哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期可以吃开心果。 开心果富含油脂、维生素、微量元素等，哺乳期宝妈食用可以补充营养、润肠通便、补肾壮阳、润肤美容等，还可以平缓宝妈的情绪，有利于宝妈和宝宝的身心健康。 哺乳期宝妈如果想要改善口味，可以尝试更多的食物，更多的烹饪方式，避免长期食用同一种食物，导致营养的不均衡，甚至是厌食的出现。 哺乳期可以吃开心果吗 哺乳期食用开心果的注意事项 1、开心果不宜和生冷食物一起吃 开心果在坚果中属于高油脂的一种，这类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，偏油性，在食用开心果的同时如果再吃生冷食物，或者才刚吃完开心果就马上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出现腹泻之症。 2、开心果不宜和热性食物大量一起吃 开心果性平，但我国的这些坚果都经过了后期的加工处理，会带有一些热气

孕妇可以吃桂花汤圆吗 孕妇是可以适量一些桂花汤圆的，虽然有些说法称桂花有活血的效果，会导致孕妇流产，但实际上少量食用是无妨的，而且桂花桂花具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，特别适合脾胃虚寒及脾胃功能较弱的孕妈食用。 不过汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍;另外，甜馅汤圆孕妇尤其不宜过量摄取，因为过多的糖分不利于胎宝成长。而且汤圆中的馅料甜到发腻，那是因为许多汤圆馅中都加入过多的糖分和油脂，所以热量和糖分都很高，所以体重偏重或者患有妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病的准妈，都应该暂时戒口，远离汤圆。 另外孕妈尽量不要在三餐正餐中吃汤圆，更不能将汤圆作为宵夜，吃汤圆的时间最好选择在加餐时间段，上午九点十点或者下午点心时间都可以。如果有条件，准妈可以吃完汤圆休息

坐月子可以吃杏仁吗 坐月子可以食用杏仁。 杏仁营养非常丰富，产妇食用杏仁可以改善胃口，补充营养，增强免疫力，减轻身体水肿现象，滋润皮肤，有利于产后恢复。因此，产妇可以食用杏仁。 苦杏仁有微毒，严重点会致死。因此，产妇最好食用甜杏仁，如要食用苦杏仁，则必须在水中浸泡一段时间，或者是用加热煮沸，以去除毒性。 杏仁属于坚果，较硬，不好消化，产妇食用过多杏仁对牙齿不好，还会增加肠胃负担，也不会增加奶水。产妇应该适量食用坚果，多食用一些新鲜的蔬果和下奶的食物，均衡饮食，以便更好的进行产后恢复。 {insc m="8" i="861060"} 坐月子可以吃杏仁吗 坐月子怎么吃杏仁比较甜 1、杏仁豆腐 材料：杏仁50克，牛奶200毫升，琼脂5克，冰糖30克，糖桂花适量，蜂蜜适量。

坐月子可以吃凉拌西红柿吗 坐月子不可以吃凉拌西红柿。 凉拌西红柿是凉拌菜，属于生冷食物，产妇坐月子期间不宜食用，产妇肠胃功能还没有恢复，食用生冷的食物容易导致女性肠胃不适，出现腹痛、腹泻等病症，还可能引起寒湿凝滞、子宫痉挛等。 坐月子怎么吃西红柿 1、西红柿炒蛋 材料：番茄，鸡蛋，盐，糖。 做法： (1)鸡蛋打散，放小半汤匙的盐;番茄切好待用。 (2)热锅，放油，油热倒鸡蛋下去，边倒边用锅铲打圈搅拌。 (3)鸡蛋盛起再放点油，倒入已切好的番茄，翻炒一下，小火上盖 7分钟。 (4)看到已经有些番茄汁出来了，放糖，放鸡蛋翻炒，开大火，收汁。 (5)盛出西红柿炒蛋，将锅底的番茄汁铲起淋在菜上即可。 2、西红柿炒土豆 材料：

导航目录： • 哺乳期可以喝茶吗 • 哺乳期可以喝什么茶 • 哺乳期喝茶的坏处 哺乳期可以喝茶吗？ 对于哺乳期妈妈，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意饮用时不能过于频繁以及量过多，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。所以建议哺乳期妈妈还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，

哺乳期能喝茶吗?一般来说，喝茶是有益身心的，不仅能养肝，还可以预防癌症，但是在哺乳期这个特殊时期，妈妈们可以喝茶吗? 茶是个好东西，能养肝护胆、清毒排废、还能预防癌症。但是专家指出，喝茶也不是什么阶段的人都适宜喝的，特别对女性来讲，喝茶选择好时间是非常重要的。 对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响宝宝健康，所以可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，量过多时可影响宝宝健康。所以建议哺乳期还是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃。 哺乳期喝茶的三个坏处 1、易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结

人流后可以吃茴香吗 人流后可以吃茴香。 茴香可做调料、食物和药物，有大小茴香之分。大茴香具有温阳散寒、理气的功效，对中寒呕逆、寒疝腹疼、肾虚腰疼等都有一定的帮助；小茴香功能温肝肾、暖胃气、散寒止痛，理气和胃。可以治疗寒疝腹痛，少腹冷痛，脘腹胀痛等症。 部分女性人流后会出现寒气重、恶心想吐、腰痛等症状，食用茴香可以在一定程度上缓解症状，且其性平，因此，人流后可以吃茴香。 {insc m="8" i="446141"} {insc m="8" i="854289"} 人流后食用茴香注意事项 1、小茴香不宜短期大量使用，每天应以10克为上限。多食会造成上火、伤目。 2、小茴香性燥热，比较适合虚寒体质食用，以下体质的女性人流后不能食用，食用会导致上火、生疮、伤目等： (1

　　孕期的妈妈都想给胎儿补充最好的营养，经过亲戚朋友的介绍，孕妈妈会有一堆的中药安胎补身子。但是这些琳琅满目的中药是否适合孕妇食用呢? 　　食疗养生是现代普遍讨论的热门话题，因此，准妈妈在怀孕的期间，也会听取身边朋友的建议，尝试借助中药食补的方式来补充孕期所需的营养，但是，准妈妈们可曾想过在食用这些中药材的同时，对自己本身会造成哪些影响?本文将为各位准妈妈介绍目前常见的中药材，让你的孕期生活更平安顺利。 　　中药的分类法则 　　所有的中药材，均可以五味、五性、作用部位及有无毒性等特质加以分类，分类方法如下： 　　1.五性：包含寒、热、温、凉、平五性，寒症宜服用温热药或食物，而热症则服用寒凉药或食物。 　　2.五味：包括酸、苦、甘、辛、咸五味;酸味入肝、苦味入心、甘味入脾胃、辛味入肺、咸味入肾。 　　3.作用部位：包括五脏六腑及十二经脉。 　　4.有无毒性：部分有毒的中药

　　每天5杯咖啡会使受孕几率减半?咖啡成为了很多现代人的最爱，因为香味比较浓郁而又提神。但是，如果想怀孕的女性就要注意了，因为有研究表明，女性每天喝5杯咖啡以上，受孕几率可能会降低50%。 　　在第28届欧洲人类生殖与胚胎学会(ESHRE)上，丹麦学者公布的一项最新研究给一些咖啡爱好者敲响了警钟——研究发现，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕几率会降低50%。 　　丹麦奥胡斯大学医院生育诊所专家乌尔里克·辛克斯勒·凯斯莫德尔博士及其同事对3959例体外受精者进行了跟踪研究。研究人员收集了参试患者的咖啡饮用量信息，并结合年龄、吸烟情况、饮酒情况、体重等因素进行了分析。结果发现，每天喝咖啡至少5杯的女性参试者，受孕几率降低50%，但是在每天喝咖啡少于5杯的女性中，没有出现这种“副作用”。 　　有关咖啡与生育能力相关

孕妇能吃菠萝蜜吗 孕妇能吃菠萝蜜。 菠萝蜜含有丰富的营养成分，有“热带水果皇后”的美称，孕妇食用菠萝蜜可以美容养颜，促进消化、益气活血等，避免或缓解孕妇出现便秘、水肿等孕期症状。现在市面上除了新鲜的菠萝蜜，还有菠萝蜜加工而成的罐头、果脯、果汁等，但孕妇最好是食用新鲜的菠萝蜜，避免加工食品所含的添加剂对自己和宝宝的身体造成伤害，如想吃可以自己制作。 小贴士：过敏体质的孕妇慎吃菠萝蜜，避免出现过敏反应。 {insc m="8" i="854143"} 孕妇能吃菠萝蜜吗 孕妇吃菠萝蜜注意事项 1、不要冷藏后吃 菠萝蜜放冰箱冷藏后味道更佳，但孕妇身体虚弱，不能吃生冷的食物，孕妇食用冷藏后的菠萝蜜会导致肠胃不适，出现急性胃炎、腹泻、呕吐等情况，还可能会刺激孕妇宫缩，导致早产。 2

　　哺乳期的妈妈在饮食方面有很多讲究，因为关系到宝宝奶水的吸收是否健康。那么水果这么有益的食物，哺乳期的妈妈可以吃吗?我们一起看看哺乳期不可以吃什么水果吧。 　　哺乳期的妈妈在饮食方面是有很多的讲究的，虽然说水果是一种很好的食物，但不是全部都适合哺乳期的妈妈吃的。那么妈妈们在哺乳期不能吃什么水果呢? 　　哺乳期的妈妈最好是不要吃寒性的水果，比如西瓜这些水果，吃了过奶给宝宝是容易出现拉肚子的情况。 　　只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。适量即可，每日3-4种水果，越是颜色深的水果，营养成分越高，也不需要在微波炉里加热，会破坏其中的营养成分。宝宝易拉肚子，主要还是与其肠道功能脆弱有关。 　　哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的

鹿角菜孕妇可以吃吗 孕妇可以适量吃一些鹿角菜。 鹿角菜属于藻类食物，含有丰富的钙、铁、锌等矿物元素，而这些矿物元素，对孕妇来说都是不可或缺的，不仅给孕妇自身补充了大量的营养，更有助于胎儿各个组织器官的发育。 而且鹿角菜本身具有吸水性，可刺激胃肠道蠕动，促进消耗腺分泌，帮助消化;它还具有很强的离子交换能力和吸附作用，因此孕期吃一些鹿角菜不仅可以便秘还可以起到排毒的功效。 需要注意的是，鹿角菜性质偏寒，孕妇在食用时最好搭配生姜、大蒜等热性佐料食用，避免使脾胃受寒引起一些不适症。另外，孕妇还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的均衡摄入。 小贴士：通常来说，鹿角菜与其他藻类食物一样，是可以随便吃的，只需要注意一点，男性朋友们需要少吃。经常食用可能会损害腰肾部的经络和血气，容易出现脚冷痹痛、面色不好的症状。

新谷酵素备孕能吃吗 新谷酵素备孕可以吃。 新谷酵素是天然谷物的提取物，即有纯天然的基础，也有特色纤维成分和酵素纯正的很好的效果，是没有太大副作用的一款产品，女性在备孕期间是可以吃新谷酵素的。而且在备孕期吃新谷酵素有助于修复受损组织和器官，同时还能排出体内毒素和垃圾，提高卵子的质量。 酵素是身体不可或缺的重要营养，酵素能协调身体各项机能运作，特别是长期熬夜、应酬的人，备孕吃新谷酵素不仅能增强孕妇的体质，避免孕期各种疾病的发生，还能从整体上改善备孕女性的体质，减少胎毒的影响，使宝宝更加健康，出生后抵抗力更强。 备孕期饮食吃什么好 1、多吃富含钙和铁食物 孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。 2、多吃

哺乳期空心菜可以吃吗 哺乳期可以食用空心菜。 空心菜性味甘、平，无毒。含有丰富的蛋白质，脂肪，粗纤维等，有助于宝妈们营养的吸收，可以增强体质，防病抗病。其内含的粗纤维可以促进排毒，减轻身体的水肿现象，还可以促进杀菌消炎，保证乳汁的健康安全。但宝妈吃空心菜不能多食，空心菜草酸含量高，会影响人体对钙质的吸收。 食用空心菜注意事项 1、空心菜煮之前要用热水焯一下，破坏草酸，以免草酸在体内跟钙质结合，干扰人体对钙质的吸收。 2、空心菜不能生吃，口感一般，且有一定的重金属中毒风险，应旺火快炒，但不能煮的太熟，避免营养成分被破坏。 3、空心菜性凉，体质虚弱、脾胃虚寒、血压偏低的宝妈不能多吃。 4、空心菜最好清炒或清煮，不要添加肉类及性凉的食物做配料，与肉类混炒会降低空心菜的营养价值，影响空心菜的

味精吃多了对人体有害，那么孕妈咪可以吃味精吗?对于很多质疑这个问题而言的朋友而言，下面就是以下的解答，希望为各位有所帮助。 味精可以说是20世纪的一大发现，到了今天这个白色粉末已经成为很多家庭厨房中的必本之物，饭店则更是大把大把用其调味。但怀孕期间的孕妇能吃味精吗? 味精的化学名称叫谷氨酸钠(Mono-sodium-L-Glatamate)。关于味精是否安全的讨论由来已久。到底孕妇能不能吃味精?遗憾的是目前仍然没有定论。为了安全起见，我们把味精对孕妇可能造成的伤害罗列如下，供准妈妈们参考： 第一，容易引发孕妇高血压 味精(谷氨酸钠)中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压，孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。 第二，阻碍人体对矿物质的吸收

孕妇能吃海肠吗 孕妇可以适量吃一些海肠，海肠个体肥大，肉味鲜美，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，孕期吃一些海肠能够满足孕期所需营养，另外海肠中丰富的DHA、EPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。但是食用海肠时一定要清洗干净，烹煮彻底，防止细菌感染。此外准妈妈一次也不宜过量食用，以便影响消化吸收。 小贴士：海肠买回来先把两头剪掉，然后把肚子里的脏东西挤出来，洗干净后，直接用保鲜袋装好，放在冷冻室里，吃的时候拿出来稍微一解冻，在还稍硬的时候切，既新鲜又容易切，否则等完全解冻了，又软又滑难收拾。 海肠的做法推荐 韭菜拌海肠 材料：活海肠400克、韭菜150克、盐、料酒、醋、蒜泥、香油各适量。 做法： 1、活海肠洗净内脏和黏液，用开水烫一下，捞出切成段;韭菜择洗净切段。

剖腹产后多久可以吃榴莲 剖腹产排气后可以吃榴莲。 榴莲营养价值很高，有水果之王的美誉，产妇食用可以强身健体，健脾补气、活血散寒等。但是剖腹产的产妇并不能生产完后马上就吃，而是要等到排气后，肠胃开始工作后再食用。 但产妇吃榴莲不可多吃，以不超过1个橘子大小(100g)为限，榴连性热，不易消化，多吃易上火。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。 产妇吃榴莲注意事项 1、产妇剖腹产排气后可以吃榴莲。 2、产妇吃榴莲不可多吃，每天食入量不宜超过100g，否则容易上火、便秘等。 3、剖腹产后易有小肠粘黏的产妇慎食。 4、患心脏病、败血症、高血压和糖尿病的产妇不宜食用。 5、产妇感冒时不宜多吃。 6、为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山

孕妇能不能吃卡乐比 孕妇可以适量吃卡乐比。卡乐比的组成成分是水果和谷物，是一种营养含量比较高的麦片，既可以直接当零食食用同时也可以泡在牛奶里作为早餐，含有丰富的维生素及膳食纤维。因为膳食纤维含量丰富，对于便秘的孕妈妈是有较大的缓解作用的。孕妇平时是可以适量食用卡乐比的，不仅能补充人体所需的营养，也不会对肚中的宝宝有影响。 孕妇吃卡乐比的好处： 1、能补充粗纤维，促进大肠蠕动，防止便秘。 2、能补充铁分和8种维生素。 3、食用方法便捷，能补充人体所需的营养。 4、Calbee麦片一碗约50g等于吃了4根香蕉的食物纤维。 5、低脂营养，不会造成肥胖。 卡乐比的食用方法 1、泡鲜牛奶。麦片口感很香脆，泡一会儿会变软。喜欢松脆口感的朋友可以泡完直接吃，而喜欢绵软口感的则可

苦苦菜孕妇可以吃吗 怀孕期期间可以适量吃一些苦苦菜。 孕妇是便秘的高发人群，尤其是在早春时期，食物中绿色蔬菜少，摄入的膳食纤维十分有限，而苦菜属于早春的野菜，孕妇适量的食用可补充膳食纤维，促进排便，起到防治孕妇便秘的作用。 而且苦苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用，因此孕妈们在夏季吃一些苦苦菜不仅可以消暑还可以帮助预防贫血哦。 不过苦菜属于凉性，而且是凉性比较大脾，对于胃虚寒的孕妇不宜过多食用，可能引起有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。 苦苦菜的做法推荐 材料：苦菜300克、色拉油1勺、食盐2小勺、白糖半勺、大蒜汁1勺、芝麻适量、辣酱1小勺、芝麻油适量 1、苦菜洗净，摘取老根茎黄叶。

坐月子能吃孜然吗 坐月子慎吃孜然，只能偶尔吃一点点。 孜然是一种调味品，常用于处理烧烤，味道大，属辛辣刺激类食物，有防腐杀菌、醒脑通脉，祛寒除湿等功效。但并不适合产妇食用。 产妇坐月子期间需要饮食清淡，食用孜然这种辛辣刺激的食物，容易导致内热，虚火上火，使产妇出现口舌生疮、便秘等症状。也可能通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重。因此，坐月子应慎食孜然，只能偶尔吃一点点。 坐月子吃调料注意事项 1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。 月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。 2、少吃食醋。 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。