哺乳期可以吃凉薯吗 哺乳期是可以适量吃凉薯的。凉薯的营养价值丰富，含有人体所需的碳水化合物、蛋白质、矿物质、维生素等。同时凉薯也是绿色健康的食物，而且还能补充膳食纤维和多种微量元素，所以对于妈妈们来说是不错的选择。 凉薯属于寒性的食物，妈妈们食用时尽量不要生吃，哺乳期饮食上不建议过多的吃生冷食物，以免影响胃肠消化，导致腹泻，反而营养吸收不够，对哺乳不利。 哺乳期吃凉薯的好处： 1、它是属于粗粮的一种，可以用来促进大肠的蠕动，缓解便秘。 2、调理肠道对营养物质的吸收，所以对于我们消化食物是有很大帮助的。 3、肉质块根富含淀粉、糖分和蛋白质和多种微量元素,具有清热祛火、养阴生津的功效。 4、有降低血压、血脂等功效。 5、人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是一

坐月子为什么不能吃凉的 女性坐月子的时候身体极为虚弱，身体器官都还在恢复期，如果吃凉食的话，容易受凉，从而导致以下症状： (1)损伤肠胃，导致腹泻、腹泻等症状。 (2)损伤脾胃。 (3)寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于子宫和身体恢复。 (4)不利于恶露排出。 (5)关节疼痛。 (6)留下后遗症，导致习惯性头痛、胃病，宫寒等。 (7)通过母乳影响到婴儿肠胃。 坐月子吃什么好 1、鸡蛋 产妇如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。 每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。 2、蜂蜜 蜂蜜

孕妇能吃紫苏吗 孕妇是可以吃紫苏的。紫苏是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。紫苏营养也十分丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。如果孕妇出现了感冒的情况紫苏也是可以起到一定的疗效的。 孕妇吃紫苏的好处： 1、孕妇在感觉到有胀气的时候，这个时候，可以选择吃一些紫苏，用来改善这种现象。所以，紫苏帮助孕妇改善胀气有一定的功效。 2、如果怀孕后感觉到胃不舒服的话，也可以选择食用一些紫苏的，这是因为紫苏对于修复胃功能也有一定的帮助作用。 3、在怀孕的初期，如果你呕吐相当厉害的话，也可以食用一些紫苏，或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。 4、紫苏可以当调料，尤其是在煲汤的时候，当然，也可以把新鲜的叶用来做菜吃，这样吃

荸荠孕妇可以吃吗 如果是孕早期的准妈妈最好不要吃荸荠，马蹄属性偏寒，在孕早期可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。不过如果是在孕中晚期是可以适量吃一些马蹄的，马蹄有止渴、消食、解热的功能，准妈妈在孕期适量吃马蹄，有助于缓解全身水肿的症状。 健康小贴士：在怀孕期间，将荸荠加海带适量煮汤，被称为二仙饮，可以而来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用，用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服，每日一剂，治疗妊娠水肿。很多怕麻烦的孕妇，还会将荸荠榨汁当茶饮，治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。 荸荠食用注意事项 1、荸荠属于生冷食物，对脾胃虚寒、大便溏泄和有血淤者不宜食用的人来说不太适合。 2、荸荠虽然对老人有些好处，但多吃会气急攻心。

孕妇可以吃辣萝卜吗 孕妇慎吃辣萝卜。 辣萝卜属于辛辣食物，孕妇进食辣萝卜，可能会导致上火，肠胃不适，大便秘结，子宫收缩，加快血流量等，也会刺激都腹中胎儿，不利于胎儿的健康发育，甚至如果是在孕早期进食的话，会导致胎儿流产。因此，孕妇最好不要吃辣萝卜。不过，辣萝卜如果不是特别辛辣，孕妇也可以偶尔吃一两次，少量进食不会有太大的影响。 孕妇吃辣萝卜注意事项 1、孕妇不可多食辣萝卜，多食不利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。 2、孕妇在吃辣萝卜解馋的时候，可以将辣萝卜过一轮水，也可以与熟的凉性食物搭配吃，比如绿豆汤，可以在一定程度上较低火气。 3、孕妇不能够空腹吃辣萝卜，孕期的肠胃功能削弱，孕妇空腹吃非常刺激肠胃黏膜，导致肠胃疾病。 4、有慢性胃炎、高血压、肾病和皮炎的孕妇不能吃辣萝卜。

人流后能吃草莓吗 人流后适量吃一些草莓是没有影响的，而且草莓中的含铁量非常高，在每100克的草莓中就含有2克左右的铁，500克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，因此特别适合人流后由于失血过多而贫血的女性食用。 不过草莓性凉，一次不适宜吃太多，否则肠胃会因过寒而不舒服，一般每次食用不超过10-20颗为宜。 其实人流手术之后对于水果基本上没有什么禁忌，只要不是过于寒冷的水果都可以吃的，比如温性水果如芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣李子都可以.另外，不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。而且不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。总之吃的方面不管什么应该掌握一个度。 草莓的健康吃法 草莓酵素 用料：草莓500克、白糖500克

1、茄子 《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。 2、生菜 孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。 3、马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋。 4、木耳菜 又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。 5、慈姑 慈姑有活血作用。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食

怀孕了可以吃三七粉吗 怀孕期间最好不要服用三七粉。 因为三七粉是一种活血化瘀的中药，孕妇服用三七粉的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，更加不能食用。不过，孕妇产后却很适合服用三七粉，有良好的活血化瘀，对于清除产后恶露有效。孕妇在怀孕期间用药一定要注意，很多中药对孕妇都是有影响的，孕妇用药一定要在医生的指导下进行服用。 孕期服用中药必须对症，即使服用一般补养的药物，也应当平和适中，与准妈妈的体质相符。准妈妈在怀孕后不应滥用中药补品，尤其是那些大辛大热的补药，不仅对胎宝宝和准妈妈无益，反而会加重妊娠呕吐、血压增高等症状。 三七粉的禁忌人群 1、内体虚热者 内体虚热人群不宜吃三七粉每种药材都有其适应证，日常保健服用的三七粉，本身没有什么副作用，但是，三七性偏温，对

人流后可以吃包菜吗 人流后可以吃包菜。 包菜，又名卷心菜，热量低，营养价值高，能提高人体免疫力，预防感冒和癌症，无副作用，在世界卫生组织推荐的最佳食物中排第三，而其预防癌症的效果在抗癌蔬菜中排第五，非常适合人流后虚弱时期食用。此外，包菜对皮肤美容也有一定的功效，可以抗衰老、抗氧化，让女性的皮肤更滑更嫩。 小贴士：人流后包菜要吃热的，不要生吃哦。 人流后吃包菜的好处 1、人流后食用包菜可以缓解肠胃疾病。包菜含有的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。 2、包菜菜有利于激素分泌，帮助乳房发育，增加女性魅力。 3、人流后食用包菜可以在一定程度上护肝。在国际医学领域，包菜是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒

孕妇能吃红毛丹吗 孕妇是可以适量吃一些红毛丹的，红毛丹中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能够增强孕妈们的抵抗力，另外红毛丹中大量的维生素C能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性。这种增强皮肤张力、消除皱纹的功效，对妊娠纹也会有改善作用。 而且红毛丹还能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，孕期食用可以帮助清除身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。 小贴士：红毛丹买回来后应尽快食用，在常温下储存时间不宜超过三天，否则时间过长会变色生斑，招惹蚊虫。红毛丹亦可密封放在冰箱里，温度最好在0°-5°之间，保存时间不宜超过10天。 孕妇吃红毛丹注意事项 1、孕妈吃红毛丹不能过量食用，因为红毛丹含有丰富的葡萄糖、蔗糖，食用过量会造成血糖过高的症状。 2、红毛丹属温性水果，多吃容易生

怀孕后可以吃益母草吗 怀孕期间最好不要吃益母草。 益母草活血和使子宫兴奋的作用非常的强，即使用水泡或者煮也不会降低药效，所以孕妇们一定不要食用益母草。 目前市场上含益母草的剂型有很多，如益母草膏、益母草颗粒、益母草片等，各种药品的有效成分各不相同，故患者应在医生指导下，视具体药品并参考病情变化而定。 益母草服用禁忌 1、据悉血虚或肾虚的患者用益母草，会伤其正气，不但不能治病，反而可能加重症状。所以血虚或肾虚患者最好不要食用益母草，特别是肾虚患者，在临床上有益母草致肾衰竭的报道，所以在这点上要格外注意。 2、益母草不宜与肾上腺素同用。益母草具有降压作用，能降低甚至逆转肾上腺素的作用。 孕期用药注意事项 1、有受孕可能的妇女用药时，需注意月经是否过期;孕妇看病就诊时

　　亲亲宝贝小编提醒哺乳期的新妈妈，在产后的饮食中一定要小心那些寒凉回奶的食物，那么哪些食物凉寒回奶呢?请看下文列举出来的这些： 　　肉类 　　猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。 哺乳期小心凉寒回奶的食物 　　蔬菜 　　马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。 　　水果 　　梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。 　　其他 　　韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。 　　小帖士： 　　适量吃盐很必要 　　有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。新妈妈在月子

新谷酵素哺乳期能吃吗 新谷酵素哺乳期不能吃。 新谷酵素很多人都会在网上购买，而在商品介绍那里会发现注意事项，是禁止孕妇、哺乳期女性服用的，因此新谷酵素哺乳期是不能吃的。新谷酵素主要适合喜欢吃甜食、饮食不规律、便秘、需要减肥的人群，是不适合哺乳期的妈妈食用的。 女性如果在平时吃新谷酵素的话是可以具有抗衰老、改善亚健康、还能美容养颜以及增强人体抵抗力作用。但是哺乳期的妈妈吃新谷酵素哺可能会影响宝宝，还有女性乳汁的分泌，所以在哺乳期的时候尽量的要避免吃新谷酵素。 哺乳期饮食怎么吃好 1、充足水分摄入 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 2、

　　产妇产后应该注意身体的调理和饮食的进补，产妇在坐月子期间的饮食应该以补充热量和营养为主。那么产后不能吃哪些食物呢?哪些食物不利于产妇产后恢复呢?小编告诉你。 　　1、产妇不要吃巧克力 　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。 　　研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。 　　2、忌食过咸食物 　　因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 　　3、油炸食品 　　油炸食品一定不能吃，淀粉类的食品经过油炸后产生了丙烯酰胺

孕妇能吃豌豆苗吗 孕妇是可以适量吃一些豌豆苗的，豌豆苗内含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃的蠕动，从而促进肠胃消化，孕妈妈们孕期很容易出现便秘问题，这个时候吃一些豌豆苗可以有效的缓解便秘症状，而且豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压的孕妇适量食用可起到降压的作用。另外豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。 不过，患有慢性结肠炎孕妇需慎食，因为豌豆苗中膳食纤维含量丰富，多吃会加重患者的腹泻、腹痛症状。 适合孕妇的豌豆苗的做法 豌豆苗鸡蛋汤 材料：豌豆苗100克，鸡蛋2个，油、盐、鸡精适量。 做法： 1、豌豆苗去老茎洗净，鸡蛋打散。 2、起锅热油煸炒鸡蛋，放2碗水烧开。 3、放豌豆苗烧开放盐和鸡精调味即可。

哺乳期能不能吃菠萝 哺乳期妈咪尽量少吃菠萝，菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶会引起的人体过敏，而哺乳期属于敏感时期，在不确定的情况下，最好少吃菠萝，以免过敏原通过乳汁作用于宝宝，引起宝宝过敏。一般情况下，菠萝过敏者，在食用后15～60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。为了避免哺乳期吃菠萝给宝宝带来身体上的不适应，哺乳期乳妈妈们还是尽量少吃些菠萝吧。 健康小贴士：哺乳期的妈咪们如果实在忍不住想吃菠萝的话，可以把菠萝切成小块用淡盐水浸泡1小时以上再吃，因为盐水可以破坏菠萝蛋白酶，大大减少过敏反应的发生。 哪些人不宜吃菠萝 1、患有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还

坐月子可以吃草莓吗  坐月子期间适量吃一些草莓是没有影响的，额热切草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是特别适合坐月子的妈咪食用的水果。 而且月子期间的定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。维生素也是哺乳妈妈每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些草莓来保证维生素的摄入。草莓富含维生素C，是不错的选择。 如果是肠胃不大好的月子妈咪们可以将草莓用温水热一些再食用，坐月子吃草莓还有以下几种好处： 1、清热去火：中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季产妇肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。 2、调和脾胃：草莓最好在饭后吃，因为它含有大量果胶及纤维素，可以促进产妇的肠胃蠕动、帮助消化、改善便秘，适用于食

孕妇能吃天麻炖猪脑吗 孕妇需慎食天麻炖煮猪脑，天麻有活血的功效，孕期食用可能会导致宫缩甚至流产，而且猪脑中含的钙、磷、铁比猪肉多，但胆固醇含量极高，100克猪脑中含胆固醇量高达3100毫克。猪脑所含胆固醇是常见食物中最高的一种。孕妇吃了如果胆固醇高出正常值一点的话，那是不要紧的，因为怀孕之后的能量消耗是要比平常人要多的，如果高出很多的话，那可能对宝宝的发育有一定的影响的，可能会导致宝宝比较肥胖的可能。猪脑含胆固醇较多，故血脂过高，动脉硬化等病人更不宜食用。孕妇也不宜多食猪脑。 孕期饮食禁忌 1、辛辣热性作料 辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂

孕妇能喝金银花泡水吗 孕妇可以适量喝一些金银花泡水，金银花虽然具有很好的清热解毒的作用，但是却不容易伤害脾胃，具有很好的祛邪功效。除此之外，服用金银花泡水之后能够很好的起到宣散风热的作用，并且对于各种血毒以及热性病治疗效果很好，常见的就有斑疹、咽喉肿痛、身热以及疮痈等，效果都非常的显著，所以孕妇如果有以上病症可以选择喝一些金银花茶。 而且金银花是天然的抗生素，孕妇容易体热,喝点可以降火，还可以去胎毒，但是每天不要喝太多就是，一般如果是直接用水煮出来的金银花水，一天不要超过200毫升,然后不要天天都喝，连续喝3或者4天，或者每周喝一次就够了，如果是金银花泡水，喝少量也是可以的，建议每次不要多余五个，每日不宜过多服用。 金银花泡水的做法 1、金银花茶：金银花20克，煎水代茶或泡茶饮，治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染。

坐月子能吃芦笋吗 坐月子期间是可以吃芦笋的，芦笋含有丰富的碳水化合物和多种微量元素，能暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿，其膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。因此特别适合月子期间胃口不佳的产妇们食用。 另外芦笋含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素，且含量和质量均高于普通蔬菜，能有效应对产后身体虚弱和抵抗力下降的问题，帮助补充元气。同时，芦笋中含有的微量元素能够调节机体代谢，提高身体免疫力。而且芦笋对于妊娠期糖尿病，高血压以及产后体形恢复等，都有很好的效果。 坐月子吃芦笋注意事项 1、脾胃虚寒或痛风的产妇不宜食用。因为芦笋中的嘌呤含量相对较高，会加重代谢障碍。 2、对芦笋过敏的人不宜食用。芦笋也有可能成为过敏原的，如果是对芦笋过敏的话，食用芦笋就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘