夏季壮阳补肾食谱

夏季壮阳补肾食谱：油炸蚨蝉

材料：蚨蝉若干只、食用油适量。

做法：蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20g。

小贴士：补肾、益阳。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

夏季壮阳补肾食谱：参杞烧海参

材料：海参30%、党参10g、枸杞子10g、玉兰片50g。

做法：

1、党参切片，水煮取党参浓缩汁l0ml。

2、枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟。

3、将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。

小贴士：补肝肾，益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等症。

夏季壮阳补肾食谱：韭菜炒鸡蛋

材料：鸡蛋2个、韭菜50g、油适量、盐适量。

做法：

1、将鸡蛋打散，放入适量的盐。2、韭菜洗净，切成均匀的段。3、起油锅，倒入蛋液。4、蛋液结块后，盛起备用。5、另起油锅，放入韭菜段适量翻炒后放入鸡蛋块，放入适量的盐，翻炒后就可以起锅了。

小贴士：

1、炒鸡蛋的时候，火一定要小，以免蛋胡锅。

2、炒鸡蛋一般是不用放鸡精的。

3、为什么要放两次盐，因为这样容易入味，而且比较均匀。