宝宝学会了吃泥糊类辅食，慢慢地要开始向下一个阶段的辅食过渡了，蓉状的、小颗粒的、带一点嚼劲，需要让宝宝去学着咀嚼。很多宝宝在9个月左右的时候，就变得不爱吃泥糊类的辅食了，可是粥啊、肉啊、面条啊又嚼不动，这时候就可以来试试今天这道菜式了。 记得小思妈妈在去年分享了一道西北的名菜炒拨烂子，是宝妈推荐给我的当地特色，非常适合孩子们吃。而今天这个老奶洋芋，竟然也是宝宝的专属辅食，也是宝妈推荐给我的当地特色。来自谁的家乡，快来认领。 洋芋其实就是我们常见的土豆。因为做好之后非常地软烂，连牙口不好的老奶奶也能嚼得动，所以就有了这么一个名字（不知道我有没有解读错误呀）。 在原有的老奶洋芋基础上，我还添加了更多的蔬菜比如胡萝卜和小油菜，甜甜的南瓜可以让宝宝更喜爱它的味道。 杂蔬老奶洋芋 食材：土豆80g、南瓜40g、玉米少许、

没想到燕麦也能用来做饼干？而且还这么好吃！ 因为燕麦属于粗粮，粗粮的加工程度低，可以最大限度地保留谷物的营养价值，特别是B族维生素，在平时给宝宝做辅食的时候，可以适当提高粗粮的比例，占主食的五分之一左右就好。 比起曲奇，蔓越莓饼干这些甜腻的饼干，燕麦做出来的饼干真是朴实了许多。 因为这款饼干不需要放很多油，虽然口感不是那种酥脆酥脆的，但胜在少油少糖，并且添加了燕麦，会更适合小宝宝们。 做起来非常简单，一点都不麻烦，很容易成功哒，喜欢吃零食的宝宝可以试试这个哟。 椰蓉燕麦饼干 配方：燕麦40克，椰蓉30克，糖15克，面粉30克，清水30克，植物油25克 烹制方法：烤（烤箱） 参考月龄：16个月难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 1.

每当做出一道让宝宝胃口大开的辅食，我都是异常的兴奋，恨不得马上就来跟泥萌分享，让更多的宝宝吃到这样的美味。 这个看起来像不像紫菜包饭，传统的紫菜包饭都是用紫菜来包饭，但紫菜很不好嚼，特别容易卡在嗓子那里，于是，我用了鸡蛋皮来替代，就完美地解决了这个问题。 你可别小看给米饭君变换的这个造型，我也觉得奇怪，明明跟拌饭没有区别的，但宝宝手里，就会觉得好有意思，吃饭的积极性提高了好多倍，争着抢着吃了一个又一个。 鸡蛋不仅解决了用啥来包饭的难题，还能为宝宝的身体发育提供丰富的优质蛋白，因为鸡蛋所含有的蛋白质，它的氨基酸比例和人体最相似，所以，人体对它的吸收率也是最高的。 这道辅食集美味、营养、颜值于一身，别担心宝宝吃的时候，会散掉，你可以包得小小一点，帮助宝宝一口放到嘴里，再嚼啊嚼，还能激发出宝宝咀嚼食物的欲望呢，（根

经常给宝宝用大米和小米来煮粥喝，宝宝有没有喝腻？今天要添加一样新的食材－－藜麦。藜麦的营养非常全面，它几乎含有人体生长发育所需的全部常量和微量元素，同时钙、铁、镁、锌矿质营养元素、维生素B族、维生素E及可食用纤维含量也比较高。 并且我还在粥里加了三文鱼肉、冬瓜等食材，冬瓜清热解毒，利水消炎，祛湿解暑，煮熟后非常地软，很好嚼。如果宝宝不喜欢三文鱼的腥味，可以提前用柠檬片腌制10分钟。 三文鱼藜麦粥 食材：三文鱼30g、藜麦5g、粥米15g、胡萝卜10g、冬瓜12g、鸡毛菜14g 调料：无 烹制方法：煮 是否搭配主食：可以作为宝宝的主食 参考月龄：10个月以上（可以根据宝宝的肠胃适应能力，减少配菜的种类） 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。可见，早餐吃的营养是多么的重要。的确，因为前一天的晚餐和第二天的早餐至少相隔10个小时，所以经常不吃早餐的人，体内血糖含量会比较低。长此以往对身体会造成很大的伤害！ 宝宝的身体正处在快速发育期，因此更要注重早餐的科学搭配。宝宝的食物应注重营养均衡，蔬菜、肉类、禽蛋、奶制品、水果、谷类等食物要搭配得当。因此早餐除了主食外，还要吃一些蔬菜和水果，补充人体所需的维生素和某些人体必需的微量元素。 今天给大家推荐20道营养美味的早餐，赶紧给自己的宝宝做起来吧！ 20款宝宝营养早餐推荐 1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

哺乳是对宝宝和妈妈的健康都有利的行为，但是母乳喂养时常给妈妈点来一些困扰，使妈妈不知所措。其实，充分了解之后，新妈妈是不用着急的。 Q：乳汁不足怎么办？揪心…… A：母乳不足的新妈妈首先要坚定母乳喂养的信心，不要轻易放弃或者添加母乳代用品。 睡眠不够充足、汤水喝得少或者母婴分离，这些都有可能是造成乳汁分泌不足的原因。 乳汁的来源是依靠宝宝频繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的妈妈最需要做的就是增加每天的喂奶次数和每次的喂奶时间。 为了乳汁充沛，建议产后妈妈24小时的喂哺次数不应少于8次，每次喂奶不应少于30分钟。 因为夜间催乳素分泌旺盛，所以，妈妈还要坚持夜间喂奶。 Q：乳房太小，会有足够的奶水吗？ A：其实，奶水分泌受新妈妈心情及信心的影响。 只要让宝宝一生下来就开始

吃粥不仅味道好，还营养丰富。每天搭配不同的食材，对辅食粥的种类多样化、经常翻新花样，更可以增加孩子对于食物的兴趣，提高食欲。 下面就给妈妈们介绍一些适合给宝宝吃的粥，换着花样做，天天不重样，快收好~ 1、香蕉菜泥粥 用料： 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 做法： 1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可 2、牛奶蛋黄米汤粥 用料： 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干 做法： 1、将大米用凉水泡软，后熬成粥 2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔） 4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

母乳是最好的早教。妈妈在哺乳时，应该是快乐的、充满爱与关怀的。调查显示，母亲在哺乳时的情绪能直接影响婴儿的情绪，他是能够感觉到自己母亲的反应变化的。试想一下，小宝宝在喝着奶，一抬头看见妈妈都没有看着自己，一直在看别的东西，他的心情有多低落啊！逐渐地，他放弃了与妈妈情感交流的想法，自己默默的喝奶。而他的妈妈呢？沉迷在手机的世界里，从来都不曾注意到孩子，还以为自己只是玩了个手机而已。 说到这里，妈妈们都懂了吧，喂奶时不要再因为无聊或想放松而玩手机或者看电脑了，不差这十几二十分钟的。手机再好玩，也比不上孩子重要！ 哺乳时，和宝宝的交流很重要 不要忽视每一次和宝宝的互动。妈妈们不要以为哺乳仅仅是为了给孩子提供营养，帮助孩子生长发育。其实，哺乳是一种很重要的亲子行为。妈妈在给宝宝哺乳时，充满关爱的眼神、温和轻柔的抚摸，轻声哼唱的歌曲，对宝宝来说

宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭是件让父母头疼的事，跟在他后面亦步亦趋地喂饭，其后果：不是衣服上倒上了菜汁，就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。 这可怎么办？10个妙招帮助你！ 孩子吃饭坐不住的表现 表现一：看动画片 大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。 表现二：跑来跑去 孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。 表现三：玩玩具 在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。 如何对付坐不住的孩子 ◆吃饭前 1.为孩子准备一套专用餐具 大人的碗

在母乳喂养的过程中，会遇到很多问题，也会接受到各种“好心”的建议。到底怎么办才好?别人说的都对吗？一定会要分清楚，只选对宝宝最好的建议来听取。 奶水太少要多攒奶 奶水是吃出来的，不是攒出来或者养出来的。奶水越是少，就越是要尽可能多次的喂宝宝吃奶。宝宝是自带口粮从娘胎里出来的，这话其实有一定的道理。 你的大脑足够聪明，能够把宝宝频繁吮吸形成的刺激转化为下达产奶的指令，只要刺激的强度足够大，也就是吮吸的次数足够多，乳房不断被吸空，你的奶水就会源源不断的分泌出来。这才是让奶水多起来的根本。 反之，吮吸的次数越少，奶水产得就会越少，断奶就是这个原理。 把奶水攒着，过4、5个小时才喂，短时间内看起来似乎是能够让宝宝一顿吃个饱，但是这样做的后果只有一个——你的奶水会越来越少(除非你是为数极少的天生奶牛，成天为乳腺炎困扰

有时候，很多看起来“理所当然”的喂养方法，实际上却并不那么科学。别管这些方法是“过来人”告诉你的，还是你自己“参悟”的。看看这些喂养危害吧，它们在妈妈当中出现的频率相当高，不可不慎哦。 错误1：宝宝4个半月了，不爱吃奶，喂点蛋糕或馒头芯吧。 专家解答： 在给婴幼儿添加辅食时，妈妈不能根据自己的主观想象随意进行。辅食添加有基本的顺序：首先添加铁强化米粉；其次尝试吃蔬菜汁或蔬菜泥；再次添加稀释的果汁或果泥(最初的果汁调配比例是2份水加1份纯果汁，逐渐过渡到1份水加1份纯果汁，直至进食纯果汁)；最后添加蛋黄，可将蛋黄拌在米粉中。 错误2：宝宝不喜欢吃辅食，加点盐或味精吧，这样能让辅食的味道好一些。 专家解答： 一开始不要在辅食当中添加任何的盐、油或味精，在宝宝能吃菜粥的时候可以放入少量烧熟的菜油(菜油的量

喂奶时，妈妈和新生儿应当是腹部贴腹部，新生儿的鼻子和妈妈的乳头相对，但不能靠得太近，以防把新生儿的鼻子堵住，影响呼吸。新生儿的头应和身体保持在一条直线上。 无论妈妈选择坐着或是躺着的方式哺乳宝宝，只要宝宝能够充分吮吸到乳头，妈妈舒服就可以。要保证让宝宝含住妈妈的乳头和乳晕，因为如果只是含住了乳头，宝宝吃起来会非常费劲，也很容易使妈妈的乳头皲裂。 哺乳时妈妈要注意感受乳汁的分泌情况，如果乳汁分泌过多，就要适时用食指和中指夹住乳晕上下方的乳房，使乳汁流出速度减慢，以免呛着宝宝。 妈妈喂养新生儿的手势 妈妈喂奶时，应将拇指和四指分别放在乳房上方、下方，托起整个乳房喂哺。避免“剪刀式”夹托乳房，那样会反向推乳腺组织，不利于充分挤压乳窦内的乳汁。 怎样帮助新生儿含吮乳头 新妈妈每次喂哺时应先将乳头触及新生儿的口唇，诱发觅食

身边的好多朋友当了妈妈后，常常担心宝宝缺钙。这完全可以理解，毕竟咱们中国人都有点补钙情结。就难怪妈妈们经常在我们的后台问：宝宝需要补钙吗？要怎么补？ 今天我们来看看，怎么用含钙量高的“补钙”食材——虾皮，做出一道宝宝喜欢的小零食。 虾皮的钙质含量非常高，每100g虾皮就含有991mg钙质。甚至比乳制品的含钙量还要高。如果宝宝不喜欢喝奶，也不喜欢吃酸奶、奶酪这类乳制品，那么选择虾皮给宝宝做辅食，同样能够补充钙质。 可市售的虾皮和很多海产品一样，大多都是含有较高的钠（盐），所以宝妈们在给宝宝买虾皮的时候，一定要注意看营养成分表哦。尽量选择钠含量低的虾皮，因为吃盐少可以保护宝宝的肾脏。 自制虾条 （12月龄+） 食材 低筋面粉 70g 玉米淀粉 20g

刚开始添加辅食的时候，我们都是把肉类打成肉泥给宝宝。等到宝宝9个月左右，随着他们咀嚼和消化能力的增强，妈妈们一定想添加肉末这类更大颗粒的食材到辅食里，进一步锻炼宝宝的咀嚼能力。但这种过渡往往并不像计划的那么顺利，我想很多妈妈都深有体会。 对于大人来说，吃肉末或许就像嚼碎玉米粒那么简单，毫不费劲；但对于宝宝它绝对是个巨大的工程。我还记得Cici第一次嚼肉末时，那种稍微有点痛苦和受挫的表情。相信很多妈妈也有印象，在这样的时候，哪怕宝宝对食物的兴趣再大，他们的最终选择往往都是把肉末吐出来。然后在接下来的几天，没准宝宝见到肉末就会故意躲开或者干脆不想吃。 如果第一添加肉末就得到这样的结果可不太好。毕竟肉类食物是宝宝6个月之后，很重要的铁来源。妈妈们都知道，国内大部分的宝宝都有不同程度的缺铁，所以让宝宝爱上吃肉绝对是早期辅食添加的一个重要任务。我们不该让宝宝对肉类产生上

很多妈妈因为各种原因，没有办法在宝宝刚出生就纯母乳喂养，只能委屈新生宝宝，让宝宝喝配方奶。一段时间后，妈妈可以进行母乳喂养了，却发现宝宝根本就不吃母乳，这就愁坏了决心要纯母乳喂养的妈妈。 宝宝不愿意吃配方奶，妈妈们可以理解，但是让有些妈妈郁闷的是，宝宝竟然不愿意吃母乳，只吃配方奶，这又是因为什么呢？ 在动物个体生命的一个特定时期，由于遇到某一特定刺激而建立的一种固定的行为模式。例如小鸡、小鸭等幼禽对它们所遇到的第一个客体产生跟随行为，并在以后对这个客体表现出偏爱。心理学上把这种行为称为印刻。 如果一生下来他吃的就是人工奶嘴，他就认了这个人工奶嘴，等他吃到妈妈的奶，经历了一个月，甚至更长的时间，他完全就不熟知，不熟悉，所以孩子就会比较抵触。 宝宝发生乳头错觉怎么办？我们如何去解决呢？ 乳头错觉指宝宝

母乳喂养是宝宝最佳的喂养方式，这是每一个宝妈都耳熟能详的事情。但有些宝妈却为此头疼的不得了。 小慧的宝宝刚刚两个月，作为母乳喂养坚实的拥护者，小慧从宝宝出生就坚决抵制奶粉喂养，但天不随人愿，喂养不到一个月，小慧在一次感冒之后就断奶了，为了坚持给宝宝母乳喂养，迫不得已，小慧走上了为宝宝的寻奶之路。 现在网上有很多母婴育儿交流的社区，小慧通过在社区里发帖寻求母乳竟然得到了很多母乳吃不完的妈妈的响应。满满的爱心让小慧很是惊喜，便毫不犹豫的选择了相对较近的几位宝妈的母乳“捐赠”。 刚开始宝宝吃的还挺开心，这让小慧很是欣慰。但几天前宝宝开始出现腹泻症状，到医院检查后医生说是因为宝宝吃了受到污染母乳才导致腹泻症状的发生，这让她很是后悔。 那宝宝喂养的过程中，到底能不能给宝宝吃百家奶呢？ 其实百家奶本身并没什么不好，这本身并不会对宝宝的成长造

怎么看出小家伙缺钙？ 一、缺钙症状 新生儿期表现轻重不同。主要是惊跳、手足抽动、震颤、抽搐、喉部发声异常等，甚至新生儿的呼吸暂停。较早出现多见于低体重儿、早产儿、糖尿病母儿、产前妊娠高血压综合征等。 1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门 闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 前额高突，形成方颅。 常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 小儿缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背。1岁以后小儿学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体重量使下肢弯曲，有的表现为"X"形腿，有的表现为"O"形腿，并且容易发生骨折。 二、缺钙原因

为宝宝冲奶粉，看似是很简单的事，实质隐藏着大学问。不少新手爸妈，贪方便、图省事，会想出一些怪招出来，其实这对宝宝健康是很不好的。下面我们来看看一些冲奶粉过程中，常常出现的错误。 错误一：用矿泉水冲牛奶 矿泉水富含矿物质，磷酸盐、磷酸钙，而婴儿肠胃消化功能还不健全，长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。冲配方奶粉提倡用自来水，因为目前家庭用的自来水都是经过了科学的处理，质量符合标准，自来水煮沸后，放凉至40摄氏度左右，再用来冲奶粉就可以了。 错误二：奶越浓，营养更多 有些家长怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。实际上，这是很不科学的。专家指出，婴幼儿喝的牛奶浓淡，应与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。如果婴幼儿常喝过浓的牛奶，会引起便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之还可能引起急性出血性

母乳喂养是一件很辛苦的事，特别是开始的时候可能会遇到种种你意想不到的麻烦和挫折，有些妈咪甚至因此放弃。其实，如果你真正的认识到母乳喂养的重要性和母乳的一些常识，就能克服困难，坚持下去；也能少走一些弯路，让母乳妈妈更轻松，宝宝更健康！ 一、母乳对婴儿健康的好处： 母奶对新生儿跟婴儿来说是最理想的食物，它供给宝宝健康成长所需的所有养分。母奶是安全的食物，而且具有抗体，可以保护宝宝减少疾病的发生，尤其是腹泻与肺炎，这两个问题目前在世界各地仍夺走不少宝宝性命。而且母奶是随时供应的，任何人都负担得起的，可确定宝宝得到最适当的营养。 二、对母亲的益处： 哺乳对母亲也有益处。全母乳哺育是一种自然的避孕方（虽然有时会失败）（产后六个月可达98%的避孕率）。哺喂母乳降低母亲日后乳癌与卵巢癌的风险，也帮助母亲尽早回复孕前体重，降低日后肥胖的机

关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”↓