勺→多勺→一餐。 一般辅食添加次数：6—8个月龄每天l、2次，9一11个月龄每天2、3次，1～3岁每天3次。 谷类食物尤其是铁强化的谷类食物作为第一种开始给婴儿添加的辅食, 在各国的婴幼儿喂养指南建议中都强

虽然之前叨叨G给大家科普了很多母乳喂养对宝宝的好处，但有些妈妈仍然会因为自身原因，或其他外在因素等不能坚持母乳喂养。 这时，家长们不得不选择配方奶。用奶瓶为宝宝冲泡奶粉看起来非常容易，但许多新手爸爸妈妈仍会做错。 正确的用配方奶喂养宝宝，也是家长必须掌握的技能之一。 01 从母乳到奶粉的过渡 混合喂养，常见的有补授法和代授法。 补授法是母乳亲喂后，宝宝还没吃饱，再给补喂点配方奶；而代授法是母乳和配方奶轮换着喂，一顿母乳，一顿配方奶。 代授法会让母乳减少，6个月前宝宝对母乳需求很大，建议用补授法，多喂母乳；6个月后，宝宝添加辅食了，再用代授法。 不管用什么方法，配方奶都要慢慢添加！建议先从30毫升加起，如果宝宝吃完能睡1个小时，不哭不闹，配方奶量就是够的，反之，就

天气一热，我们成人在外面随便走走，都会觉得口干舌燥，回家下意识赶紧拿起水杯“咕咚咕咚”开始灌水，可同样的场景换到小宝宝的身上，情况就完全不同了。虽然气温高，孩子玩耍后身体会大量出汗，有时候把背部的衣服都汗湿了，旁边也会有人不断说：你看赶紧喂孩子喝点水吧，但妈妈们在宝宝喝水这件事上一定要慎重再慎重，这到底是为什么呢？ 宝宝6个月之前无需喝水 根据美国儿科学会（AAP）的建议：6个月以内的宝宝，不需要任何除了母乳或配方奶以外的液体，包括水和果汁等。在这个时间段内，因为母乳中90%以上都是水分，纯母乳喂养的宝宝已经从我们的奶水中获取了足够的水分。而对于混合喂养和人工喂养的宝宝来说，只要爸爸妈妈按照说明上的比例冲调奶粉，保证充足的奶量，配方奶中也有85%以上都是水分，原则上也是不需要额外补充水分的。 即便是到了炎热的夏天，只要母乳喂养的妈妈坚

我们都知道铁是我们人体不可或缺的重要微量元素，因为它对身体所有重要器官的正常运转都至关重要。对于每个准妈妈来说，都需要在孕期通过均衡膳食的方式补充一定量的铁，这样之后宝宝才不容易缺铁。究竟宝宝缺铁有哪些不良影响？怎么给孩子补铁？ 缺铁的危害比你想象中大！ 在我们上学的时候，生物书上清清楚楚地写着：铁是细胞内部血红蛋白的重要组成成分，而血红蛋白会参与氧气的运输和储存。一旦缺铁，细胞就无法正常地合成血红蛋白，血液中的红细胞数量会迅速减少，从而导致缺铁性贫血。宝宝如果出现了缺铁性贫血，可能会有以下这些表现：烦躁易怒、生长缓慢、食欲不振、容易疲劳、肤色苍白（特别是在耳垂、口腔、嘴唇和指甲下面）。 如果是严重的缺铁性贫血，还可能影响宝宝早期的智力发育，而且即便这个时候我们补充了适量的铁元素，这种不良影响是不可逆的！为了详细了解宝宝缺铁是怎么发生

婴幼儿时期，铁元素主要来源于母乳。当宝宝满6个月，可以添加辅食之后，第一口辅食最好的选择也是含铁的营养米粉。可见，不管什么时期，铁元素对宝宝的生长发育都非常重要。 随着宝宝逐渐长大，所需的大部分铁元素还得从食物中获取。今天就给大家推荐9款能补充铁元素的宝宝辅食，建议你先收藏，以后慢慢做给宝宝吃。 一、枣泥猪肝羹 原料：猪肝、红枣、西红柿、植物油、少许盐 做法： 1、红枣用清水浸泡1小时后剥皮、去核，将枣肉剁碎备用； 2、西红柿用开水烫一下，容易剥皮，剁成泥备用； 3、猪肝洗净，去筋，用搅拌机打碎或用刀剁成肝泥； 4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝泥混合搅拌均匀，加少许植物油、盐和适量水，上锅蒸熟即可。 营养提示：红枣甜香、西红柿酸甜，与肝泥混合可以去腥味，使这款营养

十个月的宝宝食谱：鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。 做法： 1、土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。 2、鸡肉切成茸状备用。 3、将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。 4、再加入鸡绞肉煮至熟透。 5、最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。 功效：玉米含维生素B1、维生素B6较多，能够提高免疫力。 十个月的宝宝食谱：消食萝卜汤 食材：白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克 做法： 1、白萝卜洗净切片，干桔皮切丝，生山楂洗净; 2、将所有原料放入小锅中，加水600ml; 3、大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食

3-5月为儿童长高旺季，因为这3个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。错过了黄金期孩子间的身高差可能就“参差不齐“了，家长们可一定要注意：饮食、运动、睡眠都有啥讲究？一起来了解一下吧！ 3-5月的长高规律 对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米。 若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能； 若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。 若发现孩子在3-5月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，及时到正规医院的生长发育门诊进行检查，以排除病理性的长得慢。 每个阶段长多少算正常？ 1.胎儿期： 孕期营养不良，宝宝出生后身高可能受影响； 2.婴儿期（1周岁前）： 一年长25厘米； 3

平时很喜欢做这样的快手小饼给宝宝当早餐哟，少许虾肉、再来点蔬菜混合面粉，再配点牛奶或者奶粉、米糊就能完成宝宝的一顿早餐。 如果宝宝的咀嚼能力还不错，对虾肉也不过敏的话就可以来试试这道蔬菜虾饼。一般在摊这样小饼的时候，我会特意把面糊调得稀一点，煎出的小饼会更薄更嫩哟。 蔬菜虾饼 食材：虾45g、西兰花10g、胡萝卜10g、鸡蛋一个、面粉15g 调料：无 烹制方法：煮、煎 是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭 参考月龄：11个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 图文菜谱 ＊ 1、准备食材：虾45g、西兰花12g、胡萝卜12g、鸡蛋一个、面粉15g。 PS：虾的重量是指去头去皮之后虾肉的重量。

核桃可以促进宝宝的大脑发育，对老年人延缓大脑衰老也有着重要的意义。因为核桃中含有一种特别重要的物质，叫做α-亚麻酸。如果你觉得α-亚麻酸很陌生，那DHA你一定再熟悉不过了吧。对，α-亚麻酸就能够在身体中被转换为DHA。 小思妈妈之前也曾提过，在苏籽油、亚麻籽油中α-亚麻酸的含量也很高，通过饮食可以改变宝宝的营养供给，促进宝宝的大脑发育。 但是不建议小宝宝直接食用整粒的坚果，存在呛到的风险。但咱们可以换个安全的方式来让宝宝吸收坚果的营养精华呀。 菜谱亮点 奶类的钙含量比较高，是非常简便易行的补钙方法。但有的宝宝不爱喝奶粉，所以小思妈妈想出这个做核桃奶的方法，增加了奶香味，宝宝可以像喝饮料一样，愉快地喝掉，让宝宝补钙变得更轻松。 想要在口感上做到香醇顺滑，我还额外加了一点焖熟的米饭，让核桃花生早餐奶的口感更加醇厚香浓了呢！

在给宝宝添加辅食的过程中，我会尽可能地保持食材的多样性，宝宝的主食通常都不是白米白面，还会添加很多的粗杂粮，比如经常会吃到的大米、小米、燕麦，偶尔还会做一些鹰嘴豆。但3岁以下的宝宝不建议直接食用豆类食物，所以我会把它做成米糊来给宝宝享用。 鹰嘴豆有栗子的香味，熬好的米糊特别香，宝宝很喜欢吃，吃得像个小花猫一样。下面这张就是鹰嘴豆哦~~ 鹰嘴豆属于高营养的豆类，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成分。其中宝宝生长发育所必须的8种氨基酸，鹰嘴豆都包含，是非常好的优质蛋白的来源，对孩子的智力发育和骨骼生长有不可低估的作用。 菜谱亮点 鹰嘴豆是颗粒状的，宝宝不太会处理。所以我把它煮熟后，搅拌成泥，做成米糊，这样的吃法就不用担心宝宝会被豆子噎到啦。

天气越来越热，宝妈们要注意宝宝是否出现了口干舌燥等身体不适的症状。我做了山楂陈皮红豆水给宝宝，不仅可以生津润燥，还能清热通便，让宝宝健康度过这个夏天。 山楂的功效 山楂有助于宝宝的消化，可以治疗肠胃积食、消化不良，能开胃健脾，增加食欲。山楂富含多种营养物质，尤为突出的是：以每百克山楂果肉为例：含VC53毫克，在水果中仅低于鲜枣和猕猴桃、含VE7.32毫克，居水果之冠、含胡萝卜素100微克，在蔷薇科水果中名列前茅。VC、VE及胡萝卜素是抗氧化剂，能提高机体免疫力，增强体质。 陈皮的功效 陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，可促进宝宝消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。 红豆的功效 红豆含有较多蛋白质，含量为20.2%，钾、铁、硒和磷的含量也较多。红豆有完整的

你是不是也和我一样，最喜欢这种宝宝辅食能跟大人饭菜一锅出的菜式了。对，这个肉龙卷就是，宝宝能吃，大人也能吃。 还可以一次性多做一些冷冻起来，平时来不及做饭的时候，就取出来蒸热。再搭配点蔬菜汤，这营养就非常全面了。 它的名字就叫肉龙卷，像馒头、像花卷，里面还带着肉馅，就这样把美味卷起来。 菜谱亮点 这个肉龙卷可以改变不爱吃肉宝宝对肉肉的印象，夹在绵软的馒头中，样子和口感都变得很特别。喜欢肉肉的宝宝会更爱它啦~ 添加注意事项 这道辅食适合10个月以上咀嚼能力比较好的宝宝，如果宝宝尝试过馒头、花卷、发糕这些，就可以来试试这个肉龙卷了。吃的时候，让宝宝咬下一小口，然后模仿大人去做咀嚼的动作。每一口不要咬得太大块儿。 搭配辅食 这个肉龙卷不论是第一次吃，还是冷冻后再蒸热吃，都可以随意搭配点汤类。在公众号后台对话框处