宝宝辅食攻略

　　做妈妈是一件快乐的事，宝宝每天在变化，每天都有不同的惊喜。尤其是宝宝能出辅食的时候，妈妈会变着花样的为宝宝做各种营养辅食。　　

       人工喂养的宝宝3个月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。

       果汁制作：适合3个月以上宝宝

　　1、番茄汁

　　原料：番茄半个

　　制法：将熟透的西红柿在开水中烫2分钟，取出剥皮;

　　将去皮的西红柿切碎;

　　用干净的纱布把切碎的西红柿包裹后挤出汁水，也可以用榨汁机。

　　注：西红柿的底部用小刀浅划十字，再放入沸水中烫，这样容易剥皮。

　　2、胡萝卜汁

　　原料：胡萝卜1根

　　制法：胡萝卜洗净，切小块;

　　放入小锅内，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分钟;

　　过滤后将汁倒入小碗。

　　注：胡萝卜直接生长在土壤中，易受到污染，建议皮削厚点，只留下心作为原料。

　　3、黄瓜汁

　　原料：黄瓜半根

　　制法：将黄瓜去皮;

　　用擦菜板擦好;

　　用干净的纱布包住黄瓜丝挤出汁来，也可以用榨汁机。