您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕前饮食>孕妇下午茶吃什么点心好?5款点心营养吃出来

孕妇下午茶吃什么点心好?5款点心营养吃出来

2017年09月11日 11:05出处:亲亲宝贝网作者:JXL阅读次数:1417
孕妇下午茶吃什么点心好?孕妇在孕期最需要注意的是饮食健康和身心健康,准妈妈的饮食营养其实可以从多方面吸收,除了一日三餐,下午茶也是个不错的选择,那孕妇下午茶吃什么比较好?吃什么点心会比较舒心又营养呢?


孕妇下午茶吃什么点心好?牛奶布丁

食材:

牛奶布丁粉1盒(超市有)、纯牛奶2盒、鸡蛋黄1个

做法:

1、将布丁粉倒在杯子里。

2、纯牛奶、鸡蛋黄、布丁粉三者混合, 并搅拌均匀。

3、放入锅中加热,煮沸后用小火再煮1分钟,边煮边搅拌。

4、煮好的布丁加一些糖浆或者蜂蜜

5、等到放凉了就可以吃了。

孕妇下午茶吃什么点心好?三明治

食材:

全麦吐司3片、鸡蛋1个、生菜适量、西红柿1个、火腿适量

做法:

1、先将火腿、西红柿切成薄片,生菜弄成和三明治差不多的长度。

2、用小火把鸡蛋煎成荷包蛋,然后剩下的油可以煎火腿。

3、拿一块吐司放在干净的碗中,在吐司上依次铺上荷包蛋、生菜叶、西红柿片、火腿片。

4、然后在最上面盖一片吐司,用手轻压一下所有的食物。

5、用刀从对角切成两个三角形即可。

说明:

可以根据自己的喜好来放其他的食物,比如黄瓜、番茄酱等等。


网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!