您的位置:首页>饮食健康>饮食常识>饮食搭配>豌豆和什么煮粥好 美味又营养的豌豆粥

豌豆和什么煮粥好 美味又营养的豌豆粥

2018年04月19日 15:06阅读次数:2462
豌豆营养丰富,是做菜的好材料,也可以用来煮粥,那么豌豆和什么煮粥好呢?下面小编推荐几款食谱,一起来看看吧!
4

蛋黄

材料:豌豆、粳米、盐、鸡蛋、水

做法:

1、豌豆洗净,放入榨汁机,打成豆蓉;

2、粳米淘洗干净,倒入锅里,加入适量水;

3、将豌豆蓉混合,用小火煮一个小时左右;

4、鸡蛋煮熟,取出蛋黄,用勺子压成蛋黄泥;

5、待粥煮浓稠后,将蛋黄泥倒入混合均匀,加适量食盐调味即可。

小贴士:

熬粥的时候用小火熬煮,在熬制的过程要勤翻动,以免糊锅。

豌豆和什么煮粥好

5

小米

材料:小米、豌豆、胡萝卜、水

做法:

1、将小米淘洗干净,放入适量水,开中火;

2、煮开后煮5分钟左右,放入豌豆;

3、放入胡萝卜,开小火;

4、熬制浓稠即可。

豌豆和什么煮粥好

6

南瓜

材料:南瓜400克、豌豆100克、玉米渣100克、糖、水

做法:

1、准备适量的南瓜,把里面的瓤去除干净,再把外面的皮消掉;

2、取适量的豌豆,把豌豆仁剥出来 ,上锅烧水,把豌豆仁清洗干净,煮到锅中;

3、把去皮的南瓜用刀切成小块,然后下入锅中,一起煮;

4、等锅中的南瓜和豌豆仁8成熟了,就可以加入玉米渣了;

5、玉米渣加进去,要不停的用勺子搅拌,防止粘锅底 ,大概3分钟左右就做好了,盛出来加点糖就可以了。

小贴士:

玉米渣加进去,要不停的用勺子搅拌,防止粘锅底。

豌豆和什么煮粥好

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!