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清热降火汤的做法大全 这个夏天告别上火

2017年08月07日 14:40出处:亲亲宝贝网作者:yy阅读次数:3638
夏天的时候天气炎热,一不注意可能就会上火。面对这种情况,用食疗的方法来预防上火,清热降火是非常聪明的选择,今天,小编就跟大家分享一下清热降火汤的做法大全,让大家这个夏天都告别上火。

 清热降火汤的做法大全:绿豆



材料:绿豆,水,冰糖

做法

1、绿豆淘洗干净,浸泡1小时,加足水量放入冰糖,大火加盖烧开后熄火,焖20分钟。

2、再次点火煮开,熄火再焖20分钟,用勺捞起锅内的绿豆查看,是否完全开花,如果还有部分绿豆没有开花,可以第三次点火煮开。

3、一般三次煮开,绿豆可以完全开花,等锅内的绿豆汤自然冷却后,放入冰箱冷藏,随时取用。

小贴士:绿豆和水的比例是1∶8~1∶10哦。

清热降火汤的做法大全

清热降火汤的做法大全:苦瓜蛋花汤

材料:苦瓜一根,鸡蛋一个,适量,香油适量、

做法

1、苦瓜洗净对半切开去掉白瓤,切薄片,越薄越好。

2、锅里加入适量水烧开,苦瓜焯水去掉一些苦味,变色就可以捞出过凉水备用。

3、锅里重新加入适量清水,烧开后加入苦瓜。

4、把鸡蛋打散,再次烧开后加入鸡蛋液,待蛋花成型后关火,加入适量盐和香油调味即可。

清热降火汤的做法大全

清热降火汤的做法大全:黄豆冬瓜汤

材料:黄豆手抓两把,猪肉、猪骨头600g,冬瓜400g。

做法

1、砂锅放满水,放入黄豆,大火煮半个小时。

2、揭盖放入猪肉跟猪骨,盖上盖大火煮开后转小火煮1个小时。

3、最后冬瓜切小块,放入,炖煮30分钟就可以喝了。

清热降火汤的做法大全

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