桂圆粥好吃又营养的做法：桂圆八宝粥

材料：

桂圆适量、花腰豆适量、红腰豆适量、红豆适量、绿豆适量、薏米适量、大麦仁适量、糯米适量、花生适量、玉米粒适量、冰糖适量

做法：

1、把豆和桂圆用清水洗净。

2、放入高压锅内，放入水，水的高度比材料高出10厘米即可，放入冰糖，开火煲。

3、煲开后不要急着打开高压锅，等高压锅上面那颗锭子它的气自动没孒，再打开。

4、然后放入电高压锅里面，把粥煮至烂糊。

功效：很出色的安神功效、能预防失眠，减少失眠多梦的出现。

桂圆粥好吃又营养的做法：桂圆黑米粥

材料：

黑米适量、大米适量、干桂圆适量、冰糖适量

做法：

1、黑米洗净，用热水泡两个小时(因为不易熟);大米淘干净，干桂圆剥皮。

2、锅中放水(喜欢稀一点可以多放水)，放入黑米煮15分钟后加入桂圆和大米，煮半个小时(桂圆大概煮快半个小时肉就会很煮的很饱满了)。期间加糖，水少了就不断续开水。

3、半小时后关火成出即可食用。

功效：具有补心血的作用。

桂圆粥好吃又营养的做法：桂圆山药粥

材料：

山药100g、粳米50g、桂圆15g、荔枝8g、五味子3g、白砂糖30g

做法：

1、将山药去皮，切成薄片。

2、粳米淘洗干净。

3、山药片与桂圆、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥。

4、加白糖调味即成。

功效：此粥适宜于心悸失眠、眩晕健忘、神疲乏力者食用。尤其适宜中老年脑力劳累者食用。