宝宝辅食鲷鱼燕麦粥的做法
2017年10月24日 11:39出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：412
鲷鱼是一种高蛋白低脂肪的鱼类，同时含有丰富的烟碱酸，对于大脑的发育非常有益处，而且鱼刺也比较少，非常适合给宝宝做辅食，下面就一起来看一下这道鲷鱼燕麦粥的做法!
- 适宜年龄
- 4-12个月
- 主料
- 细燕麦片1碗
- 鲷鱼片适量
- 红萝卜适量
- 秋葵3支
- 辅料
- 汤底冰砖适量
- 水5碗
- 制作步骤
1. 将所有食材洗净切成细末。
2. 加入五碗水(五倍粥)与食材一起煮至食材熟软。
3. 待食材熟软后直接加入一碗细燕麦片。
4. 燕麦片下锅搅拌均匀约煮3分钟即可熄火。
5. 和一般煮米粥一样，刚煮好会呈现偏水状，放置约10分种后燕麦片会吸附汤汁变得较浓稠。
- 辅食食谱
- 补脑食谱
- 燕麦
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