女人坐月子就像生孩子一样，都是很重要的，古话都说，月子坐的好，就等于重活一回，可见坐月子的重要性，尤其在月子饮食上，我们更加得注意，那么坐月子期间不能吃什么东西呢? 　　在“坐月子”期间的膳食与营养非常重要。一方面要补充生产的损失，另一方面还要满足婴儿的需要。 　　因此，“月子”期间母亲的饮食要求富含营养，容易消化。除了不吃辛辣和特别难嚼的食物以及烟酒外，一般都不要忌口。　但须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻，以清淡易消化又营养丰富的食物为好。产后顾之忧24小时内，应吃流质或半流质饮食，如小米粥、大米粥、藕粉、鸡蛋汤、挂面、簿面片、锟饨、豆浆等。随着体力的恢复和食欲的增加可吃普通饮食。并注意摄入的含蛋白质高的食物以补充热量。有条件的话，可适当多吃些肉、蛋、鱼、乳、豆制品，新鲜蔬菜及水果，来促进乳汁的分泌。如为条

孕妇能吃肉皮冻吗 孕妇是可以适量吃肉皮冻的，肉皮冻中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。另外皮含有蛋白质、脂肪及硫酸皮肤素B，具有软化血管、抗凝血，促进造血功能和皮肤损伤愈合及保健美容作用，其胶质的造血功能优于阿胶，常食可增加血红素含量及白细胞数的增加和抗血栓的形成。富含胶原蛋白，多食可除皱美容，因此孕期吃一些肉皮冻能够起到很好的美容养颜的功效。 不过肉皮中一般会添加一些桂皮八角等热性调味料，孕妇吃多了这类调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，所以孕妇在吃的时候一定要注意适量。 肉皮冻的家常做法 准备材料：猪肉皮姜、

孕妇吃杨梅干好吗 孕妇可以适量吃一些杨梅干，杨梅干的营养虽然比不上新鲜杨梅，但还是能够保留一部分的营养，而且杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 不过杨梅干在制作的过程中难免会混入其它杂质，而且杨梅干种的高糖成分也是霉菌的良好生长环境，霉菌超标情况时有发生，极易造成孕期胃肠道疾病。所以如果有条件的准妈妈们最好选择食用新鲜杨梅。 孕妇吃杨梅干注意事项 1、血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅干含糖量不低。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适。 2、一些市面上卖的杨梅干的加工工艺可能会糖精钠、色素超标，有些不法商贩甚至不按国家标准使用和加入添加剂，这种劣质果脯更会危害母体和胎儿的健康，所以在选购杨梅干时一定

哺乳期可以吃手抓饼吗 哺乳期宝妈可以吃手抓饼。 哺乳期宝妈吃手抓饼，可以用手抓饼搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、肉类、鸡蛋等食用，也可以搭配汤、茶饮等食用，口感更为丰富，营养也比较充足均衡。但手抓饼不能多食，也不能蘸太多辣酱，避免引起宝妈体内上火，消化不良，也影响乳汁的质量，影响宝宝的健康，导致宝宝上火、肠胃不适等。 哺乳期宝妈吃手抓饼注意事项 1、尽量自制手抓饼，流动摊位上售卖的手抓饼，原材料劣质，制作过程极不卫生，宝妈食之容易导致腹泻等，也会通过哺乳影响到宝宝的健康。 2、手抓饼不能多食，手抓饼是油煎食物，多食容易堆积热量和毒素，导致肥胖、上火等各种病症的出现，也会影响到宝宝的健康。 3、宝妈吃手抓饼要少加辣酱，避免体内上火，也会影响到宝宝的健康。 手抓饼自制做法

剖腹产后多久可以吃鸡蛋 剖腹产排气后可以吃鸡蛋，应从鸡蛋羹慢慢过渡到整个鸡蛋上。 剖腹产手术排气后才可以吃食物，否则会导致肠梗堵、伤口被撑开等后果。且排气后也只能先从易消化的流质食物开始，即吃鸡蛋应从鸡蛋羹开始，然后是蒸鸡蛋，最后才是固态的整个鸡蛋，且固态鸡蛋必须要等到排便后才可以吃，否则可能造成产妇排便困难。 产妇吃鸡蛋一天不要吃太多，两个就行，多了反而增加身体的负担。且虽然排便后鸡蛋各种做法都能吃，但最好还是煮蛋汤喝，即好吃又容易消化吸收。 剖腹产吃鸡蛋注意事项 1、剖腹产排气后可以吃鸡蛋的流质做法，排便后才可以吃固态的整个鸡蛋。 2、产妇吃鸡蛋应从鸡蛋羹到蒸鸡蛋再到整个鸡蛋上，且不应加太多调味品，做法清淡，不辛辣刺激。 3、产妇一天最多吃两个鸡蛋，一方面是避免增加身体的负担，另一

泥鳅孕妇能不能吃 孕妇能吃泥鳅。 泥鳅味道鲜美，营养丰富，有“水中人参”的美誉，有补中益气、祛除湿邪、祛毒除痔、消肿护肝等功效，孕妇食用还可以促进胎儿的生长发育、预防妊娠期高血压等，且其性平，孕妇食用无副作用。 孕妇吃泥鳅的注意事项 1、不可多食。 泥鳅虽好，孕妇也要注意不要多食，保持全面而均衡的饮食才能给胎儿更充足的营养哦。 2、必须吃完全熟透的泥鳅。 泥鳅未熟时有寄生虫，食用会对孕妇和胎儿造成伤害，因此一定要吃熟食，炖的时候还可以放几片姜。 3、阴虚火旺的孕妇不要吃泥鳅。 4、不要买过于肥胖的泥鳅。 过于肥胖的泥鳅可能是吃激素长大的，食用对身体不好。 5、泥鳅不宜与以下食物同食。 泥鳅不宜与狗肉、螃蟹、毛蟹同食。

孕妇可以吃夏威夷果吗 孕妇可以吃夏威夷果。 夏威夷是一种干果，其营养价值之高有“干果之王”的美誉。夏威夷果中含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，孕妇经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有益处，可以让宝宝更聪明。此外，夏威夷果还有可以促进消化、美容养颜、降低血压、预防癌症等。 市面上售卖的夏威夷零食基本上都是含有添加剂的，孕妇尽量购买新鲜的夏威夷果。 {insc m="8" i="861944"} {insc m="8" i="868489"} 食用夏威夷果的饮食禁忌 1、不可多食 夏威夷果是高脂肪、高胆固醇食物，吃多了不易消化，还容易发胖，孕妇肥胖会增加生产的困难，因此，孕妇一次吃五六个就可以

月子里可以吃甜酒鸡蛋吗 月子里可以吃甜酒鸡蛋，但要等到恶露排除干净以后才可以。 甜酒鸡蛋是传统的下奶美食，食用甜酒鸡蛋可以促进产妇乳汁的分泌，给宝宝更高质量的奶水，此外，甜酒鸡蛋还可以帮助孕妇尽快恢复体质，去除寒气，保暖身体，减少产妇得月子疾病的概率。 甜酒鸡蛋有通经活血的效果，产妇如果在恶露未尽时食用甜酒鸡蛋，容易造成恶露不尽。因此，产妇应该在恶露排除干净以后再食用甜酒鸡蛋。 小贴士：也可以借助甜酒鸡蛋先排出恶露，之后停用一段时间等恶露排尽再食用。 {insc m="8" i="728103"} 月子里可以吃甜酒鸡蛋吗 甜酒鸡蛋的营养价值 1、补充营养元素 甜酒鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪以及铁、钙、磷等常量元素，且都比较容易吸收。 2、开胃健脾

孕妇能吃热可可吗 孕期适量喝一些热可可是非常好的，而且随着天气越来越冷，喝一杯热可可费还能够舒缓身心，而且热可可中的巧克力成分有助于消除疲劳，乳制品中的蛋白质和矿物质还能很大程度地帮助肌肉修复。而且热可可中独特的多酚物质就对便秘有改善作用，它像食物纤维那样能让排泄物体积变大，并能增加肠道益生菌数量。 不过可可中含有咖啡因，如果孕期大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育;咖啡因可导致流产率上升，因此孕期喝热可可可一定要注意适量。 小贴士：建议孕期的女性选择温白开水，因为孕期的女性本身就更容易出现便秘、消化不良的问题，此时适当喝点温白开有助于软化大便，起到润肠通便的作用。此外，不添加任何物质，还更有利于孕妇及胎儿的健康。 孕期禁忌饮料 1、咖啡

灵芝孢子粉孕妇能吃吗 孕妇可以根据自身的身体状况酌量服用灵芝孢子粉。 灵芝孢子粉能在整体上双向调节人体功能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢功能，提高机体免疫能力，孕期服用灵芝孢子粉可以帮助提高舆情免疫力 而且相关报告指出，灵芝孢子粉对妊娠性肾盂肾炎有着效，孕吐得以减轻。 不过需要注意的事孕期前三个月最好不好服用灵芝孢子粉，因为前三个月胎儿尚未发育完全，需谨慎用药，以免对胎儿的形成及发育带来影响。 灵芝孢子粉适宜人群 1、肿瘤患者、手术后患者。 2、身体虚弱，免疫力低下、容易患病者;体弱多病、大病初愈者。 3、长期处于亚健康状态，精神不振者;工作压力大，脑力繁重而导致神经衰弱、失眠、工作效率低下者;长期接触电脑、X光射线等各种辐射源者;思虑过度、心神失养、夜睡不佳，体力

    产后妈妈坐月子，会有哪些饮食禁忌呢？产后妈妈的饮食可以说几乎都为了孩子着想，当然产后妈妈身体虚弱，进补恢复身体也是一件大事情。但是过于紧张关心，或许会使产后妈妈陷入一些饮食误区！     产后妈妈生完还自己后一切都会为孩子着想，家里的老人家也会想尽办法帮媳妇下奶水之类的，可是适当地补汤是可以的，但是如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量的分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃的也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致复方发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常的哺乳，所以忌过早大量喝汤。 　　一般女性朋友都知道红糖是用来补血的，在女性经期的时候也可以用来补血调养身体，但是你们知道吗?过多引用红糖水不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里做月子的产妇喝过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑

　　为何不宜食用胀气食物? 　　剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。若剖腹产术后过多食用牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等胀气食物，不但会更加重腹胀，也不愈合利于伤口。 　　正确做法 　　不要给产妇进食胀气食物。6小时后适宜食用一些排气类食物，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气。待24小时胃肠功能恢复后，进食流食1天，如蛋汤、米汤等。当产妇排气后，饮食可由流食改为半流食，适宜进食富有营养并易消化的食物，如蛋汤、烂粥、面条、馄饨等，然后依产妇体质把饮食逐渐恢复到正常。

人流后可以吃腰果吗 人流后可以吃腰果。 腰果是坚果的一种，富含维生素、微量元素等，具有补肾、利尿、降压、美容养颜、增强抵抗力等功效，还可以平缓人的情绪，保持平和的心情，且女性人流后食用腰果并不会影响术后恢复，没有副作用，因此，人流后可以吃腰果。 人流后可以吃腰果吗 人流后食用腰果注意事项 1、腰果含油脂丰富，所以胆功能严重不良的、肠炎、腹泻、痰多的女性人流后都不能食用。 2、腰果不能多食，建议人流后食用不要超过15粒，多食容易上火、腹泻、出现过敏症状等。 3、腰果含有多种过敏原，过敏体质的女性人流后应该慎吃，食用可能会造成一定的过敏反应。 4、如果发现腰果已经出现“哈喇”味，则说明里面的油脂已经变质，吃了可能会中毒，不能食用。 人流后可以吃腰果吗 人流后怎么选购

孕妇能吃维生素b2吗 孕妇是可以吃维生素b2的，准妈妈在孕初期如果缺乏维生素B2，会通过影响烟酸的代谢，进而影响胎儿神经系统的发育，造成神经系统畸形。同时还会影响蛋白质代谢及胎儿发育，可使胎儿软骨形成受阻，发生骨骼畸形，如长骨缩短、肋骨融合等症状。如果要孕末期缺乏维生素B2，可引起口角炎、舌炎、唇炎，会使早产儿发生率增高，未成熟儿和死产儿增多。因此孕期补充维生素b2是非常必要的，孕妇补维生素B2是要注意其摄入量。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。孕妇补充维生素B2的时候要大概了解自己每日饮食摄入的维生素B2的量，避免过多摄入或过少摄入达不到效果。 除了维生素B2片之外，食物中以动物肝、肾、心等维生素B2的含量较高，其次是奶及其制品，禽蛋类、豆类及其制品

坐月子可以吃酱油吗 坐月子可以吃酱油。 酱油是生活中较为常见的调味品，食用可以使菜色更香，增进食欲，对没胃口的产妇来说，能间接地促进产妇补充更多的营养。 目前，酱油在禁忌方面只是不能与优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病的药物同食，因此，产妇适当食用是没有问题的。至于说孕妇食用酱油会导致宝宝变黑，更是无稽之谈，大可不必理会。 但产妇最好还是少吃酱油，在月子期间最好保持清淡的饮食，更有利于产后的恢复，以及培养孩子的清淡口味。 产妇坐月子吃酱油注意事项 1、酱油不可放太多，清淡饮食更有利于产后的恢复，以及培养孩子的清淡口味。 2、产妇在食用优降宁、闷可乐等治疗心血管疾病及胃肠道疾病的药物时不能食用酱油，以免引起恶心、呕吐等副作用。 3、产妇最好食用“酿造酱油”，更加

坐月子可以吃莲雾吗 坐月子可以吃莲雾。 莲雾营养丰富，是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平，产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等，尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。 莲雾具有利尿的功效，可以清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，对产后水肿有一定的治愈作用，但是也会导致产妇尿频。 小贴士：莲雾没有回奶的功效哦。 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱 1、莲雾鸡片 材料：莲雾2个，鸡腿肉150g，盐，淀粉，色拉油，香葱、姜、胡萝卜花。 做法： (1)将莲雾洗净，切小块;鸡腿肉150g洗净、切片，加精盐入味，淀粉抓匀，用油滑过。 (2)锅置火上，倒入适量色拉油烧热，炒香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲雾、鸡片，加精盐炒熟，勾

莼菜孕妇可以吃吗 莼菜孕妇可以吃，但不能多吃。 莼菜，又称淳菜、马蹄菜、湖菜等，口感肥美滑嫩，含有丰富的胶原蛋白、氨基酸、脂肪、多种维生素和矿物质等，是药食两用的珍贵蔬菜，食用对人体有很好的滋补效果，还可以清热解毒、利水消肿等。 但莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，因此，孕妇虽然可以吃莼菜，但不宜多吃。 孕妇吃莼菜注意事项 1、孕妇不可多食莼菜，多食伤脾胃、发冷气、损毛皮，严重点会导致流产。 2、孕妇是不可以加醋食用的，否则会损伤毛发。 3、烹饪前要把莼菜洗干净，最好多洗几遍，避免有太多的细菌、农药等残留。 4、炒莼菜的时候，不宜炒的太熟，以免营养流失。 5、莼菜与铁器相遇会变黑，不但影响莼菜的色、香、味，而且不易被人体消化吸收，所以不要用铁锅烹制

孕妇能吃海茄子吗 孕妇可以适量一些海茄子，海茄子是一种高蛋白、低脂肪的天然滋补佳品，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海茄子，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。另外海茄子中所含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。 而且孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海茄子有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海茄子的杀菌作用尤为突出。 孕妇吃海茄子注意事项 1、每天食用别超一只 对于体质虚弱的人来说,每天一只海茄子是比较好的食补法。对于健康人群来说,特别是气候较为干燥的地

坐月子可以吃荔枝干吗 坐月子期间不宜多吃荔枝干，荔枝干有很强的活血功效，容易导致产后恶露不尽，并且荔枝干吃多了容易上火，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。因此建议月子妈妈吃荔枝干每次以100克左右为宜。 荔枝干的药用价值 1、主治颈淋巴结核：取干荔枝果50克，海藻15克，黄酒适量，水煮食之，每天1剂，疗程不限。 2、主治淋巴结核及疔毒：①取荔枝数个，捣烂似泥，外敷患处，每日1次。②取荔枝干5-7枚，海带15克，加黄酒适量，水煎服。 3、 主治呃逆：取荔枝500克，连壳烧灰，研末，温开水调服。 4、主治气虚胃寒：取5枚荔枝肉，煮酒1小杯，数服后有效。 5、主治脾虚泄泻：①取干荔枝肉15克，大枣3-5个，水煎常服。② 取干荔枝肉15克，扁豆30克，水煎服，每

　　孕妈妈在怀孕期间身体发生了巨大的变化，同时，有很多生活和饮食的禁忌需要注意。孕期妈妈不适宜吃什么东西呢?我们一起来盘点吧。 　　孕期妈妈不宜吃哪些东西 　　热性作料：孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。 　　味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 　　桂圆和荔枝：性温热易致胎热。 　　石榴：贫血者要少吃。 　　腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。 　　西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。 　　薏米：薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩