柿子 柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。 花生 花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。 豆浆 中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。 罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善

空调的噪音大怎么回事：空调面板出现松动 长期使用空调以后，空调的面板很容易因为各种原因而出现松动情况，从而，空调在不停运转时产生的震动会让面板之间相互摩擦，出现机械的噪音。 空调的噪音大怎么回事：空调压缩机运转 压缩机一般是在装在空调室外的，空调压缩机是空调噪音的来源之一，压缩机在工作时，会产生一定的噪音，压缩机底座使用弹簧避振结构，产品出厂时，为了避免运输中颠簸和压缩机摇摆损坏制冷系统，常拧紧底座螺母，使避振弹簧压缩至最低限。 用户在安装空调器之前，应先抽出底盘，放松螺母，使弹簧在压缩机运行过程中发挥避振作用，减少其振动与噪声。也有少数压缩机内部机件碰壳，运行时，发出断断续续的金属敲击声，碰到这种故障，只能开壳修理。从而影响用户的休息。 空调的噪音大怎么回事：出

紧急避孕药和人流哪个危害大 一般来说人流对身体的伤害要大一点，但是两者都是有副作用的。 紧急避孕药的副作用：由于紧急避孕药的药剂量是常规避孕药的十多倍，采用大剂量的药物来干扰卵巢的功能，控制排卵，因此，对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害，这种危害有时甚至很难估量。即使选用，一年最好不要超过一次。 人流有可能会导致子宫颈受到伤害。在扩张子宫颈口的过程中，如果不小心，或者扩张的速度太快，就很有可能会造成子宫颈受到损伤，并且会造成以后怀孕较容易出现流产的现象。另外有可能会导致子宫穿孔、细菌感染等。特别是短期内多次进行人工流产，是很容易导致输卵管炎、宫颈和官腔粘连、闭经等现象发生的，因而就会导致女性不孕。综上所述，各位女性朋友好好保护自己，进行性生活时请做好防护措施。 紧急避孕药的危害 1、恶心：服用后，恶心的

经常头晕是怎么回事—神经系统病变 神经元病变引起的头晕多是由于颅内神经或者脑实质损害致病所导致，头晕一般较重且症状持续较久。常见病因有：炎性疾患，如前庭神经元炎、脑干、小脑、脑膜炎等;血管病，如小脑后下动脉血栓形成、椎一基底动脉供血降碍，颈性血管神经压迫综合征、蛛网膜下腔出血，小脑出血等;此外还有颅脑肿瘤压迫神经元、颅内高压等可以引起头晕表甚至一些颅脑外伤，如颅脑外伤，脑干、小肠伤，岩骨骨折等也可以导致神经元受损而出现头晕症状。 经常头晕是怎么回事—耳部疾病 如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。我们的内耳，不但具有听觉功能，它也是重要的平衡器官。内耳中的“前庭”器官对保持姿势平衡和清晰视觉起着重要作用。半规管也是内耳里维持姿势和平衡有关的感受装置。在临床上梅尼埃综合征、耳石症

冬至节气的含义是什么意思 冬至表示寒冷的冬天来临，冬至时，太阳黄经为270°。冬至这一天，阳光几乎直射南回归线，我们北半球白昼最短，黑夜最长，开始进入数九寒天。天文学上规定这一天是北半球冬季的开始。而冬至以后，阳光直射位置逐渐向北移动，北半球的白天就逐渐长了，谚云：吃了冬至面，一天长一线。 天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我国多数地区来说，显然偏迟。冬至期间，西北高原平均气温普遍在0℃以下，南方地区也只有6℃至8℃左右。不过，西南低海拔河谷地区，即使在当地最冷的1月上旬，平均气温仍然在10℃以上，真可谓秋去春平，全年无冬。 古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生。陈志岁《载敬堂集》载：“夏尽秋分日，春生冬至时。”又谓，冬至， 日南至，日短之至，日影长之至。 古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。这时外出的人都要回

　　冬天到了，天气变得越来越寒冷，那么女性在冬季应该如何进补，应该吃什么进补呢?下面亲亲宝贝小编为你介绍女性冬季进补佳品! 　　鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。 　　墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。 　　银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经;有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 　　萝卜性凉，味辛、甘，入脾、胃经;具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。 　　海带含碘丰富，碘能促进甲状腺素分泌，产生热量，冬季食用可抗寒。 　　蘑菇味甘、性凉，归胃、大肠经;有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效。 　　乌鸡含有有10种氨基酸，而胆固醇和脂肪含量则很少

早上刷牙好还是晚上刷牙好 从口腔保健的角度来说晚上刷牙的好处要大于早上刷牙。 因为我们在经过一日三餐之后，牙缝里和牙面上会残留很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡觉，入睡后口腔活动和唾液分泌减少，口腔失去了自洁作用，细菌易在口腔内乘机繁殖，就会使残留在牙缝里的食物碎屑腐败、发酵，产生酸性物质，损坏和腐蚀牙齿，降低牙齿的咀嚼功能，影响对食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙对预防龋齿，牙周病的发生，保护牙齿及牙周组织起到很大作用。 吃完东西后多久刷牙比较好 一般建议餐后大概30到60分钟刷牙，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此建议餐后20～30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成。 晚上刷牙了早上可以不刷吗 很多人认为晚上刷牙了早上就不用刷了，其实这种想法是非常错误的，因为经过一个晚上口

吃东西后多久刷牙最好 一般建议在饭后半个小时后再刷牙比较好，因为我们的牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质这叁种钙化的硬组织和牙髓软组织组成的。而食物中的酸和牙釉质中的钙化组织成分就会变得松弛，进食酸性物质后30min内牙釉质耐磨性降低，这种情况下如果使劲刷牙或者咬食很硬的东西，牙釉质就会磨损，牙齿也会慢慢变薄。 如尤其是你是刚吃玩酸性的东西——比如橙汁、酸奶或者甜点，建议不要立马刷牙，因为这些酸性物质会令牙齿上的珐琅质变软，马上刷牙的话，会伤害到这层保护壳——这对于刚经受了酸性考验的牙齿来说无疑是雪上加霜。 饭前刷牙和饭后刷牙哪个好 关于饭前刷牙和饭后刷牙哪个好目前暂无明确的定论，刷牙的主要目的之一是清除食物残渣，但刷牙还有另一个更重要的功能，就是清除口腔内的细菌。 一种说法认为吃饭的过程中由于食物会直接或间接的降低

过午不食真的能减肥吗 过午不食能减肥，但是不建议采用过午不食的方式减肥。过午不食是一种节食减肥的方法，一般是过了中午12点之后到次日黎明不再进食固体食物，可以喝水。我们知道长胖是身体摄入的热量大于消耗的热量，长久累积下来，多摄入的食物热量会转化为以脂肪的形式存储下来，过午不食的方法能在一定程度上能减少食物热量的摄入，身体供能不足时会消耗脂肪来维持身体的能量供给，我们的体重会有所下降，但是这样会降低我们身体的新陈代谢，身体容易感觉疲倦，而且肠胃长期处于饥饿状态的话，容易引起功能障碍。所以减肥不建议采用过午不食的方法，三餐都要吃，营养搭配均衡。 过午不食减肥的危害 1、容易患上胃病 就算不吃晚饭，我们的胃酸还是会分泌，但是胃里面没有食物供胃消化，胃酸的分泌会导致胃黏膜受损，胃酸过多引起胃炎，因此，我们的晚餐不能不吃，但是可以少

失眠带来的影响 失眠是最常见的睡眠障碍。轻者入睡困难、睡中易醒或睡眠程度浅，重者整夜不能入睡。失眠的塬因很多，比如睡眠环境的突然改变，情绪上的波动，不良的生活习惯如睡前喝茶、喝咖啡等。睡眠是维持人体生命的重要生理功能，失眠不仅会导致大脑功能紊乱，影响工作、学习，同时也会导致身体免疫力下降，加速衰老，引发多种疾病。 刮刮4穴位，夜晚好好睡 1. 头颈部–四神聪 在头部，百会穴前后左右各旁开1寸，共4穴。取坐位，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°∼ 90°，从后往前刮拭6∼7下，力道、速度适中，不要求出痧。 2. 背腰部–心俞 在嵴柱区，第5 胸椎棘突下，后正中线左右各旁开1.5 寸。取坐位或俯卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°∼ 90°，从上至下刮拭6∼ 7下，力道、速度适中，以出痧为宜。

    冬季天气寒冷，最好就是喝一碗热腾腾的粥了。那么冬天喝什么粥好，冬天养生粥最重要就是要健脾胃，保暖，以下9款冬季粥品就是亲亲宝贝的介绍。 　　1.甜浆粥 　　大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。 　　本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。 　　2.番薯粥 　　取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。 　　番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。 本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。 　　3.燕麦粥 　　蒸麦50克同适量水煮成

2018年立秋是早秋还是晚秋 今年立秋是2018年8月7日21：30：34。属于晚立秋。 我们一般将0-12区间的时间称之为早立秋，13-24区间的时间称之为晚立秋，今年立秋时间是在晚上，自然是晚立秋了，虽然今年立秋节气时还没有出六月，但是农历六月二十六也是位于六月底，算不得早立秋了。 今年立秋会热吗 民间有俗语，早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛，因此今年立秋还是会热一段时间的。 大概还需要热一个月的时间，从8月7日立秋到8月23日处暑之前的这半个月的时间天气都会热。立秋之后还有秋老虎，立秋后的秋老虎普通发作在8、9月之交。继续的工夫大约为14-25天，所以不论是哪一年，普通来说立秋之后根本还会热一个月左右。 2018年立秋后温度多少 立秋后的气候特点：民间有“立秋3日凉风至”的

　　春天万物复生，细菌病毒也开始滋生。在这个时候，幼儿也很容易患上呼吸道传染病，但是此时又是幼儿长身体的好季节，那么如何给幼儿进行滋补来抵抗春季各种疾病，还能满足声场发育的营养需求。 　　一、怎样为幼儿“春补”? 　　春季是幼儿生长速度最快的季节，这个时期，幼儿对多种营养素的需求量大大增加，妈妈应该给幼儿进行科学合理的春补。 　　1、适当增加优质蛋白质 　　春季容易感到疲乏，即所谓的“春困”。蛋白质中的酪氨酸可以使脑内产生警觉反应，还可以增强耐寒能力。因此，可让幼儿多摄入鱼、鸡蛋、瘦肉、虾、鸡肉、牛肉、小米、红豆、低脂奶制品等富含蛋白质的食物。 　　温馨提示：少吃牛肉、羊肉等性温热食物，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸，米不要淘洗得过多，也不宜放在热水中浸泡。 　　2、补充含钙丰富的食物 　　春季是幼儿生长发育较快的季节，身体对钙

梅雨季节可以拔罐吗 梅雨季节是非常适合拔罐的，梅雨季节雨水连绵不断，湿气很重，淋雨、涉水或洗澡都易受湿邪入侵致病。而拔罐拔罐是由负压吸引产生的一种刺激。它可以排泄湿气，疏通经络，调节气血，平衡阴阳，改善新陈代谢，缓解疲劳，减轻肿胀和减轻疼痛。 梅雨季节拔罐最佳时间 每天拔罐的最佳时间是在上午九点之后以到十二点之间。上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。 梅雨季节拔罐注意事项 1.过饱或者饥饿的时候不要拔罐;剧烈运动后不适宜马上拔罐。 2.月经期妇女不适宜拔罐，特别是腰骶部和下腹部。 3.皮肤有炎症、溃疡、破损，或者有血液，疾病的人不适宜拔罐。

红糖姜茶可以祛湿吗 红糖姜茶可以祛湿驱寒。姜茶可以起到驱寒祛湿、养胃健脾等作用，如果有热水冲泡，那么就会有很好的驱寒效果，而且，姜为辛温性食物，它的祛湿的效果尤为显著，红糖也有很好的御寒去湿的作用，而且能入药，口感也非常好，可以强身健体，能起到活血化瘀的作用，特别是女性朋友们，在日常生活中可多喝些红糖姜茶，这样可以预防宫寒和痛经的发生，但是需要注意的是，最好选择白天服用，晚上喝同意引起上火。 红糖姜茶的作用 1、驱寒除湿 从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。很多人都用生姜来养生。主要是因为寒气和湿气是引起引起身体众多慢性病的最主要原因。而生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。 2、防治风寒感冒 红糖姜茶能够防治风寒感冒，效果非常好，风热感冒不适合。生姜药性辛温，能发汗

掉多少头发才有问题 很多人可能会注意到，本来夏季掉发量只有30~40根，但到了入秋后就会变成掉60~80，而开始担心倍增的掉发量是否正常?其实一个人的头皮约有10万根头发，每天在枕头上、梳子上和洗发时的掉发量，加总起来不要超过100根都是正常的。 为何入秋掉发量变多 影响掉发量的因素有气候、新陈代谢以及饮食等等，当换季时气候会影响体内的新陈代谢，或是夏季和秋季的饮食改变，都会造成入秋掉发量变多的现象，只要不是毛囊萎缩、头皮疤痕阻塞导致头癣或头皮纤维化和外伤，头发还是会正常生长。会产生严重掉发的原因有雄性荷尔蒙分泌旺盛造成的雄性秃、化疗、免疫疗法等;会使用头皮检测仪去检测头发粗细和毛囊单位;若一个毛囊单位有3~4根头发为正常，而一个毛囊单位只有1~2根头发则为稀疏。

空调能效等级是什么意思 空调能效等级是表示空调能效高低差别的一种分级方法。 空调能效，通常是家用空调制冷能效比(EER)的代称，是额定制冷量与额定功耗的比值。通俗地说，空调能效就是消耗同样多的电所产生的冷气/暖气有多少，能效越高的空调越省电。所以，空调能效是衡量空调性能优劣的重要参数。 空调不同等级代表的意思 等级1表示产品已经达到国际先进水平，最节电，即耗能最低; 等级2表示产品会比较节电; 等级3表示产品的能源效率为我国市场的平均水平。 空调能效等级划分 能效比3.40以上：能效等级1级。 能效比3.20~3.39：能效等级2级。 能效比3.00~3.19：能效等级3级。 能效比2.80~2.99：能效等级4级。

石榴汁 选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝每天喝2~3次 作用：可收敛血管，生津止渴。 去燥水果柑橘 柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受宝宝喜欢。据测定，其中所含的VC比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸 作用：具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。 芝麻木耳汤 把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。 作用：芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的宝宝。 胡萝卜粥 把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮。 作用：经常让宝宝吃可防止

花粉过敏怎么办：蜂蜜+橄榄油擦脸 如果郊游之后，面部出现皮肤发红，感觉紧绷不适或者出现脱屑等花粉过敏症状，一定注意不要使用洗面奶，而只是用清水洗脸，避免过度清洁。 在洗完脸之后，把蜂蜜与橄榄油按1：1调匀涂在脸上，就能马上缓解症状。 花粉过敏怎么办：花椒水擦拭 花椒25-30粒，用100毫升的开水闷泡4-6小时后装入干净的瓶子中，皮肤出现瘙痒症状时以此水擦拭。 花椒水有止痒作用，因花粉过敏造成轻微瘙痒后擦拭有一定效果。但是，花椒也有刺激作用，所以浓度不能高，如果是严重过敏，出现红肿症状则不能再擦拭了。 花粉过敏怎么办：盐水洗鼻 花粉颗粒会沾到鼻毛上，用盐水洗鼻是近年欧美国家比较推崇的一种方法。盐水洗鼻最好用生理盐水，如果是自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，

调整饮食 俗话说，药食同源，药补不如食补，食养、食补、食疗的观念都有科学的根据。例如食养的部份，就是选择清淡的食物，避免高油、高糖与高脂的食物，多吃蔬菜水果，并补充足够的水分。 此外，以食疗来说，可以每天煮点红豆薏米汤喝，尽量少碰冷饮。如果想见效更快，推荐可以喝些用芡实、薏仁、红小豆、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材煮成的芡实薏仁茶，不但可以祛湿消肿，还能健脾美白。 固定     夏天天气炎热，很多人都惧怕室外的烈日和高温，还有碰到梅雨季雨势忽下忽停，所以宁愿躲室内开冷气纳凉，这样很容易导致湿气不断加重，所以要想祛湿气，最重要还是要走出冷气房、养成固定运动的习惯，例如多做户外运动，慢跑、散步、登山等都是不错的方式，音要是让身体流汗，以帮助排出体内的湿气。 中医祛湿