经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。
核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价值非常的之高。美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
核桃芝麻米糊 补脑的益智辅食
杏仁核桃奶
奶香核桃饼
自制宝宝零食芝麻核桃饼
坚果玉米粥
鲜蔬核桃黄金饭
老鸭炖什么最好最有营养 让老鸭营养价值完完全全炖出来
鱼胶和什么一起炖最好 美容滋补的鱼胶做法都在这了
筒骨怎么煲汤最有营养 秋冬进补必做的鲜美汤
黑鱼和什么一起炖汤好 补脾益胃消肿利水的营养鱼汤
无花果和什么煲汤好 适合秋季滋补的养生汤
腊鱼怎么做好吃又简单 超配白米饭鱼香四溢的腊鱼做法
15:57
10:22
11:25
11:37
15:16
16:17
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！