孕妇可以吃冬枣吗 孕妇是可以吃冬枣的，冬枣中的维生素C含量是苹果的70倍，另外冬枣中还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，因此孕期吃一些冬枣能够满足孕期所需营养，而且冬枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。另外冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。 孕妇吃冬枣注意事项 1、不宜过量 冬枣中的含糖量较高，因此妊娠糖尿病的准妈妈不宜食用多多，另外红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。 2、服用退热药时禁忌食用 服用退热药物同时食用含糖量高的食物红枣容

坐月子可以吃黄皮吗 产妇坐月子可以少量吃点黄皮，要用开水烫一下才可以吃。 黄皮含有丰富的维生素C、糖、有机酸、酚类、黄酮甙、氨基酸及果胶等物质，具有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳、消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效，产妇在坐月子期间适量吃些黄皮对身体是有好处的。目前暂无任何资料表明产妇吃黄皮有不良影响，所以产妇是可以吃黄皮的，但不可多吃，而且需要用开水烫一下去去寒气，黄皮属于性凉水果，产妇产后脾胃虚弱，多食容易导致肠胃不适，甚至落下病根。 坐月子食用黄皮注意事项 1、黄皮不能多吃，一天十粒左右即可。 黄皮是凉性水果，且含有比较多的有机酸，食用过多会导致肠胃不适，甚至落下病根。 2、以下人群不适宜吃黄皮： (1)脾胃虚寒的人或患有胃炎的产妇不可多食，否则会造成腹泻。

蚕豆哺乳期可以吃吗 哺乳期可以吃蚕豆。 蚕豆营养非常丰富，富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等，食用可以健脑、补钙、促进消化、防治肠癌等，对哺乳期宝妈大有好处，还可以通过哺乳促进宝宝的生长和发育。 但宝妈切记，第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，要密切观察宝宝的身体是否有不适，避免宝宝对蚕豆过敏，甚至是患上蚕豆病，如出现不适，则应立即就医。 小贴士：家庭中有蚕豆病史的，一定要注意不能食用蚕豆。 哺乳期吃蚕豆注意事项 1、家庭中有蚕豆病史的，以及本身就是蚕豆病患者的宝妈，一定要注意不能食用蚕豆。 2、第一次食用蚕豆给宝宝喂奶后，要密切观察宝宝的身体是否有不适，避免宝宝对蚕豆过敏，甚至是患上蚕豆病。如出现不适，则应立即就医。 3、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制

孕妇吃葡萄能吃皮吗 孕妇在吃葡萄的时候最好不要连皮一起吃，因为市面上买到的葡萄大部分都是被农药喷洒过的，而且葡萄皮在吃的时候会有涩味，影响口感，所以孕妈们在吃葡萄的时候尽量不要吃皮。 而且葡萄中所残存的有害物质非常难去除干净，在葡萄的清洗的时候，应该采用有效清除农药成分的清洗用品，而且要洗2分钟以上才可以将葡萄皮上喷洒的农药稀释干净。采用清水或者盐水清洗，反而容易造成农药渗透到葡萄里面去。 孕妇吃葡萄注意事项 1、孕妇吃完葡萄不能立刻喝牛奶。葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶，建议：最好吃完葡萄过30分再喝牛奶。 2、孕妇吃完葡萄不能立刻喝水。葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收

生脉饮孕妇能喝吗 孕妇可以在医师的指导下服用生脉饮。 生脉饮药性比较温和，是兼备药补与食补双重功效的经典名方，尤其适于有头晕、心悸、气短、口渴、汗多、食欲不佳、倦怠乏力等症状的气阴两虚患者，如果孕期有以上症状可在咨询医师后服用生脉饮来进行调理。 生脉饮用药禁忌 1、生脉饮可以治疗干咳少痰，但是对于脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者应该慎用。 2、如果感冒发热，或咳嗽痰多，以及中暑热盛但没有气阴不足的病人都不可乱用。 3、消化不良、舌苔厚腻、大便溏薄的人也应慎用，以免误补助湿，加重症状。 4、服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。

　　哺乳期妈妈饮食也要注意适适度，虽然哺乳期饮食要有利于催乳，促进乳汁的分泌，但是千万千万不能过量，有一位茂名的妈妈在哺乳期期间为了催奶狂吃补品竟饱受巨乳困扰。 　　广东茂名一女子在哺乳期间为了催奶而狂吃补品，仅猪蹄就吃了198根，不想催出如排球的巨乳，饱受巨乳困扰后来到广州进行手术治疗。小编近日在广东省第二人民医院美容科获悉，产后乳房问题大部分是哺乳期间饮食不当造成，专家提醒，不要为了催乳而盲目吃补品。 　　为增加奶量 狂吃猪蹄198根 　　王女士是广东茂名人，两年前生育后发现乳量很少，听亲戚介绍说吃木瓜、燕窝、猪脚之类的补品可以增加奶量，于是便开始吃了起来。 “猪脚吃得最多，一日三餐，每餐两个，整整连续吃了有一个多月。”王女士介绍说。一个多月下来，她整整吃了有198根，因为平时都是婆婆去买的，所以婆婆记得特别清楚。 　　巨乳缠身两年 重量达到2.5公

坐月子可以吃桂圆干吗 坐月子是非常适合吃桂圆干来调理身体的，桂圆干有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱，可以适量进食桂圆滋补身体。 另外月子期间如果可以以喝一些桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、能起到非常好的效果。 而且桂圆干富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分，对于睡眠也有非常好的治疗效果，建议失眠多梦的哺乳期妈妈们，可以多吃桂圆，可以为您提高睡眠适量哦! 坐月子吃桂圆干的做法 桂圆干炖蛋 材料：桂圆7颗，鸡蛋1个 1、桂圆去壳去核备用，鸡蛋打散，加入温水，鸡蛋和水的比例为1:2

女性朋友流产后对身体伤害很大，需要通过食疗来恢复身体。流产后吃什么好？流产后饮食方面需要注意哪些？这些都对女性朋友很重要。 流产后子宫受到较大损伤，流产后吃什么需要特别的注意。流产后女性朋友往往由于失血过多而会时常感到体寒、贫血。流产初期，可以适量喝一些红糖水姜水，能够补充体内缺失的微量元素，有助于改善体寒体质，防止贫血发生。流产前几天的食物最好选择易消化吸收的为主，不要吃过于油腻的食物，以免加重胃肠负担，造成身体不适。流产后，可以每天喝一些白米粥或者杂粮粥，粥中可放几颗红枣、桂圆等。白米粥易消化吸收，而且十分养胃，是流产后前几天进食的最佳食品。每天可以吃两个鸡蛋，但是鸡蛋不要吃的太多，吃多了身体也吸收不了那么多的营养物质，反而浪费。流产后几天可以多喝一些补汤。补汤可以喝鲫鱼汤、鸡汤等。汤中不要放太多的盐，也不要一点不放。汤以清淡为主，最好不放或者少放酱油、味精等作料。乳鸽对身体也

怀孕可以吃21金维他吗 怀孕期间可以在医师指导下服用21金维他。 21金维他可以改善缺乏维生素及矿物质所带来的各种生理表现，孕期可预防或减少孕妇贫血，软骨症、恶心、周身不适等现象，并能使出生婴儿减少佝偻病。 不过需要的注意的是孕期不育盲目滥补，并不是每个孕妈咪都需要补充复合维生素，最好是看过营养门诊，经过专业营养医师的指导在对症服用。 孕期必不可少的营养元素 1、叶酸 叶酸对胎儿脑部、神经管及细胞发育有帮助，并能减少母体贫血的发生，更是对身体代谢很重要的物质。甚至研究发现，叶酸对秃头生成与防治也有影响，并跟很多黏膜细胞的代谢、心血管都有关係。 2、维生素B3 缺乏维生素B3，流产和畸胎的机率会大大提高，怀孕期间摄取B群，有助于维持能量正常代谢，帮助维持皮肤、心臟、神经系统、黏

　　好不容易熬过了10个月，又到了最让妈妈头疼的月子了，月子饮食，也是妈妈最困惑的事情，这时妈妈一定要管好自己的嘴，经得起美食的诱惑，要分清楚哪些能吃哪些不能吃，让你的月子安全度过。 　　产妇由于分娩消耗大量体力，体质大多是虚寒的。因此，中医主张月子里的饮食要以温补为主，忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天，也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑，特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。 　　产后饮食生冷，易伤脾胃，使得产后气血不足难以恢复。另外，中医认为，“寒主收引”，产后饮食生冷，还会有碍产妇体内恶露的排出，导致恶露淋漓不尽。因此，产妇产后应忌食生冷。\ 　　小编提示： 　　需注意，生冷的食物不仅包括物理意义上为冷的食物，比如冷饮和冰箱食物等，还包括物性寒凉的食物。性寒的肉禽海鲜类食物包括鸭蛋(性微寒)、马肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蛎肉、蜗牛、田螺(性大寒)、

孕妇可以吃腰果吗 孕妇可以吃腰果。 腰果是坚果的一种，味道香醇，有着丰富的蛋白质、微量元素、维生素等，孕妇食用可以补充营养、缓解疲劳、滋润皮肤等，且腰果也有一定的利尿排便的作用，孕妇食用可以减轻身体水肿现象。 但注意，孕妇不能多吃腰果，一个是腰果性热，多吃容易上火;一个是腰果含油脂多，多食容易腹泻等。 孕妇可以吃腰果吗 孕妇食用腰果注意事项 1、腰果含油脂丰富，所以胆功能严重不良的、肠炎、腹泻、痰多的孕妇都不能食用。 2、腰果不能多食，建议孕期食用不要超过15粒，多食容易上火、腹泻、出现过敏症状等。 3、腰果含有多种过敏原，过敏体质的孕妇应该慎吃，食用可能会造成一定的过敏反应。 4、如果发现腰果已经出现“哈喇”味，则说明里面的油脂已经变质，吃了可能会中毒，不能食用。

孕妇能吃大豆卵磷脂吗 孕妇可以根据自身营养需求来适当补充一些大豆卵磷脂，而且卵磷脂是羊水的重要成分之一，其浓度直接影响胎儿的发育，胎儿大脑发育所需的卵磷脂比其他组织发育所需的卵磷脂都多。同时，经常补充卵磷脂，可使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，利于消除疲劳，激化脑细胞，改善因神经紧张而引起的急躁、易怒、失眠等症。 孕妇在服用大豆卵磷脂软胶囊可以搭配鱼油软胶囊一起服用，这样效果更好。鱼油可以把心脑血管里多余的胆固醇及其它垃圾溶解分离出来，卵磷脂就起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用。 小贴士：一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑;中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节血压血脂，起到清理血管的作用。如果是作为预防的话，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态的话，可以

　　很多女性生产后，都是按照传统的坐月子方法，吃一些老人们说的传统食疗，来帮助身体恢复。有些产妇在产后会喝高汤，这样好吗? 　　女性生产后不宜马上进补营养高汤 　　产后喝点蘑菇汤 　　许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。在熬炖汤时，应除去汤中浮油，既能避免引起婴儿肠胃不适，也有助于产妇保持身材。 　　产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。由于产后失血多、体力消耗大，可多吃一些补血活血、补气健脾的食品，如红糖、阿胶枣、枸杞、山药等。 　　老人们通

孕妇能吃四物汤吗 孕妇需慎服四物汤， 四物汤的主要成分是当归、川芎、芍药，这些中药具有较强的活血增强血气的功效，服用容易造成孕妇气血过旺上火，建议少喝。孕期补血，最好是在饮食中多摄取一些补铁的食物，以保障孕期营养均衡，如果食补无改善，孕妇血色素仍继续下降，则可考虑服用一些铁剂或者补铁片。在此也要提醒各位准妈妈，孕期应避免喝浓茶、咖啡等，避免抑制铁质的吸收。 四物汤禁忌人群 1、理期异常：生理期提前、经血颜色鲜红等，都是属于中医血热的徵兆，一般较不适用饮用四物汤。 2、热性体质：平时容易口乾、嘴破、睡觉多梦、睡不好皮肤痒、易怒、喉咙痛的人，属热性体质，也不适合喝温补的四物汤 3、正在发炎情况：比如眼睛充血或是感冒未癒等，不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环，反而会使发炎肿胀更剧烈。 4、肠

孕妇吃芒果会宫缩吗 孕妇吃芒果是不会引起宫缩的 ，宫缩是孕晚期常遇到的症状，像山楂之类的刺激食物就容易刺激子宫收缩，甚至导致流产。而芒果中所含的基本上是果糖，对于子宫并无明显的刺激作用，所以孕妈们是可以放心食用的。不过芒果性凉，孕妈一次不宜吃太多，以免引起腹泻。 孕妇吃芒果的好处： 1、缓解孕吐 芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。 2、缓解妊娠便秘 芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危;因此，孕妈咪吃些芒果可以预防

金桔泡水产妇能喝吗 金桔泡水产妇能喝。 金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。因此产妇喝点金桔泡水能够很好的改善肤色，令人无比的精神。金桔本身甜而不腻，用金桔泡的水酸酸甜甜的能够促进食欲，产妇喝了可以提高食欲，吃得下吃得多自然身体就恢复快了。所以产妇喝金桔泡水是不错的。 金桔含有超高的维生素C，维生素C具有免疫系统保健的功能。很多产妇在生产之后身体的免疫力会下降，喝点金桔水非常的不错，酸甜酸甜的口感也很好的，建议产妇们可以喝喝试试。 产妇喝金桔泡水的做法 1、金桔蜜 材料： 金桔600g、水600g、冰糖200g、白砂糖50g 做法： 1、金桔加盐和水浸泡30分钟，洗干净控干水备用。 2、金桔对半切，

坐月子能吃鸡蛋糕吗 坐月子能吃鸡蛋糕。如果是鸡蛋糕点心则要少吃。 鸡蛋糕有两种，一种是家常菜，其主要成分是鸡蛋和水，对产妇是没有任何危害的，反而很有营养价值，又利于吸收，因此，这种鸡蛋糕产妇是可以食用的。但要注意，做这种鸡蛋糕的时候不要加葱、姜等刺激调味料，以免影响产妇恢复。 还有一种鸡蛋糕是点心，主要由鲜鸡蛋、白糖、面粉等制成，柔软香甜，这种鸡蛋糕产妇吃的话没太多营养，也会有一定的副作用，如导致肥胖等。因此，这种鸡蛋糕点心产妇应少吃。 家常菜鸡蛋糕怎么做 1、猪油鸡蛋糕 材料：鸡蛋1个，凉开水，盐，猪油。 做法： (1)打好鸡蛋液加入凉开水，比例1:2(鸡蛋为1)，调入少量盐。 (2)放进蒸锅隔水蒸10分钟，加入少许猪油即可。 2、牛奶鸡蛋糕

　　究竟孕妇是否适合吃螃蟹呢?螃蟹中富有丰富的蛋白质和胆固醇，孕妇多吃肯定是有影响的，但是如果吃得适量，那也是没有关系的，我们看近日的一则新闻，再看看我们著名的专家怎么说? 　　重庆一名孕妇因为一口气吃了4个大闸蟹，出现先兆流产，最终怀孕两个月的胎儿没有保住。现在正是大闸蟹大量上市的时节，很多准妈妈为此担心：怀孕期间吃大闸蟹真的会流产吗? 　　北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任张思莱指出，该孕妇流产还可能存在其他因素，流产与吃螃蟹相关性并没有这么大。“孕妇吃的螃蟹应该是蒸熟了的，因此不存在寄生虫的问题。至于是否有催生素、激素，目前也不能下结论。”她指出，根据这个事件就得出“早孕期间不宜吃螃蟹”的结论是没有科学依据的。哺乳期的妈妈同样可以吃螃蟹，不过也不宜过量，一次一只就足够了。

月子里可以吃肯德基吗 月子里慎吃肯德基。 肯德基一来是油炸食物，高盐、高糖、高油，没有什么营养，还会导致产妇发胖，血脂血压增高；二来里面的菜是生的，会刺激产妇的肠胃，让产妇肠胃不适、便秘等。因此，产妇应慎吃肯德基，在月子里应多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 小贴士：平时也要少吃肯德基哦。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多数食物都是高热量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。 2、心脑血管疾病 如果长时间食用各种油炸食品的话，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。而由于反式脂肪酸会增加人体血液的黏稠度和凝聚

剖腹产后多久可以吃鱼胶 剖腹产10天后恶露基本排尽后，就可以食用了。 鱼胶营养价值非常高，易于吸收，产妇食用可以滋阴固肾，补气养血、促进伤口愈合，帮助产后恢复等。但产妇在恶露期间并不适宜食用鱼胶，最好在剖腹产10天后恶露基本排尽时再食用。 但鱼胶一次性不可以吃太多，一次10g左右即可，多吃反而过补。 产后吃鱼胶注意事项 1、产妇剖腹产10天后恶露基本排尽后，才可以食用鱼胶。 2、对蛋白过敏的产妇不能吃鱼胶，不然一般也会对鱼胶过敏 3、体质偏热、肺炎跟肺功能不好的产妇不能吃鱼胶。 4、高血脂的产妇不宜吃太多鱼胶，因为鱼胶不仅含有丰富的胶原蛋白，同时也含有高胆固醇，所以量要控制得非常少，大概每次不超出10克，吃的周期，1个月不要多于2次。 5、鱼胶不宜与寒凉的食物同食