吃核桃的好处
2016年11月23日 10:12阅读次数：379
核桃营养价值很高，对人体一些慢性疾病都能起到辅助作用。健康人吃核桃也有养生的功效。那么具体吃核桃都有哪些好处呢？下面我们一起来看看吃核桃的好处吧。
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吃核桃的好处：防便秘
方法：1.核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。2.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸(即三仁丸)，每丸重9克，每次2-3丸，每日2次。3.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。
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吃核桃的好处：镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
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