您的位置:首页>母婴食谱>妈妈饮食禁忌>产后>坐月子能喝优酸乳吗 奶制品并不都很有营养

坐月子能喝优酸乳吗 奶制品并不都很有营养

2017年09月16日 13:21阅读次数:780
优酸乳是一种含奶饮料,味道酸酸甜甜的,非常受人欢迎,但是其真的很有营养吗?喝了好处大还是坏处大呢?今天小编就跟大家分享下坐月子能喝优酸乳吗?喝优酸乳有什么坏处呢?
1

坐月子能喝优酸乳吗

坐月子能吃优酸乳,但不建议喝。

优酸乳是一种含奶饮料,牛奶蛋白质含量都很低,没什么营养价值,其中反而含有诸多添加剂,喝了反而不利于产妇和婴儿的身体健康。因此,产妇坐月子想改善下胃口,是可以少量食用优酸乳的,但不建议产妇喝。

坐月子能喝优酸乳吗

2

坐月子不宜喝什么饮料

1、咖啡

咖啡中含有咖啡因,会通过乳汁影响到婴儿的身体健康和大脑发育。

2、汽水

汽水是碳酸饮料,食用会影响钙的吸收,使产妇钙不足,导致产妇骨质疏松,也会影响到宝宝的发育。

3、冷饮

所有冷的饮料都是产妇不宜食用的,食用会导致产妇肠胃不适,影响产后恢复,落下病根等,产妇喝的水、牛奶等都需要是常温的,或者是微温的。

坐月子能喝优酸乳吗

3

坐月子喝什么好

1、白开水

人体70%以上都是水,喝白开水可以补充水分,促进新陈代谢,润肠通便等,而且安全无副作用,适合所有的产妇。

千万不要用其他的食物来代替白开水的摄入哦,反而不利于身体健康。

2、牛奶

纯牛奶营养丰富,含钙高,吸收率高,产妇食用有利于身体恢复,避免骨骼疏松,也有利于宝宝的健康发育。此外,牛奶还有很好的助眠效果哦。

小贴士:剖腹产的产妇就不宜喝牛奶,会胀气

3、汤

产妇坐月子的时候应该多喝汤,营养丰富,易吸收,易消化,非常适合肠胃功能虚弱的产妇。

产妇应该多喝补气血的汤和下奶的汤,要注意汤里面千万不要有产妇不能吃的食材哦,也不能做成辛辣刺激的口味哦。

坐月子能喝优酸乳吗


网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!