菜名：红枣泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：红枣20颗 工具：勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机、煮锅 推荐理由： 红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。 制作步骤： 1、红枣洗净后浸泡3小时 2、红枣放入锅中，加水用大火煮15分钟 3、捞出红枣过凉水 4、红枣剥皮去核 5、剥好的枣肉倒入搅拌机，加少量水打成泥，可以直接给宝宝吃，也可以泡米粉一起食用 辅食小知识 1、月龄较小的宝宝可能会被枣皮卡住，所以给宝宝吃红枣要把皮和核去干净。 2、红枣充分浸泡后再用大火煮开，再过

“我家宝宝每次只要吃一侧的乳房就管饱了，这种情况要不要换边喂?要是不换的话，会有什么影响吗?”有些妈妈用一侧乳房喂饱了宝宝之后，不换边喂养。 还有些妈妈，天生“右利手”或“左利手”，习惯用同一只手做事情，于是喂奶的时候，不知不觉总给宝宝吃该侧的乳房…… 妈妈们千万别小看这个细节，喂奶的时候不注意换边，短期看不出什么问题，实际带来的影响不容小觑。 喂奶不换边对妈妈的不良影响 妈妈的乳房会变得一边大、一边小 吸吮刺激对于催乳素和催产素的分泌，是非常有好处的。宝宝吸吮越多，乳汁的分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。 如果妈妈长期只喂一侧乳房，必然会导致这侧的乳房的泌乳量更多，看起来就更丰满;而另一侧备受“冷落”的乳房，泌乳量就会减少，显得干瘪无生命力，最终形成乳房一大一小的情况。 导致另一侧乳房

不同地方相关机构的说法 根据美国儿科学会的指引，有四个问题可以帮助家长判断宝宝是否可以添加辅食： 1. 宝宝可以靠自己的力量竖起头部吗？ 宝宝可以在餐椅上坐好，并可以很好地控制头部。 2. 当你给食物宝宝时，TA会张开嘴巴吗？ 当宝宝看着你吃东西的时候，会想去拿你的食物，看起来很想被喂。 3. 宝宝可以把食物从勺子上吃进嘴里吗？ 如果你喂给宝宝一勺米糊，TA把米糊从嘴里推出来，米糊流到下巴，那说明TA还不会把食物放到口腔里部进行吞咽。这种情况挺舍反射很正常，因为宝宝还没有吃过比母乳或配方奶更稠的食物，TA也许需要些时间适应。因此第一次的米糊可以稍微调稀点，再逐次增加稠度。如果第一次不成功，可以等一两周再尝试。 4. 宝宝足够大吗？ 一般情况下，当宝宝的体重是TA出生体重的两

三文鱼菠菜卷怎么做好吃？像蛋糕一样精致的三文鱼菠菜卷，爸妈会做吗？改善宝宝食欲，作为宝妈一定要下功夫，接下来看看三文鱼菠菜卷的做法。 今天给大家推荐一道 三文鱼菠菜卷 三文鱼中含有DHA和EPA 可以促进脑神经细胞发育和视觉发育 是宝宝添加辅食时往往会吃的第一口肉 不仅易消化 搭配同样含有丰富营养成分的菠菜 还可以补铁 增强宝宝的抵抗力 荤素搭配 色香味俱全 营养一步到位 材料准备 三文鱼/ 1块 胡萝卜/ 1小段 菠菜/ 1把 鸡蛋/ 1个 面粉/ 适量 步骤说明 三文鱼切小块，胡萝卜切小丁 放入料理机打碎，放姜片去腥 也可以用柠檬汁去腥

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们嫣然想成为了一名“大厨”。各种宝宝辅食和宝宝零食都会了。下面就给大家介绍适合宝宝的零食：烤苹果片。 最近几天可以说是温度骤降，天气变冷，冰冷的水果此时已经不太适合肠胃娇嫩的宝宝了，除了蒸一下，烤着吃也是不错的方法，这次给蛋仔做了烤苹果，不仅能缓解便秘，还对肠胃消化不好有所帮助。做好放在密封罐里，随时拿出来吃~ 家里有肠胃不太好的宝妈可以给宝宝尝试做做，当然健康的宝宝吃了，也是益处多多，俗话说一天一个苹果，疾病不找我，苹果不仅能减轻腹泻，预防便秘，还有这增强宝宝记忆力，以及养心益气的好处，下面就一块来看看今天的辅食吧。 烤苹果片 参考月龄：12月+ 准备食材 苹果 一个 柠檬 一个 食材的份量只代表制作量，不代表宝宝实际的喂养量 工

想要让孩子有一个好的睡眠，首先要了解孩子健康睡眠时间表，不同的孩子年龄不同、环境不同，需要的睡眠时间也是不同的。有些孩子一次会睡很长的时间，而有些孩子喜欢时不时睡一会儿，有些孩子作息时间很有规律。 谈及睡眠和孩子，家长就会有很多疑问。最常见的问题就是：孩子需要休息多久，下面的内容供参考。 妈妈要做到： 1、晚餐时间要固定 2、睡前避免兴奋 3、营造良好的睡眠环境 4、做好睡前准备工作 5、实施睡前催眠术 6、守着睡着的孩子 如果孩子经常没有充足的睡眠，会造成很大的危害。 影响长高 影响孩子生长发育的因素除了有遗传因素、营养情况、锻炼情况等，还与生长激素的多少有关。如果人体已经进入熟睡状态，那么就有更多的生长激素分泌出来。 如果孩

吸奶器吸奶; 　　4、乳汁吸出后必须马上冷藏; 　　5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时(不要放置在冰箱门上)，冷冻储存3个月; 　　6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时; 　　7、不要将解冻后的母乳再次冷冻; 　　8、不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。 　　母乳储存时间表 　　

在我们的脑海里，都会存在一个普遍的意识，那就是宝宝的身高和妈妈的身高有很大很大的关系。因为在现实生活中，但凡妈妈身高比较高的，生的宝宝身高也会比较出众。其实这个观点是错误的！宝宝的身高确实和遗传有很大的关系，但是和爸爸以及妈妈的身高都有关系，而不是单方面由妈妈身高决定。 经过大量的跟踪采样，宝宝的身高和父母的遗传有很大的关系。姚明大家应该都知道吧，他的女儿姚沁蕾的身高真的很吓人啊。6岁大的姚沁蕾宝宝身高大约在135cm-150cm间，也就是说跟作家、导演郭敬明差不多了。所以说咯，父母的身高很重要。 但是父母也是从宝宝过来的呀，所以说，一切还是得从宝宝抓起啊。经过对大数量普通人群的调查，研究者推算出了宝宝未来身高的预测公式： 儿子成年身高（cm）＝（父亲身高＋母亲身高）×1.115/2 女儿成年身高（cm）＝（父亲身高×0.964＋母亲身高）/2

乳房与奶瓶混淆时，快做这一件事；母乳喂养成功2步骤。就自然界来说，母乳喂养是最自然的状态，大部分新生儿内建含乳能力，一出生就会找到妈妈的乳头，开始第一次的哺乳。 另一方面，吸吮占婴儿脑部发展很大一部分，研究指出，母乳喂养能降低宝宝口腔咬合不正和过敏的风险，而且母乳喂养越久，宝宝的认知功能越好，鼓励妈妈如果身心状况没问题、宝宝健康无虞，这期间母乳喂养为主。 然而，如果宝宝是健康足月新生儿，妈妈乳头没有很平、很凹、很小或很大等特殊的状况，但宝宝却屡试都无法含乳成功，可能是孩子口腔有状况，如常见的舌系带过紧，或少见的口腔运动不协调，这时应该到医院就诊，寻求援助。 产假结束，可让宝宝开始接触奶瓶，上班前模仿日后上班后的瓶喂、母乳喂养模式，让照顾者练习瓶喂；而全职妈妈可继续选择母乳喂养。即使选择混合喂养，有机会仍可尽量维持每日母乳

安徽安琪儿妇产医院儿科医生表示，“母乳无限好，只是断奶难”，如果断奶的方式不科学都有可能会给宝宝心理和生理上产生不好的影响。 “母子隔离”断奶，母婴都易焦虑！ 传统上“分离母子好断奶”的做法并不可取，不仅会影响宝宝生理、心理健康。长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。 辣椒水、万金油，严重伤害宝宝身心健康 对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。黄连、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。“采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。” 宝宝生病时不能断奶 宝宝从出生就只喝母乳，突然改吃牛奶或其它辅食后，宝宝的消化功能需要一个适应过程，此时宝宝抵

豆豆粥的做法很简单，豆豆粥的营养非常丰富，不仅能帮助宝宝补钙，还可以帮助小朋友增强骨骼健康哦，下面就是豆豆粥的做法。 — 豆豆粥 — 适合月龄：12M+ 豆类的脂肪因种类不同相差很大，大豆脂肪多为不饱和脂肪酸组成，易于消化吸收，并含有丰富的亚麻油酸和磷脂，属于优质脂肪。豆类还含有丰富的叶酸和纤维素，是非常有益健康的一类食物（在许多营养指南中，常和肉类分类在一起）。豆类中的钙还可帮助小朋友增强骨骼健康。除了孕妇推荐饮食要搭配豆类，无论美国，还是澳洲、新西兰，还是中国卫生部的婴儿喂养指南都包括豆类作为婴儿辅食。 — 材料 — 荷兰豆豆粒30克、白米30克  — 做法 — 01 白米淘洗好， 放入清水中提前浸泡约1个小时。 02

　　如果新妈妈在产后没有母乳，则宝宝只能进行奶粉喂养了，在奶粉喂养过程中，新妈妈们要注意的事项有很多，最关键的一步就是奶粉如何冲调?并且需要注意些什么?本文我们就重点来解答这些问题。 　　目前全脂奶粉或强化奶粉均含有较多钠离子，如不适当稀释，可使钠摄入量增高，对血管增加负担，使血压上升，可引起毛细血管破裂出血、抽风、昏迷等危险症状。 　　强化奶粉还补充了加工制作中损失的维生素与牛奶中容易缺少的元素，更应加以稀释，才能适用于新生儿。 　　此外，奶粉中的蛋白质，虽经过高温凝固，相对较牛奶蛋白质好消化，但新生儿的消化能力差，奶粉如过浓，仍不好消化，故必须稀释才可代替母乳。 给新生儿冲奶粉应注意什么 　　将奶粉按重量以1∶8，按容量为1∶4的比例稀释，则得到的为全奶成分。按重量较为精确;按容量“虚”与“实”差别悬殊，不好掌握。 　　调

对于一个新手妈妈来说，照顾宝宝的时候会遇到各种各样的问题，比如宝宝夏天能吹空调吗？哺乳期的妈妈夏天能吃冷饮吗？夏天需要给BB喂水吗？ ......   今天我们就来说下母乳喂养需不需要给BB喂水的问题吧!其实，在通常情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。 由此可见，母乳中的主要成分是水，这些水分对婴儿来讲已经足够了，在正常情况下，如果妈妈的母乳满足宝宝所需，并且，母乳质量上乘，那么，母乳的热量和水分已能充分满足婴儿新陈代谢的需要，不必再给宝宝单独喂水了。 天气炎热可增加喂奶次数 如果宝宝看上去口渴，您应该让他增加吸吮的次数，这种方式可使其吃到更多的前奶( 含水分更多)，以保证及时补充到所需要的水分和其他营养物质。如果您的乳汁充足，营养和水分就能满足6个月以内婴儿新陈代谢的需要，所以纯母

妈妈们最担心的事情宝宝缺这缺那，影响宝宝的正常发育。其实，给宝宝补充维生素、矿物质等营养，最好的办法就是通过食物来补充。 食物也有最佳搭档，搭配对了食材，甚至有 1 + 1> 2 的效果，宝宝的营养吸收会翻倍哦。 下面小编来给大家讲一讲给宝宝补充营养的小窍门。 铁和维生素 C 一起吃 补铁效果更好 铁对宝宝的生长发育是及其重要的，婴儿时期缺铁，会对宝宝的神经发育造成不可逆的损伤，损害宝宝认知能力的发展，长期缺铁还会导致宝宝免疫力下降。 想要给宝宝补铁，除了给宝宝吃含铁元素的食物以外，还能通过提高铁元素的吸收率来实现。 维生素 C 与铁一起食用，可以促进宝宝对铁的吸收利用。 常见的食材中，柑橘类、大白菜、西蓝花、番茄等蔬菜都是维生素 C 的丰富来源。 红肉和动

很多家长由于工作的原因，没时间陪伴孩子，所以有时间带孩子出去玩的时候都会尽量满足孩子的一切要求，在孩子心中只要买好吃的就是对他好，但是有些孩子东西吃了会影响智力发育的，下面就是小编给大家总结的关于影响宝宝智力发育的五种食物。一起来看看吧！ 我们在给孩子好好补充营养的同时，也要注意别犯各种饮食上的错误，别给孩子吃错了食物，伤了身体又伤了脑子，特别是下面这些食物，一定要注意！孩子吃多了，容易影响孩子的智力发育。 含铝的食物 孩子在发育成长的过程中，应少碰含铝食物，如添加明矾的油条以及含铝添加剂的膨化食品、油炸食品等。因铝会抑制脑部酶活性，让我们的记忆力减退。孩子若长期食用含铝过量的食物，不仅会影响到孩子的智力发育，记忆力下降，也会影响到宝宝的骨骼发育，从而引起骨质疏松等骨骼疾病的风险。 含味精多的食物

请读到这篇文章的宝妈，都能转发一下，让更多妈妈们看到：母乳喂养，从正确的观念开始！ 误区一：母乳6个月后没营养 很多人认为6个月之后的母乳就没有营养了，要添加配方奶粉。这种说法是错误的，任何时候，母乳都是宝宝最好的食物。它除了提供能量和重要的营养素之外，还有各种免疫保护因子。只是满6个月以后，单一的母乳喂养已经不能完全满足宝宝的生长需要，必须引入其他的营养丰富的食物，另外，按时添加辅食，还能够促进感知觉、心理及任职行为能力的发展。 正确做法：宝宝6个月后，继续母乳喂养到2岁或者更长时间，并正确添加辅食。 误区二：母乳喂养只能到2岁 WHO建议纯母乳喂养6个月（不添加辅食），然后继续母乳喂养到2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。也就是说，母乳喂养的时间不仅仅到2岁，只要妈妈和宝宝愿意，之后继续母乳喂养也是没

        和体质量增长一样，小儿的身高增长也是有规律的。身高是指从头顶到足底的长度。身高在体格生长指标中也容易测量，同样是反映儿童生长发育和营养状况的主要指标。但和体质量不同的是，身高的增长是线性的，不会忽高忽低，只会是快一点、慢一点而已。        身高增长的规律和体质量增长的规律基本一样，也有两个高峰。第一高峰是出生后的第一年，特别是前3个月，第二高峰是青春期。一般来说，身高的增长到2岁就较为稳定，以后每年约增高5～7 cm。身高的增长受遗传、宫内发育的影响比较明显，短期的营养缺乏和一般的疾病不会对身高的增长产生明显的影响。这一点和体质量的增长是有区别的。

小萌宝雨雨刚满6个月，皮肤白白的，眼睛大大的，特别讨人喜欢。雨雨平常除了吃母乳，偶尔也会吃点奶粉，长得挺好。有天晚饭的时候，雨雨坐在奶奶怀里，咽着口水盯着大人吃饭，还伸手讨吃的，明显是嘴馋了。 看着孙儿的小馋样，奶奶实在不忍心，就用勺子舀了一小口蒸蛋，吹凉了送到了雨雨嘴里。 雨雨吃的特别香，转眼好几勺入肚。 吃完晚饭，独自躺在婴儿床上的雨雨，突然哭闹不止，怎么哄都哄不好。 妈妈把雨雨抱过来一看，发现宝宝全身发烫，身上长满了红斑，一团一团的，怪吓人的。 家人赶紧把雨雨送到医院检查，才知道宝宝得了荨麻疹，是严重过敏引起的，过敏原就是那几勺蒸蛋。 过敏，是人体对外来物质产生的防御反应。 婴幼儿最常见的过敏，就是配方奶粉引起的牛奶蛋白过敏，以及食用鸡蛋蛋白引发的过敏。 这是因为宝宝还

我们先来看看所谓的“奶水不足” 一、一部分的“奶水不足”，来自于妈妈的身体感觉（比如涨奶或奶阵的感觉不明显，乳房软塌塌、吸奶器吸不出多少奶等情况）。 1、涨奶的感觉和奶阵的感觉是因人而异的，也与妈妈哺乳的频率、宝宝的月龄有一定的关系。喂奶越久，涨奶感会不那么明显。 2、乳房软塌塌是没有奶么？不是的！首先，奶不是攒出来的，宝宝吸吮的时候更多吃到的是现产的奶。随着按需哺乳的持续，妈妈的乳房越来越呈现放松的状态。 3、吸奶器为什么也不能做为判断有没有奶的标准？考虑到乳头对吸奶器的适应性、吸奶器使用时机、使用方法、使用频率等综合因素，再加上吸奶器再怎么也比不上宝宝小嘴的刺激，所以用吸出的奶量作为衡量标准也是不靠谱的。 二、另一部分的“奶水不足”，来自于宝宝的表现： 宝宝排斥妈妈的乳房！ 宝宝总是闹着吃、吃奶吃

点击标题下的闫涵妈妈，关注后一起探讨育儿之道 前几天去荷兰，荷兰四宝之一就是奶酪。据当地导游说荷兰人平均身高二十年内增长10厘米+，就跟他们的孩子从小吃奶酪有关。 奶酪是什么？ 奶酪，又名芝士，起司（cheese），名字虽不同，一个意译一个音译，但都是一个东西。 实际上，奶酪就是浓缩的牛奶。说到牛奶我们就熟悉了吧，营养价值高，不光是高钙的食物来源，还可以给小朋友提供身体发育所需要的蛋白质和脂肪。但牛奶中绝大部分都是水，并不是随时都能喝那么多，这就是奶酪的优点了。十公斤牛奶仅能制成一公斤奶酪，所以一小块奶酪的钙含量，就可以相当于一大杯牛奶了。 当妈的都知道，有时候想让孩子喝完一杯牛奶难上加难，为啥？水分太多了，喝起来费劲。与牛奶相比，一小块奶酪就可以获取很多钙。奶酪味道很好，又可以作为一种食材，用在很多美