添加辅食之后，随着宝宝慢慢成长，可选择的辅食食材也越来越多啦。平时吃惯了软烂的泥糊状食物的宝宝，也要注意及时更换主食的种类，这样才有利于宝宝咀嚼能力的发展哦。 今天麦麦要教大家做一道黄豆青瓜肉末乌冬面，一碗就包含了主食、蔬菜和肉类。黄豆富含蛋白质，青瓜含有丰富的维生素，肉类可以补铁，营养非常全面，而且口感也不像普通挂面那样软烂，很适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力。妈妈们赶紧动手做起来吧~ 菜名：黄豆青瓜肉末乌冬面 月龄：10月+ 食材：黄豆10g、青瓜（小黄瓜）30g、乌冬面50g、猪里脊30g 辅料：胡萝卜10g、植物油少许、生粉少许 工具：普通锅、料理棒、硅胶刷 制作过程： 1.食材准备：黄豆10g、青瓜（小黄瓜）30g、乌冬面50g、猪里脊30g、胡萝卜10g、植物油少许、生粉少许；

几乎所有的父母都希望自己的宝贝能长成大个子，然而，宝贝的体格发育特别是身高的增长，却似乎有着自己独特的规律。有些宝贝不经意间就蹿成了“小大个儿”，有些宝贝任凭妈咪想方设法做好吃的，却还是同龄宝贝中的“小精豆儿”。要知道每年的4-6月，可都是宝贝们长高的黄金季节哦~ 今天我们讲讲哪些因素才是真正影响宝贝长高的因素吧！ 宝贝的身高由先天的遗传因素和后天的环境因素共同作用。其中遗传因素的贡献大约占了60%～70%，但也千万别忽视另外30%～40%的环境因素哦！遗传是宝贝生长发育的潜能，而营养、运动、睡眠、疾病、情绪和养育环境等，都可实际影响到宝贝未来的身高。 No.1遗传 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。总

周末家庭聚餐，OK一直嚷着吃鱼，我亲自下厨做了份清蒸鱼，饭间婆婆吃着鱼突然说起了件两年多前同样是件清蒸鱼的事。当时OK一岁不到些，有阵子胃口不好，婆婆特别着急，有天在给OK吃清蒸鱼时端上了一小碟酱油，说是加点味道小孩吃得下。没想到我不假思索拦下了婆婆刚沾过酱油的一块鱼肉。 虽然事后我和婆婆做了科普和解释，婆婆那个在美国的闺蜜也一再告诉她孩子一岁前根本不用给他的食物中添加任何调味品（包括盐等），但这桩事在发生的当下还是多少有些尴尬的。 一边是”一岁前不能吃盐“的科普理论，一边是老人的一片好心，这样的无奈境地，在娃的辅食阶段很多妈妈都碰到过，以至于争论多了，我们自己都开始产生怀疑了，为什么一岁前的宝宝不能加盐啊？吃一些就有那么要命吗？ 一岁以内的宝宝根本不需要盐！ 对于一个在六个月或者更长的时间里只吃母乳或是配方奶，而且从来没

粥是很好的宝宝辅食，软糯易消化，加入蔬菜、肉类、水果都可以，宝宝天天喝不同的粥，也不会有吃腻的感觉。 营养丰富的鳕鱼，除了蒸着吃，煮粥也是很好的选择。连带米粥和蔬菜通通吃进宝宝小肚子，暖和又滋润！ 今天珈贤分享的是鳕鱼杂蔬粥，丰富的颜色让宝宝胃口大开，宝爸妈可以边喂边教宝宝认颜色哦！ 鳕鱼杂蔬粥 材料 大米50克、油菜1棵、胡萝卜30克、鳕鱼50克。 步骤 1.将鳕鱼洗净，去鱼皮和鱼刺，剁碎备用。 鳕鱼细刺极少，宝爸妈烹饪的时候要仔细挑出所有的鱼刺。如果第一次给宝宝尝试鳕鱼，食用量不宜过多，观察宝宝有无过敏现象。 2.胡萝卜去皮，洗净后切末备用。 胡萝卜富含的胡萝卜素必须用油炒才会被吸收？错！ 胡萝卜素确实只溶于脂肪，但不

虽然母乳对宝宝来说是琼浆玉液，很多原因导致宝宝不得不喝配方粉，但是给宝宝冲泡奶粉不是一件简单的事情。 冲调浓度、水质、水温等都会影响宝宝的成长发育及健康！总有冲奶粉太任性，致孩子肠坏死的新闻曝出。 冲泡奶粉过浓过稀都不好 过浓 有很多家长觉得宝宝奶吃得少，体重长得也慢，就擅自把奶粉冲得浓一些，但这样会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担，导致消化功能紊乱。 宝宝不能充分消化吸收奶中的营养物质，会造成腹胀、哭闹不安、便秘等表现。 长期使用较高浓度奶喂养，还有可能造成宝宝肥胖。严重的还可能因肾脏负担过重造成肾损害，脱水及电解质紊乱。 过稀 有的家长认为宝宝喝奶粉容易上火，不能按正常要求的配比冲调，而要冲的稀一些。 这样长期喝稀释的奶，容易造成宝宝入量不足，营养缺乏，会使宝宝体重增长缓慢

盼望着，盼望着，宝宝终于可以跟大人同食啦！一岁半的宝宝，可以慢慢尝试清淡的成人食物，考验宝爸妈们厨艺的时刻到啦！ 蛋羹，高营养、易消化、好味道，是这个阶段宝宝餐桌上出现率比较高的宝宝食谱。 你经常给宝宝吃同一种蛋羹吗？再好吃宝宝也会吃腻的。 珈贤今天分享的芦笋牛奶鸡蛋羹，加入牛奶和芦笋，蛋羹香甜可口，还能缓解宝宝便秘呢！ 芦笋牛奶鸡蛋羹 材料 芦笋7根、鸡蛋2个、牛奶200毫升、葱1根、盐少许、香油少量。 步骤 1.芦笋洗净，去掉老根，切段，焯烫熟备用。 2.焯烫好的芦笋段放入搅拌机中，倒入牛奶，搅打成细腻的汁。 3.将鸡蛋磕入碗中，打散。 4.芦笋奶汁倒入蛋液中，搅拌均匀，分装在

今天珈贤来说说，如何通过辅食制作改变孩子挑食偏食的现状！ 想让孩子张口，最重要的是引起她/他的兴趣，宝爸妈们应该怎么做呢？ 1提前介绍新食物让宝宝认识 孩子天生不爱新食物，不管对谁来说，接受新的东西都需要一点时间。用游戏的方式养成介绍宝宝食物的好习惯，一点一点地引起孩子的兴趣。 第一次给孩子吃新食物时，可以采取“少量递增”的方式。 在大量孩子爱的食物中混一点点新的食物，如果孩子拒绝，鼓励孩子咬一口就好，让孩子慢慢接受并习惯新食物，不要用骗、收买、强迫等方式。 2让孩子参与到辅食制作中 研究发现，孩子的参与会让孩子更有吃饭的动机。 永远有问不完“为什么”的孩子，总是有满满的热情和好奇心，所以宝爸妈们跟孩子一起开启每餐的食物之旅吧！ 让孩子参与到包饺子、汆肉丸、摊蛋饼等操作性比较强的食物制作中，引起孩

食物过敏是许多新手宝爸妈担心的事情，害怕宝宝过早接触蛋、花生等食物会引起过敏，所以严格控制宝宝接触此类食物。 不过，美国国家过敏与传染病研究所（NIAID）于2017年1月5日发布新的临床指南：宝宝提早食用花生，更利于未来适应花生，也能降低宝宝对花生过敏的可能性。 除此之外，宝宝适量食用红枣也能预防过敏。柳絮纷飞的春季，宝爸妈们快来学习这道红枣辅食吧！ 今天珈贤分享的是红枣米糊，淡淡的枣甜味，让宝宝爱上吃辅食哦！ 红枣米糊 材料 红枣5颗、婴儿米粉10克、温开水60毫升。 步骤 1.红枣清洗干净。 2.将红枣倒入锅中，加入清水煮至红枣膨胀，捞出盛入盘中。 3.将煮好的红枣去枣皮和枣核，保留红枣肉。

三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸和多种有益健康的微量元素，不仅营养丰富还易于吸收，特别适合做宝宝的辅食食材。 但三文鱼，尤其是野生三文鱼不仅不容易买到，价格也比较高。很多宝妈留言给我说，她们那里根本买不到三文鱼。 搜寻了很久之后，C妈终于找到一种价格亲民，富含DHA，并且很容易买到的食草海鱼——秋刀鱼。虽然它看上去不那么高贵，却含有极高的DHA，含量甚至比三文鱼还要高。 秋刀鱼不适合炖煮和清蒸，煎和烤制的味道最美，并且制作非常简单，煎几分钟就可以了。在制作的时候不建议煎炸，因为秋刀鱼本身鱼油量很多，不加油用不粘锅煎一下，就会有很多油出来。 宝宝第一次尝试秋刀鱼，要先少量尝试，排除过敏后，再逐渐适量添加哦！ 香煎秋刀鱼 （10月龄+） 食材 秋刀鱼 两条 柠檬片 适量

很多妈妈在宝宝一岁之前就把奶断掉了，如果宝宝一岁多了孩子还在吃奶就会被取笑。 一些奶粉营销者更会来给妈妈们洗脑，告诉你，“母乳过了六个月就没营养了，还会对孩子的身体不利，不如早点断掉吃有营养的奶粉。”这简直是胡说八道。 一些奶奶也会劝你早点给宝宝把奶断掉，这样孩子就不会太依恋妈妈，她带孩子会省力一些。 全职带宝宝的妈妈还好，上班族没有哺乳假只好早点断掉。 一些妈妈认为早断奶是城里人的时尚，只有那些农村人才会迟迟不给孩子断奶。

父母都知道，宝宝饮食应清淡。1岁以内的宝宝辅食里不放盐，1岁以上的宝宝食物里少放盐。可生活中哪些食物有“隐形盐”的风险？爸爸妈妈又该如何规避呢？ 每日食用盐不超过6克 “隐形盐”，就是那些你没有直接添加、不容易留意甚至都难以被品尝到的“隐藏”在食物中的盐分。对于成人，油条、面包、调料中的味精、酱油都是“隐形盐大户”，一些糕点、蜜饯、饮料、挂面，甚至菜市场出售的湿切面中也都含有“隐形盐”。它的危害在于难以觉察，也就难以被控制。 在“每日食用盐不超过6克”的正常标准下，“隐形盐”的存在让人即使控制了食盐添加量，依然有摄入盐超标的风险。对于辅食添加期的宝宝来说，“隐形盐”的存在就更不容易把控和发觉了。 “隐形盐”都藏在哪儿 “儿童”专用食品，当心减盐是噱头 儿童酱油、儿童饼干、儿童挂面、儿童奶酪、儿童酸奶，如今市面

很多妈妈担心自己的母乳不够宝宝吃。其实，大部分妈妈的母乳都能满足宝宝的需要。那么，我们怎么判断自己的母乳够不够，宝宝吃饱了没有呢？ 可以通过下面的几个标准来判断一下： ● 1个月以内的宝宝经常有黄绿色大便，有的宝宝甚至每次吃完奶都会大便，每天要尿湿6～8次。小便的颜色呈淡黄色或无色，每次的尿量能浸透尿布。 ● 宝宝在吃奶时，可以听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，吃奶后，宝宝表现出明显的满足感。宝宝不吃奶时，精神状态也很好，感觉很满足、很快乐。 ● 2个月以内的宝宝，在两次哺乳之间能安静而满足地入睡。 ● 在喂奶之前，妈妈感觉乳房胀满，喂奶时有下乳感；喂奶后，乳房变得柔软。 ● 最重要的，是要看看宝宝的体重是否按照正常规律增长。0～3个月的宝宝每周体重增加量应该在150克以上；3～6个月的宝宝，平均每周增加

为宝宝冲奶粉看似是一件容易事，但实际上需要注意的事情也是很多的，因为一旦粗心大意，就可能会造成宝宝身体健康的大问题，毕竟孩子身体的免疫力还不是很好，身体各部位发育的也不是很完善。为了避免对宝宝身体造成一定的影响，家有好baby小编将为大家整理一下关于冲奶粉的几个注意事项，一起来看吧！ 1、注意冲调时奶粉和水的比例： 奶粉和水的比例是冲调奶粉时特别重要的一点，如果冲的太浓，可能会呛到宝宝，也可能会引起宝宝上火，如果冲的太淡，宝宝也吸收不到多少营养。一般根据宝宝的年龄进行调配，可以按照说明书进行。 2、避免将奶粉进行反复蒸煮： 奶粉经过反复蒸煮，会破坏其中的蛋白质、维生素等多种营养物质，使原有的营养物质结构发生变化，失去营养价值，还可能会对宝宝的肠胃产生不好的影响。 3、为防止细菌滋生，做好适当的消毒

作为父母，你真的知道如何正确给宝宝喝水吗？很多人都觉得这并不是什么难事。虽然这是一件看似很简单的事情，但父母的很多做法可能都是错误的。正确的给宝宝喝水，不仅能为宝宝补充身体中所需的水分，还可以避免宝宝出现上火的症状，宝宝缺水的表现一般有口唇发干、尿液发黄等。今天，家有好baby小编就为大家整理一下关于如何正确给宝宝喝水，给宝宝喝水有哪些需要注意的事项，下面这些疑问你有过吗？一起来学习吧！ 1、如何判断宝宝需要喝水了？ （1）看尿液颜色：在宝宝身体不缺水的情况下，宝宝的尿液是无色透明的或者为浅黄色，如果你发现宝宝的尿液是深黄色，那么就赶快给宝宝喝水吧。但是晨偏黄却是很正常的现象，因为宝宝睡眠过程中身体代谢慢，小便少，所以尿液偏黄。 （2）看小便次数：3岁以下的宝宝一般每天小便6-8次，如果小便次数连6次都不到，这时父母就需要给宝宝喝水了

为了保证宝宝的健康成长，大部分妈妈都是会进行母乳喂养，很多新妈妈都认为母乳喂养是一件很容易的事情，其实并非如此，不当的喂奶方式可能会伤害宝宝的健康。今天，家有好baby小编就为大家整理一下关于哪些不良的喂奶习惯会伤害到宝宝，一起来看吧！ 1、定时喂奶： 对于母乳喂养的宝宝，一开始需要按需喂奶而不是定时喂奶，由于宝宝的肠胃功能发育的并不完善，胃口也会忽大忽小，所以要根据宝宝的胃口进行不同需求的喂养。根据宝宝不同的需求，在每次喂奶时，新妈妈乳汁的分泌量、浓度和成分都会有所调节。这需要一段时间的磨合，宝宝才会逐渐形成自己的吃奶时间，千万不要一开始就定时喂奶，这样会对宝宝的健康成长有所影响。 2、喂奶时逗孩子： 有一些新妈妈在喂奶时，可能会逗孩子笑，这是一种极其错误的做法。孩子在被逗笑时，可能会导致宝宝在喝奶时吸入空气，诱发打

“宝宝爱吃青菜”这件事儿，真是要从娃娃抓起，6个月刚开始添加辅食的小宝宝，味蕾还没有发育成熟，就算是没有味道的菜泥也可以吃得很开心，一着急还得上去抓你的碗，可是如果遇到一些稍微有些发苦的绿叶青菜，比较菠菜或者小白菜，宝宝可能就会闭紧嘴巴，晃晃脑袋不想吃，那咱们不妨试试把胡萝卜与青菜一同打泥，再混合已经泡好的米粉做给宝宝，接受度会高很多哦。 很多宝妈说宝宝吃胡萝卜不消化，其实是因为胡萝卜本身会有一些硬，打泥的程度不会像其他食材那么细腻，而且宝宝的还不会咀嚼，不能对食物进行加工，同时他的消化系统也不是很完善，很多大块儿一点的胡萝卜肉就会随着拉出来。其他食物可能也会遇到这种情况，只是因为胡萝卜颜色鲜艳，所以显得额外瞩目。 咱只要尽量把胡萝卜蒸煮得软烂一些，打泥打得细腻一些，不要因此而惧怕给宝宝添加胡萝卜，这些不能完全消化的食物正是促使宝宝的肠胃功能在不

说起这个杨枝甘露我又要流口水了，真是太好吃了，正宗的杨枝甘露要用到西米和奶油，因为不适合宝宝所以替换了牛奶，做成了一个宝宝版的杨枝甘露，非常适合给宝宝做下午茶哟。 1准备食材：芒果，牛奶或者泡好的奶粉，桔子（没有西柚可以用桔子或者橙子替代） 2.芒果去皮取肉切块儿，90克的芒果肉要搭配20克的奶。 3.把芒果肉和牛奶一起放入搅拌机搅拌。 4.搅拌好的芒果泥非常细腻。 5.准备一个玻璃杯，最下面一层放入芒果泥。 6.再轻轻地倒入三勺牛奶，因为芒果泥的密度大，所以牛奶会漂浮在上面，分出层次。再洒上一些剩余的芒果肉和桔子丝，就可以给宝宝享用啦。

奶制品可以给宝宝补充丰富的钙质，豆制品同样也是非常好的补钙食材，特别是很容易买到又非常嫩的豆腐，并且北豆腐的钙含量要高于南豆腐。 北豆腐也就是老豆腐，南豆腐就是嫩豆腐，不过北豆腐的口感可没有南豆腐那么好吃，如果宝宝不喜欢，可以把它做成这样的手指食物，搭配着蔬菜和虾肉一起吃掉。 有些宝宝不喜欢吃虾，可能是宝宝不喜欢虾的腥味，所以我在处理虾的时候用柠檬片腌制一会，这样就没有腥味了。 在食材搭配上面，我加的蛋液比较多，搅拌好的糊糊非常稀，这样可以让蒸出来的豆腐虾仁蔬菜条口感更软更嫩，非常好嚼。 蒸好后，再用刀切成条状，适合宝宝自己用手拿着吃，就变成宝宝的手指食物啦。宝宝吃的时候要给宝宝示范咬下一小口，不要一口咬得太大，防止宝宝噎到。 豆腐虾肉蔬菜条 食材：鲜虾3个、胡萝卜15g、西葫芦11g、鸡蛋一个、淀

今天bee爸厨房给大家推荐的是：芝麻盐，适合1岁以上宝宝及其家庭，作为调味品食用。可以减少盐的摄入量，还可以补钙。 需要准备的食材有：黑、白芝麻和盐 下面开始芝麻盐的制作： 1，把黑、白芝麻 按照1:1的比例，放到电饼铛或锅里，用小火加热，要经常用木铲翻动，让芝麻均匀地受热，等白芝麻 微黄后，芝麻就熟了。 小知识：白芝麻，一般是用来 榨油。中国的小磨香油，是烹调油中的 珍品，含有大量的不饱和脂肪酸，其中油酸占45%，亚油酸占40%。 黑芝麻，一般作为糕点辅料，钾与钠的比例 更为合理，有滋补、养血、润肠的功效，尤其是老年人，经常食用黑芝麻，有预防或缓解高血压的作用。 2，芝麻炒好后，放入料理机或蒜臼子，加适量的盐，芝麻与盐的比例为4:1，一起碾压，等所有的芝麻都碾碎以后，盛出，放到瓶子里

宝宝吃饭不专心似乎已经成为妈妈们习以为常的“毛病”了，也是妈妈们时常挂在嘴边的“抱怨”。抱怨解决不了问题，还不如想想怎么让宝宝专心吃饭的方法吧。 一、宝宝吃饭不专心原因 1. 宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食，妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一，时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理，就不会好好吃饭了。 2. 没有良好的就餐习惯。很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做，宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩妈妈也放任，这样就导致宝宝注意力分散，甚至忘了自己正在吃饭的事情，这些都是不好的就餐习惯。如果碰到急躁的父母，看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭，就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。 3. 宝宝吃太多零食。爸爸妈妈为了让宝宝开心，就买一大堆宝宝喜欢吃的东西，然后宝宝就在吃饭之前已经吃了好多零食，到了