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薏米怎么吃除湿

2017年04月06日 09:25出处：亲亲宝贝网作者：Nicole阅读次数：1291

标签：健脾祛湿薏仁宝宝食谱食谱

薏米是营养丰富的杂粮，祛湿效果显著，是春季祛湿健脾的极佳食材。那么薏米怎么吃除湿呢？接下来，我们就来看看薏米怎么吃去湿气吧！

薏米怎么吃除湿：薏米红豆汤

材料：薏米10g、红豆10g、水适量。

做法：

1、红豆适量洗净。

2、薏米适量洗净。

3、用清水泡上半个小时。

4、放入小炖锅内。

5、熬煮豆子软烂即可。

薏米怎么吃除湿

薏米怎么吃除湿：芦荟薏米汁

材料：薏米130g、芦荟25g、清水1300ml、冰糖适量。

做法：

1、薏米提前洗净浸泡约4小时。

2、芦荟去皮取肉。

3、把薏米加入破壁机的料理杯内。

4、加入芦荟。

5、接着倒入清水。

6、启动机器五谷键打约1分钟。

7、打好后把汁滤入煮锅中。

8、煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。

薏米怎么吃除湿

健脾祛湿
薏仁
宝宝食谱
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