中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经。
具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
桑葚含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分。
对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。
消化不良的女性朋友们不妨多食用。
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