怎么为宝宝做一份香甜的手指食物？牛肉洋葱紫薯饼怎么做好吃？这款零食不仅可以缓解便秘，还能搞定不爱吃主食的宝宝，接下来看看具体做法吧。 牛肉洋葱紫薯饼 食材 面粉20克、紫薯20克、牛肉泥25克、洋葱5克 标签 手指食物、缓解便秘、加餐零食、不爱主食、不爱吃肉、各种饼类、12m+ 难度 ★★ 1. 食材准备。 2. 牛肉提前用料理机打成泥备好，紫薯上锅蒸熟压碎、洋葱切碎，加入鸡蛋和面粉。 3. 全部食材搅拌均匀。 4. 热锅冷油，用勺子舀出面糊放入锅内，小火煎。 5. 两面煎至金黄，用铲子将小饼中间切开。 6. 煎熟出锅。 小贴士 1. 食材可相互替换，牛肉可以替

宝宝2岁内辅食怎么添加？2岁内宝宝冬季辅食如何规划？下面来分享实践中总结的一些宝宝辅食添加的经验，宝妈赶紧看看吧。 冬天是最考验体质的时候，衣服稍微穿着不当就容易流鼻涕，幼儿园里有人感冒，免疫力弱一点的娃，就会被传染。你说冬天最怕什么，最怕的是娃生病，头疼脑热肚子疼，熬夜受罪是宝妈。 记得当初刚生下儿子乐乐的时候，身边过来人就来传授经验，一定要从小让宝宝吃好，否则日后要操太多心。当时还不以为然，现在的宝宝哪个不是吃的滚圆滚圆的。可观念的改变都是从一些事情的发生开始的。 乐乐6个月的时候，辅食要添加了，我开始格外关注辅食的相关事宜。也听过不少因为饮食习惯出问题的情况，邻居家一位孩子平时看着白白胖胖，胃口很好，大家都夸宝宝被养的好，后来在一次体检中发现发育有一点迟缓，只因为平时的过度喂养，所以在喂养中真的要时刻谨记：要想

圣诞节马上就要到啦，麻麻们准备好圣诞树和小礼物了吗？今年的圣诞节，咱们不仅可以买圣诞树和圣诞挂件来跟宝宝一起装饰，还可以跟宝宝一起DIY一个圣诞树，然后再共同把它给吃掉，因为这个漂亮的圣诞树是用水果做成哒~~ 做好的水果圣诞树漂亮不，红色、紫色、绿色，黄色、白色的水果五颜六色地搭配在一起，最后再撒上一层糖霜，就像漫天下起了小雪一样，有音乐、有圣诞装饰、有圣诞礼物，有圣诞节跟宝宝一起亲手做的美食，这样的圣诞节就完美啦~生活就需要这样的仪式感 菜谱亮点 五颜六色的水果，做成了缤纷的水果圣诞树，宝宝光是看着就开心地手舞足蹈了，麻麻和宝宝一起动手制作还能增强亲子互动呦！ 做好的水果圣诞树不仅可以作为圣诞节当天的装饰品，还可以作为饭后的水果大餐，全家人尽情享用吧！

宝宝乳糖消化不良的表现有哪些？小儿乳糖消化不良怎么办？怎么喂养宝宝更健康？面对宝宝不哭不闹，宝妈们也要关注这个问题，对发育影响很大。 周末有亲戚到兰兰家串门，看到兰兰的宝宝后直夸可爱，但听到兰兰说宝宝已经6个月的时候却大吃一惊，因为她感觉宝宝看起来最多只有四五个月，就担忧的对兰兰说，宝宝是不是身体有什么问题，看着没有同龄宝宝发育的好呀。兰兰听后内心有点不高兴，觉得自家宝宝身体并没有什么问题，但又害怕自己“灯下黑”，最后抱着宁可信其有，不可信其无的态度，带宝宝到医院检查了一下，果不其然，医生告诉兰兰宝宝是乳糖消化不良了，大家知道宝宝乳糖消化不良会有什么表现吗？ 乳糖消化不良的表现 很多时候宝妈以为，只有当宝宝身体出现较为明显的不适时，才是有问题了，需要及时治疗，其实这种想法并不全面，因为即使宝宝不哭不闹，也并不代表宝宝的身体就完全没有出问题，比如当宝

豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的营养来源。     材料 　　盒装豆腐半盒;鲜嫩豌豆(6-8个月的宝宝)：1/4盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆;8个月的宝宝：1/2盒豆腐;1/2瓶鲜嫩豌豆) 　　制作方法 　　第一步：将豆腐切成大小均匀粒状，放入适量开水中浸泡片刻; 　　第二步：捞出豆腐放入锅中，加少许水烧开，勾入薄芡，使豆腐呈 　　第三步：将豆腐羹盛入盘中，占一半位置，取鲜嫩豌豆，微加 　　专家点评 　　1.豆腐和豌豆富含优质的植物蛋白，其中必需氨基酸的组成较全面、合理，符合人体的需要，是宝宝非常容易消化吸收的营养来源; 　　2.该菜绿白相间，颜色诱人，口味清淡，宝宝自然爱吃。 　　蛋白质的小知识 　　1.蛋白质是构成生物组织的重要成分，是生命

宝宝在六个月左右就可以添加辅食了，对于很多新手宝爸宝妈们来说，这又是一个新的考验。那么给宝宝制定食谱的原则有哪些？一起来看看吧。 1.食谱中不可缺少的食物是什么？ 1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶，他们吃的食物可能已经和大人一样了，但因为他们牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物(特别是肉类)的能力有限，就会限制蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40∶60。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。 2.食物品种应该怎么选择？ 1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有

吐奶最怕的是奶水由食道逆流到咽喉部时，在吸气的瞬间误入气管，即所谓的呛奶。量大时会造成气管堵塞，不能呼吸，危及生命;量少时直接吸入肺部深处造成吸入性肺炎。 　　轻微呛奶 　　轻微的呛奶，宝宝自己会调适呼吸及吞咽动作，不会吸入气管，只要密切观察宝宝的呼吸状况及肤色即可。   　　严重呛奶 　　若平躺时发生呕吐，应迅速将宝宝的脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。 　　然后把手帕缠在手指上，伸入口腔中，将吐、溢出的奶水食物快速清理出来，以保持呼吸道顺畅，然后用小棉花棒清理鼻孔。 　　宝宝憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，让其俯卧在床上，用力拍打背部四五次，使宝宝能将奶水咳出来。 　　若以上方法都没有作用，需要马上夹或捏宝宝的脚底板，刺激宝宝，使宝宝因疼痛而哭，加大呼吸，此时最重要的是让他吸氧气入肺，而不是如

      沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。    　节后养胃 　  传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。  　　积食的不适 　　过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。 　　积食不一定是吃多了 　　宝宝可能并没有吃特别多，而是零食吃得过多，吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了，这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦，它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能生病呢。 　　4症状提示宝宝积食了 　　•睡眠不安 　　发现宝宝一段时间睡眠总是不太好，睡觉时身体不停翻动

我们都知道母乳喂养对于宝宝成长的意义，幼儿母乳喂养多久合适？什么时候给宝宝断奶最好呢？怎么给宝宝断奶较为合适？ 一、幼儿母乳喂养多久合适 母乳是宝宝的最佳食粮，但随着宝宝长大，断奶也是必然的事，什么时间给宝宝断奶最好？ 怎样给宝宝断奶才不会伤害到宝宝妈妈的感情和身体呢？ 二、母乳喂养多久最合适？ 母乳喂养时间，一般认为以6个月到2岁为佳。母乳喂养多久才好，也要根据乳母的身体状况决定。 根据世界卫生组织、联合国儿童基金会倡导，宝宝一般至少要母乳喂养6个月以上，能达到2岁的则更佳。 但是中国人有自己的体质情况，根据我国儿童发展规划纲要和实际情况：母乳喂养至少6个月，宝宝断奶最好在8个月； 如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。 但是，如果乳母体质

被“喂养过量”的婴儿会发出这6个信号，所以妈妈不要疏忽。家婆越感觉婴儿应当多吃，务必把饭吃出口中，能够长出大量的多肉。 在人们身旁，应当有许多相近那样的父母，也是对婴儿每日的吃，太过的关心，很怕婴儿会吃不胖、会被饿着。这类体贴入微的照护，看起来它是对婴儿的关注，事实上对婴儿的人体发肓，没有任何益处，乃至会有某些弊端。 被“过度喂养”的宝宝，会发出这6个信号，宝妈别大意 1、频繁打嗝漾奶 因为宝宝的胃呈水平位，而且容量很小，连接食管处的贲门较宽，也就是发育不成熟的原因，会因为吃奶太着急、肚子有胀气，或者是抱宝宝的方式不对，就容易漾奶，这是正常现象。如果偶尔出现一次两次，是没有任何问题的，但是，如果每天都会漾奶，而且特别的频繁，那就很有可能是过度喂养的问题。 2、肚子频繁胀气 因为吃奶太着急，哭闹、食物

宝宝在六个月左右的时候就能够添加辅食了。到了两岁一些食物基本都能吃了，那么两岁的宝宝每天吃什么吧比较好？一起来看看吧。 两岁的孩子应该每天吃三顿健康的饭，外加一到两份零食。他或她可以吃和家里其他人一样的食物。随着孩子语言和社交能力的提高，如果有机会和其他人一起吃饭，也要让你的孩子成为餐桌上的一员。 两岁宝宝在饮食方面有以下几个原则 1、不要只看数量 有的家长看孩子吃饭，只看数量，认为，我家宝宝吃的多，就代表健康。有的孩子喜欢吃汉堡包，每次能吃两个，如果家长认为，孩子吃的很多了，很放心了，这是错误的。相比孩子进食的数量，我们更应该看重质量。 2、不要把用餐时间当成一场战斗 两岁的孩子开始喜欢到处跑了，家长追着孩子喂饭也成了家常便饭。我们建议，如果孩子不吃，就不要强迫了，等他饿的时候，会追着你要吃的。

夏天到了，气温越来越热, 高温天人们不仅大量出汗而损耗大量养分，而且也变得食欲不振，我们该怎么办呢？ 我推荐大家可多多喝汤，一方面可补充肌体亏损，同时发汗还可以促进新陈代谢，有益于身体。汤是将原料放入一定量的水中，经过长时间的加热，其中的呈味、呈鲜物质溶解于水中，而产生成鲜美的汤汁。汤中不但充满了营养，还各有独特的风味特色。 夏季不想吃得过于油腻，就来道清爽简单的―――番茄木耳菜肉丸汤吧。 木耳菜营养极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效，特别适宜老年人食用。木耳菜还是补钙的优选经济菜，同时它对抗癌防癌有很好的作用。番茄呢不仅好吃，而且营养丰富，既能缓解疲劳、抗癌祛毒、延缓衰老，还能保护心血管、降低心脏病的发病率的功效；男士也要多吃它，常吃对前列腺癌有预防作用。 为了营养更丰富， 我在汤中加入了肉丸，这种肉丸汤

　　一个月的时候，宝宝就象经历一次感官交响曲。他看到的和听到的东西会使他安静、兴奋、满意、或享受，有时四种情绪同时出现。 　　看：婴儿的视力趋向于近视。他可以把视力集中于8至15英寸远的物体上。粗的线条和粗体黑白图案会吸引他的注意。将一个可移动物体放在婴儿床上方，让宝宝跟着看。他已可以转着头看你，并同时发挥他的模仿的天份来模仿你的面部表情。 　　听：宝宝很熟悉你的声音，您的声音会令他变得安静或更兴奋。在您为宝宝哺乳或换尿布时，或是给他洗澡时，摇他时，应给宝宝唱歌或对宝宝说话。您的语言是他最初的交流工具。您的宝宝会向您学习听和说。您还会发现婴儿喜欢听音乐;您可在白天和就寝时放些柔和的摇篮曲帮助他放松。 　　触：小宝宝对您的触摸有反应。利用哺乳、拥抱、摇晃的机会抚触，尤其是他哭闹时，能通过抚触让他知道您是在关心他。 　　打盹 　　在这前几周里，

母乳喂养的优点：提供足够营养 （1）母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 （2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求，是其他代乳品所无法取代的。 母乳喂养的优点：保护婴儿健康 （1）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。 母乳喂养减少了细菌感染的可能，母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。 母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。 （2）降低婴

很多新手妈妈会担心，生完宝宝以后不能马上有奶，再加上生产的体力消耗，所以，家里人早早就准备了“十全大补下奶汤”，一来补身二来下奶。 可是，这些下奶汤，很可能会变成“堵奶汤”。要知道，乳腺分泌乳汁是一个自然的生理过程，从怀孕大概16-22周左右，乳腺就已经开始工作，它们产生少量的、但营养成分极高的初乳。 随着宝宝出生，胎盘娩出，产后30-40个小时左右，乳腺开始大量产奶，就像都市的下班高峰,这时交通压力较大，有效的缓解手段是限制大货车进入城市道路，让小车有序地通行。 而所谓的”下奶汤“，容易改变乳汁中的脂肪结构，就像大货车强行上路，让不堪重负的交通出现更大的问题，可能塞车，也可能损坏路面，所以，在产后1-2周的下奶高峰期，新手妈妈清淡均衡的饮食，加上频繁地哺喂，才是最好的下奶手段。 至于那些“下奶汤”，如果妈妈

今天小编向大家推荐的是酪奶香蕉奶昔，这道辅食营养丰富又润肠通便，宝宝也特别爱吃，宝妈可以试着做一份给宝宝尝一尝哦！ 酪奶香蕉奶昔 中期离乳辅食7～9个月 ▲酪梨含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，还含量丰富的不饱和脂肪酸。 材料： 酪梨50公克、香蕉1根、奶水100毫升。 做法： 1.香蕉、酪梨去皮去籽，切小丁后与奶水放置冷藏。 2.将冰冻过的酪梨、香蕉、奶水，放入果汁机中打成冰泥即可食用。 Point: 1.奶水可以是母奶或配方奶。 2.香蕉富含醣类及果胶，和油脂丰富的酪梨、含有蛋白质及钙质的奶水搅打后，会呈现浓稠绵密的香浓口感，是一道营养丰富、润肠通便的饮品，适合体型瘦小，排便不顺的孩子。

宝宝慎吃冬瓜 年纪较小的宝宝肠胃功能发育还不够完善，而冬瓜性寒，如果宝宝吃太多冬瓜的话容易导致腹泻等症状。 冬瓜有消暑祛湿，改善食欲的功效，夏季宝宝胃口不好不妨适当的给宝宝做一些冬瓜汤喝，汤内可适当地加入一把黄豆，主要是中和冬瓜的寒性。 宝宝吃冬瓜的注意事项 1、给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，宝宝吃冬瓜可以用冬瓜熬汤或者熬粥，但如果是一岁以内的宝宝吃冬瓜是否不用添加任何调料了，熬汤后冬瓜肉质散开利于宝宝吞咽，而且经过长时间炖煮冬瓜的寒性减弱，适合宝宝吃。 2、如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。 适合宝宝的冬瓜辅食 冬瓜面条： 准

原则一、含钙含钙丰富的食物有黄花菜、芥菜、鱼、田螺、虾皮等，再就是排骨汤、骨头汤及鱼汤，这些汤中不仅含钙量丰富，而且有助于身体对钙的吸收。 01 红烧鱼块 食 材：鱼、味精、葱、姜、八角、生抽、老抽、蚝油、白糖、黄酒、油 （适量） 做 法： 1.鱼洗净剁成长方块，放少许面粉+淀粉、五香粉、盐抓匀。 2.锅中放油，油热将腌好的鱼块放入油中炸至两面金黄，捞出控油。 3.锅留底油放入姜片、葱段爆香，倒入黄酒、生抽、老抽、白糖，八角大料，加入一大杯热水烧开。 4.放入鱼块、盐、大火烧开后用汤勺舀去浮沫，盖上锅盖转小火炖20分钟，捡去八角大料葱段等，倒入蚝油，用旺火收浓汤汁，放入味精即可出锅。 02 海带牛肉汤 食材：牛肉、海带、适量盐，胡椒粉，料酒，大葱，香油。

　　宝宝长牙了，给宝宝添加的辅食最好对宝宝有磨牙的作用，那么，宝宝长牙期该如何添加辅食呢？宝宝长牙期吃什么最好？ 　　处于长牙期的宝宝虽然体格发育减慢，但是营养需求并未减少，因为他的动作发育迅速，所需要的能量也就增大。每天给宝宝喝的奶明显营养不能满足其需要了，这时就要慢慢的提高辅食量了。 　　给宝宝吃手指食品。 　　宝宝能自己选择食物拿着吃的时候，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，我们把这种食物称之为手指食品。 　　注重食物的多样性。 　　要让宝宝吃多种食物，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，正确的方法是把他不喜欢的食物和他喜欢的放在一起混合起来。 　　菜泥肉泥逐渐增加。 　　先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。喂的奶可逐渐减少。 　　牙齿生出后可吃固状食品。但千万不要给他吃小颗粒状食物，例如花生、坚果等等以免造成宝宝窒息。 　　推荐营养食谱： 　　肉

你家宝宝到了吃辅食的月份了吗？是不是在纠结怎么给宝宝做健康营养的辅食呢？今天小编给大家介绍一下10个月宝宝的辅食食谱！ 虾味道鲜美而且肉身软比较好嚼，就算没出牙的宝宝也能用牙龈嚼动，是十分适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力的。而且含有很多有助于宝宝的大脑发育的营养元素，搭配胡萝卜和土豆，宝宝更易入口。 开始做菜咯 菜名：胡萝卜土豆虾蓉 月龄：适合10+宝宝 食材：胡萝卜1/3根、土豆半个、虾5只 工具：菜刀、菜板、蒸锅、削皮刀、搅拌机、碗 制作步骤 1、胡萝卜去皮切小块 2、土豆去皮切块 3、胡萝卜、土豆块放蒸锅上蒸熟 4、蒸熟后的胡萝卜、土豆块放进搅拌机，搅打成泥 5、