材料:牛肉、菠菜、大米、姜片、水
做法:
1、菠菜洗干净,放入滚水中略微汆烫,捞起沥干水份,切碎;(菠菜煮之前一定要用滚水氽烫,以去除草酸,否则会影响钙质的吸收,口感也不好,有涩口感)
2、牛肉切成1cm的厚片,双面都用刀背切剁至松散,再用刀锋切几下,牛肉糜就切好了;
3、大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;
4、牛肉糜加入少许的盐腌5分钟后,倒入煮好的白粥中;
5、再倒入菠菜碎,最后加入油、盐、白胡椒粉调味即可。
材料:牛肉、松花蛋、大米、食盐、香油、淀粉、葱花
做法:
1、牛肉切小丁,放入香油、盐、淀粉,搅拌均匀;
2、将大米提前浸泡,小葱切粒,皮蛋切小块;
3、锅里放入足量的清水,倒入牛肉丁、皮蛋、大米,开火煮;
4、煮开后,加入盐、放入小葱,香油,搅拌均匀,再煮至粥熟即可。
小贴士:
1、大米提前浸泡,口感会更好。
2、牛肉切小丁,更容易打碎。
3、小葱在出锅后再放,味道更好。
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