宝宝在感冒后， 宝爸宝妈们都会担心不已。宝宝感冒生病后，除了好好护理，这几类食物最好不要吃。下面就一起来看看吧。 孩子感冒时，除了常见的刺激性食物，辛辣、重咸、重油等食物不可吃，也有人说不要碰鲜奶、果汁等，今天我们就来一探究竟。 感冒后这类食物不要碰 6个月以下的宝宝，因为血清中仍保有母亲的抗体，因此较不容易生病，但从6个月开始就要为之后的饮食习惯与营养补充做打算，便会逐步添加辅食，然而这时也是宝宝容易生病的时期， 若是感冒又合并肠胃不适症状，如腹泻、腹胀等，导致宝宝的胃口变差、消化变慢，从而进食量减少，则更让许多新手爸妈措手不及。 基本上当孩子感冒时，会比平时需要更多一点的热量，但因为肠胃不适的关系，部分食物应暂停提供。 坚果类 坚果、花生类，因为质地较硬，油脂含量较高，较不易消化，

6个月宝宝适合吃的辅食 鸡汤南瓜泥 原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块 做法： 1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。 2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。 3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。 功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。 6个月宝宝适合吃的辅食 香蕉粥 原料：香蕉1小段、奶粉2勺 做法： 1.将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。 2.奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。 功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖

　　很多宝宝在吃奶时很不专心也很不愿意，这是怎么回事呢？遇到宝宝厌奶怎么办？这该如何解决？我们一起来看看吧。 　　一、生理性厌奶 　　正常的新生儿，在刚出生的前两个月，吃奶通常很专注。饿了就哭，饱了就睡，体重快速增加。父母看着心爱的宝贝像吹气球似的一眠大一寸，真有成就感!谁知到了三个月大之后，大部分的宝宝开始不再一鼓作气的吃奶，而是吃吃停停，有时还唧唧咕咕发出声音。更有一些好奇宝宝，只要周遭有声响、有人走动，就停止吸奶，显然其他事情对它说来，比吃奶有趣多了。因此医学上称四至五个月的宝宝，这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。它的特征是孩子正常发育，活力很好，只是奶量暂时减少，通常一个月左右就自然恢复食欲。 　　这个阶段的宝宝虽然吃得少，大多仍能维持应该有的成长，也没有证据显示会影响智能发展。所以父母可依生长曲线图，评估宝宝的生长情形，若没有偏离该有的成长曲线

有关喂食宝宝的提示：宝宝在学吃固体食物，在他们愉快或者感兴趣时喂他们．每次给宝宝一款新的食物，开始时先给小量，例如１－３勺．婴儿想触摸食物是正常的，因此你要预计会出现乱七八糟的情况，大人不要厌烦，要表现开心，这样婴儿更有学习进食的欲望．当宝宝长大一些时，在全家进食时喂她，会刺激孩子的饮食． 让宝宝决定吃多少．有些日子宝宝会吃的很多，其他日子吃的很少．如果婴儿常常精力充沛，健康愉快，这即表示她吃的很饱了．不要强迫婴儿吃东西．只要每天在固定的时间给婴儿健康的食物，婴儿就会知道自己要吃多少足够了．如果婴儿情绪不安或者发脾气，但又不饿，尝试用别的方法来使婴儿开心，不要总是利用食物来逗婴儿，以免婴儿学得以＂食＂为解决问题的方法． ＊婴儿的体形大小，因人而异，都是正常的，确保婴儿健康体重正常的最佳方法是： １．用健康的食物来喂育婴儿 ２，让婴儿自

宝宝在生病后，不少宝爸宝妈都会担心食物的问题，那么问题来了，宝宝生病了该吃些什么合适？带着疑问，一起来看看吧。 最近诺如病毒泛滥，不少宝宝中招，在生病期间，宝宝的吃饭问题也是很让妈妈揪心的事情，那今天我们就来说说生病前后的饮食问题。 生病时要做到坚持喂养 宝宝生病时，特别是腹泻或发烧时，食欲就会下降，食物的消化和吸收也会下降，如果经常生病，孩子就会因缺少营养造成生长发育的延迟。患病期间，必须要鼓励宝宝继续饮食和饮水。 母乳是宝宝最好的食物，如果孩子还没有断奶，因为患病虚弱不能自己吃奶的话，妈妈可以将乳汁挤在一个干净容器里，用勺子喂给宝宝吃。已经添加辅食和已断奶的宝宝，可以为他们提供喜欢的食物，通常是细软的和容易消化的食物为主，每次少吃一点，尽可能多喂几次。 患病时的饮食选择 要根据宝宝的病情和身体

你家宝宝添加辅食了吗？在宝宝添加辅食的过程中需要注意些什么呢？如果辅食添加后宝宝过敏应该怎么办？ 任何食物、接触物、空气内的附着物都有可能引起过敏，因此在辅食添加中，一定要注意宝宝的食物过敏。 过敏有哪些表现？ 如果宝宝吃了某种食物后，出现急性腹泻、呕吐、湿疹等情况，这有可能是食物过敏引起的。 急性的过敏情况在24小时内就会发生，慢性过敏在2-3天内会体现出来。 具体来说可能会有如下过敏表现： 呼吸道症状：流鼻涕、打喷嚏、持续咳嗽、气喘、鼻塞、流泪、结膜充血等。 皮肤症状：荨麻疹、砂纸状皮疹、皮肤干痒、眼皮肿、嘴唇肿、手脚肿等。 消化道症状：腹泻、便秘、胀气、呕吐、腹痛、肠内出血、肛周皮疹等。 此外，体重增加缓慢或停止增加也可能是过敏导致。 发生过敏后

菠菜鸡蛋全麦饼怎么做好吃？宝妈会做菠菜鸡蛋全麦饼吗？各位妈妈总是苦于怎么让宝宝的餐点更丰富，并且能又好做又好吃还营养均衡，下面来看看菠菜鸡蛋全麦饼的做法吧。 菠菜鸡蛋全麦饼 材料： 菠菜；鸡蛋1个、全麦面粉半杯、无油骨汤（用猪棒骨熬的汤撇去浮油，在熬汤的时候可以加入黄豆、山药之类，骨汤也可以用水代替）。 菠菜鸡蛋全麦饼适合9个月以上宝宝 富含钙铁锌 制作方法： 将菠菜去根清洗干净，放入沸水中焯一下，捞出沥干；将焯过的菠菜放入搅拌机中，搅拌成菠菜泥；将菠菜泥倒入一个容器内，加入面粉、鸡蛋用筷子调成面糊（未满周岁的宝宝不要用全蛋，沥出蛋白） 再加入骨汤调成稀面糊，骨汤要逐步加入，面糊要调得稀一些，这样煎饼较软。平底锅烧热，不放油，转中火，盛一勺面糊倒入锅中，一面煎熟以后翻面，直到两面煎成略带金黄

1、当宝宝夜里醒来要吃夜奶时，妈妈先尝试用其它的方法来安抚，如果实在不管用，还是可以喂奶的，但是下次醒来仍然是坚持先用其它的方法安抚，万不得已才是喂奶，这样最终总能达成断夜奶的目标； 2、一旦决定断夜奶，就坚持断到底，一口都不要给宝宝吃，不然下次会更难断。 这两种方法看似矛盾，实际上各有所长，有的宝宝适合第一种，有的宝宝适合第二种，并非某一种方法就能解决所有宝宝的夜奶问题。但无论是采用哪种方法，妈妈都要抓住其中的关键点，即“坚持和坚决”。接下来，我讲具体阐述各种不同情况的断夜奶方案。 介绍了宝宝为什么要断夜奶，以及何时给宝宝断夜奶才合适。 接着让我们来一一了解宝宝夜奶的常见情况，以及解决方案。 1、宝宝频繁夜奶 通常都是宝宝比较有规律的夜醒，多见于月龄较小、未加辅食的宝宝，严重的半个小时到一个小时醒一次（摊上这样的宝宝，咱当妈的要多累有多累啊），喝几口奶才能再次安然入睡，排除宝

发现有好多家长都提到了孩子扁平足的问题：宝宝5岁了还没有足弓正常吗？扁平足怎么矫正？扁平足的孩子要穿什么鞋？……看了一圈，问题还不少。 既然是大家关心的问题，今天就来和大家说说扁平足的那些事儿吧~~ 为什么很多宝宝是扁平足？ 其实啊，婴幼儿时期的宝宝没有足弓是很正常的。 因为他们的骨头和关节都很软，再加上走路比较少，没办法很好的锻炼到支持踝关节的肌群。当宝宝站立时，身体重量一压在“柔弱”的关节和肌肉上，脚底板就平了。 而且，小baby的足弓那里原本就有脂肪垫，这样一来，藏在肉肉里的曲线就更难被发现了。 等娃大一些，会走啊跑啊跳啊，活动量多起来，肌肉和韧带逐渐有了力量，能更好的支撑小脚了，扁平足的情况会慢慢消失的。 差不多到6岁左右，娃的足弓就开始形成了（有的还在发育中）。 所以，在这之前，

为什么一岁内的孩子不能喝鲜奶？辅食中加了鲜奶怎么办？一岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶，宝妈知道吗？ 一岁以内的宝宝不适合喝鲜牛奶，主要有三个原因。 1. 鲜奶的营养成分和比例不适合一岁以内的宝宝。鲜奶中铁、亚油酸和维生素E的的含量低，而钠、钾、氯化物以及蛋白质含量过高。一岁以内的宝宝如果以鲜奶代替母乳或配方奶会导致营养不均衡，尤其容易出现贫血。六月龄以上的宝宝需要从食物中获取丰富的铁，但鲜奶中铁含量非常低，并且其高蛋白、高磷以及低维生素C的成分特点还可能妨碍宝宝从其他食物中吸收铁元素。 2. 婴儿的胃肠道发育不成熟，尤其半岁以内的小宝宝，喂鲜奶容易导致过敏，甚至引起胃肠道出血，加剧贫血。随着年龄增长，绝大多数宝宝会对牛奶蛋白脱敏。 3. 小宝宝的肾脏还未发育成熟，鲜奶中高浓度的蛋白质、钠、钾和氯化物会增加肾脏负担，并容易导致脱水。

鸡肉粥 橘皮增进食欲，再加甜甜的甘栗，孩子好喜欢！ 药膳小知识 精白米、四季豆、甘栗和鸡肉补充气力，橘皮增进食欲。调节消化功能，让身体健康结实。 材料 精白米50克、嫩豆角2根、甘栗3个、鸡肉馅儿50克、橘皮6克、盐少许、酱油2/3小匙。 步骤 1.嫩豆角切成小丁，甘栗切4等分，橘皮剁碎。 2.鸡肉馅儿在沸水锅里汆一下，沥干水分，用酱油入味。 3.锅里添500毫升水，放入精白米熬成粥。出锅前10分钟放入步骤1和步骤2煮熟，最后用盐调味。 烹饪技巧 1.用热水汆过的鸡肉馅儿已去过腥味，不必早下锅。 2.去掉橘皮内侧白色部分，剁碎后使用效果更好。 珈贤私房辅食 虾丸汤面 滑溜溜的鲜汤

小宝宝们都很喜欢吃鸡蛋羹，软软的嫩嫩的，用来拌米饭超好吃，而且鸡蛋羹的做法非常简单，鸡蛋打散，入蒸锅蒸熟就可以啦，用来做早餐特别节省时间。 我还习惯于在鸡蛋羹里面加一些青菜、虾皮，虾皮可以为宝宝提供丰富的钙质哦，绿叶青菜补充维生素，让宝宝的快手早餐也不失营养。 。 想要把鸡蛋羹蒸得滑嫩嫩的，真是一件让人比较头疼的事情，之前有总结过很多小技巧，但我觉得最重要的有两点。 1. 蛋液和温水的比例是关键。温水尽量多放一些，这可以让蒸好的鸡蛋羹特别嫩，但如果水的比例过多，又会造成蛋液中央，总有一摊水好像没熟的样子。所以，经过我反复实验，觉得1：1.8这个比例是最合适的，仅供参考哈。 2. 第二个重点就是火候与时间。尽量用小火蒸，火大或者时间久了就容易出现蜂窝状，但用小火蒸需要的时间就会比较久，而且火候不同，蒸熟所需的时间

　　众所周知，锌元素对孩子的成长发育非常关键，因为它主要就是促进生长发育的，所以妈妈们一定要时刻注意观察孩子是否缺锌，观察孩子是否有以下这10种缺锌的表现，如果有的话，就要开始给孩子补锌啦，另外有哪些措施能有效的避免孩子缺锌呢？本文也来讲讲这个问题。 　　孩子缺锌的表现: 　　1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食; 　　2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等; 孩子缺锌的10个具体表现 　　3. 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤; 　　4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等; 　　5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形); 　　6.

冬瓜蒸肉 结束期离乳辅食 1岁以上 适用 材料 冬瓜20g，猪绞肉40g，酱油1小匙，盐少许，蒜头2g 用心 做法 1.将冬瓜洗净去皮去籽，切小丁，备用。 2.将冬瓜丁和猪绞肉、酱油、盐、蒜头混合均匀，放入电饭锅 蒸熟即完成。此道料理适合拌饭或拌面，让宝宝一起食用。 小叮咛 1.猪肉富含蛋白质和各种维生素、矿物质，能帮助宝宝建造身体组织，加强免疫力；其内含的磷，能提供人体制造骨骼与牙齿的所需营养。此外，猪肉不但可提供体内所需的血红素铁，也可提供半胱氨酸，其有助于促进人体对于铁质的吸收。 2.蒜头含蛋白质、钙、磷、硒、A族维生素、B族维生素、维生素C、维生素D等；尤其含有蒜素，可以诱发淋巴细胞活动的作用，增强宝宝免疫力。若宝宝不喜欢蒜头的气

孩子不爱吃饭爱吃母乳怎么办？14个月半大的孩子爱吃母乳不爱吃饭怎么办？水果倒是喜欢的，每天都吃2顿，这样的情况要不要断奶？孩子不爱吃饭爱吃母乳，那么宝妈到底要不要断奶？ 妈妈提到担心影响身体，儿童营养评估是一个全面的综合评估，不仅包括身高体重的增长，还有膳食的摄入、进食量的观察等。任何一个信息都很重要，而不是一句简单的要不要断奶，来让母乳背黑锅。 妈妈可以综合以下几个信息综合来评估： 母乳喂养的理论值：1岁—2岁500ml的奶就够孩子的乳品方面的营养素需求，其他营养需求需要从辅食中获取。那么妈妈们有没有提供足够丰富种类的辅食来满足孩子的营养素需求呢？ 辅食的种类和结构，进食量、营养密度和质量 体重增长和身长，最近有没有生病等

主料： 牛肉： 适量 胡萝卜：适量 木耳： 适量 甜椒： 适量 辅料： 食用盐，食用油 步骤： 1准备食材，所有食材切成丝，不要太长，毕竟是给孩子吃的嘛。 2锅内倒入适量食用油，放入胡萝卜，青椒，木耳翻炒一下，加入适量食用盐。 3加入切好的牛肉丝，翻炒，并加入适量的水闷一下，（因为是给小孩子吃的，所以闷一下） 4闷好以后，盛出来和米饭搭配一起，如果你有心思，再凹个造型出来，保证宝宝自己动手吃光光。 其实想要宝宝好好吃饭，没那么难，只要妈妈们用心去做。周末到了，趁这个假期，给宝宝好好做顿吃的吧。

    衣服就像宝贝的第二层“皮肤”，特别是在换季的时候，气温变化很大，对于自身调节能力尚处于发育阶段的宝贝来说，合适的衣服会使他们更舒适更惬意。 　　秋冬备衣4提示 　　1. 即使是刚出生的小宝贝，也要多准备几套衣服，以便经常换洗。从种类上看，秋冬天衣服种类会更多，包括外套、棉衣(裤)、毛线衣(裤)、内衣、裤子、马甲(坎肩)、披风或斗篷、帽子、鞋袜等。 　　2. 宝贝的身体长得很快，所以在准备宝贝衣物时要有计划性，不用一次把整个秋冬季的衣服都买够。 　　3. 化纤类衣物在干燥的季节更易起静电，尽量 不买或做防静电处理。 　　4. 宝贝的衣服漂亮当然很重要，但如果不实用，还是放弃为好。 　　宝贝穿衣3原则 　　1. 春捂秋冻 　　常言道“春捂秋冻”，对于小宝贝来说这样做合适吗？我们

　春季，经常有处于生长期的儿童诉说自己的下肢及关节疼痛，多在活动后出现，疼痛部位也较固定。可是检查肢体和关节没有红肿热痛及功能性障碍，全身也没有病理变化。x摄片、血细胞检查、血沉、抗"O"类风湿因子、血尿酸等无阳性发现，全身不发热，在排除了各种感染和非感染性关节性、周围组织炎、风湿、类风湿、血液病、神经病、外伤等疾病后，可以认为属生理性病变，即儿童生长痛。 　　儿童生长痛多见于9至12岁女孩，11至13岁男孩，男性多于女性。儿童生长痛是由于下肢股骨、胫骨、腓骨增长对周围神经纤维、肌腱等组织不能同步增长而导致的牵拉痛，另外儿童好动，各组织、细胞代谢旺盛，冬去春来儿童活动量增大，尤其是男孩造成代谢产物乳酸等短暂积聚在机体组织之间，刺激神经末梢也可引起疼痛。　　儿童生长痛不需服药治疗，但应该多晒太阳，适当运动，合理休息，可多吃一些含钙磷丰富的食物，如小鱼

当孩子做对一件事时，父母们都习惯拿点东西奖励他们一下。而奖品中，食物似乎是不少家长的首选，但这样做会损害孩子的自制能力。 　　一项针对350多位澳大利亚母亲的研究显示，即使孩子们并不饿，也有很多母亲常把食物当成一种情绪工具，去奖励、贿赂、娱乐或安抚初学走路的孩子。其中，约有25%的母亲常常在孩子无聊时给他们食物，约1/3的母亲在孩子心烦时那样做。当食物成为工具时，很可能会损害孩子的自制能力，让他们学不到“饥饿时吃饭，不饿时不吃饭”的基本认知。

正常的东坡茄子会先煎炸再蒸制，茄子比较吸油，就直接省去了煎的环节，做起来更简单也更健康些。 刚开始做还担心味道会不好，也没加什么调味料，结果成品味道还不错。 蒸完后的茄子汁水满溢，口感绵软有嚼劲，搭配上肉香，软嫩香甜，很是下饭，营养也充分。 适合宝宝年龄：18个月以上，小宝贝要切小块食用哈 难度：易 时间：25分钟 用具：刀、砧板、平底锅、锅铲、蒸锅 小芽营养问答 茄子的营养价值： 茄子属于紫色蔬菜，富含胡萝卜素，以及钾、钙、磷、铁等多种微量元素，营养价值极其丰富，烹饪方式多样，不管是蒸、炒、烧还是凉拌，都有其美味独特的口感。 宝宝一次不要吃太多哈，油盐尽量减少。 切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑，也可以去除茄子