学龄前宝宝一日三餐应该怎么吃
2016年03月21日 17:17出处：互联网作者：suzy阅读次数：168
标签：分娩检查
学龄前宝宝正处于成长发育的时期，因此一日三餐对学龄前宝宝是尤其重要的，那么学龄前宝宝吃饭时应该注意什么问题呢，今天亲亲宝贝小编为你支招，一定要谨记以下4点，这样你的宝宝才会健康成长哦!
最佳咀嚼次数：一口饭嚼30下
小编解释：唾液中有多种抗菌元素，可杀死或抑制外来的很多细菌。唾液的这种消化及灭毒过程不仅仅在口腔内进行，当混合了唾液的食团进入胃内后，仍继续进行灭毒约30分钟。所以，建议宝宝吃饭的时候一定要多咀嚼，这样不仅有益于食物的消化吸收，还能起到杀菌的作用。
宝宝吃汤泡饭不利咀嚼与消化：
不少宝宝不喜欢吃干饭，喜欢吃“汤泡饭”，爸妈们为了贪图方便，便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝，长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。
其实，吃下去的食物如果不经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌，会增加胃的负担，而过量的汤水又会将胃液冲淡，从而影响食物的消化吸收，时间长了还容易引发消化道疾病。
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