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夏季养肝粥的做法

2017年02月06日 17:38出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:408
夏季温度高、雨水多,人的肝火旺,在饮食上应该注意养肝护肝。粥类食品清淡可口,很适合夏季食用。接下来,我们就来看看夏季养肝粥的做法吧!

夏季养肝的做法:胡萝卜粥

材料:大米50克、胡萝卜200克。

做法:将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥,早、晚食用。

夏季养肝粥的做法

夏季养肝粥的做法:芹菜粥

材料:芹菜150克、粳米100克。

做法:将芹菜连根洗净,加水熬煮,取汁与粳米同煮粥服用。

夏季养肝粥的做法

夏季养肝粥的做法:梅花粥

材料:白梅花5克、粳米80克。

做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。

夏季养肝粥的做法

夏季养肝粥的做法:决明子粥

材料:明子10克(中药店有售)、大米60克、冰糖少量。

做法:先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮,煮成粥后加入冰糖即成。

夏季养肝粥的做法

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