平抚情绪

玫瑰花茶可以平复人们心中吃郁气，安抚情绪。

具体表现：

1、玫瑰花茶能够舒发体内郁气，温养心肝血脉，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

2、人在心情郁闷、压抑的时候，不妨喝点玫瑰花茶，来舒肝减压，平复情绪，改善失眠。

活血散瘀，调理女性生理

常喝玫瑰花茶对于月经稀少、淤血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。

具体表现：

1、玫瑰花茶能够降火气、调理血气、促进血液循环、美容养颜，消除疲劳。

2、玫瑰花茶还能平复情绪，保护肝脏肠胃功能，长期饮用也有助于促进新陈代谢。

疏肝去火

“肝火旺”、肝气郁结不畅时，容易出现烦躁易怒、眼睛红赤、尿黄便秘、口干、头晕等症状，此时可以适量喝些玫瑰花茶，能够疏肝去火。

具体分析：

1、玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。

2、尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以得到一定的缓解。

美容养颜

玫瑰花具有理气养血的功效，气血好了，肌肤神色自然变好。

具体分析：

1、平时如果脸色不好或者脸上容易长斑的人，或者月经不调，都和气血运行不畅有很大关系。

2、如果气血好的话，面色也会红润。

玫瑰花茶的营养价值

1、玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸等，能改善内分泌失调，消除疲劳，舒缓情绪，调气血，促进血液循环，美容养颜，调经血，利尿。

2、玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加活力。

3、苹果花可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。

玫瑰花茶的副作用

喝玫瑰花茶的禁忌：

1、玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。

2、玫瑰花性温，阴虚火旺或是实热的人最好尽量少喝。

3、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，因此经期血量多的女性在月经期间要少喝或者不喝，避免出现血流量增加的情况。

玫瑰花茶的泡法

1、茶具：可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。

2、水：水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

3、洗茶：玫瑰花茶每次泡5-6朵。玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。

4、饮用：冲好的茶，宜热饮。可加冰糖、蜂蜜、红枣调配口味。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。

玫瑰花茶的食疗方

原料：

干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

调制：

1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火。

2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出。

3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。