全部 孕前饮食孕期产后哺乳期
  • 杏仁粉怎么吃美白 大S强推不得不看
    杏仁粉怎么吃美白 大S强推不得不看

    先将薏米粉、杏仁粉放入容器中,再加入温热的牛奶或豆浆搅拌均匀即可。

  • 珍珠粉怎么吃美白 四种吃法让你不做非洲人
    珍珠粉怎么吃美白 四种吃法让你不做非洲人

    珍珠粉怎么吃美白:含服法 直接食用珍珠粉是最简单的做法了,美白功效完美保留,也非常便于吸收。此外,珍珠粉还有祛痘淡斑,控油去黑头,润泽生肌等功效,可全方面美容养颜。 材料:珍珠粉,水。 做法:将珍珠粉放入口中,抿含4、5分钟,配小杯溫开水食用即可。 小贴士:若将珍珠粉倒入杯中搅拌开水服用,珍珠粉會附着杯內,需要反复冲泡才可完全食用。 珍珠粉怎么吃美白:牛奶珍珠粉 牛奶和珍珠粉都有很好的美白功效,两者同食更能使肌肤光滑细腻,白皙净透,同时还有很好的促进睡眠的作用。 材料:的珍珠粉0.6g,牛奶。 做法:将珍珠粉倒入牛奶中,调匀后即可饮用。 用法:早餐和临睡前食用即可。 珍珠粉怎么吃美白:蜂蜜珍珠粉

  • 芦笋怎么吃减肥 从此六月不伤悲
    芦笋怎么吃减肥 从此六月不伤悲

    芦笋怎么吃减肥:白灼芦笋 白灼芦笋做法很简单,也保留了芦笋本身的营养,既满足了味觉,又满足了减肥的需求哦。 材料:芦笋,生抽,盐,油。 做法: 1、芦笋洗净切掉末端锅中烧开水,加少许盐和几滴油,将芦笋放入烫一两分钟。 2、捞出过凉水,再将芦笋码齐,切成适宜长度,装盘浇生抽即可。 芦笋怎么吃减肥:鲜虾芦笋 虾子是减肥界的明星食物了,其营养丰富,但热量极低,与芦笋同烹饪,可以更快的得到饱腹感,也不会堆积脂肪,而且,虾子的鲜嫩跟芦笋的脆爽交织在一起,简直不要太好吃。 材料:芦笋,葱,熟虾,味极鲜,盐,薄水淀粉,香油。 做法: 1、芦笋洗净斜切成小段;葱切葱花备用;熟虾去头壳,从背部剖开翻转一下。 2、热

  • 怎样吃黑木耳减肥 六种做法助你瘦成一道闪电
    怎样吃黑木耳减肥 六种做法助你瘦成一道闪电

    怎样吃黑木耳减肥:芹菜拌木耳 材料:芹菜100克,黑木耳15克,葱少许,盐,生抽,香醋,蒜泥,糖。 做法: 1、干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发,可速用,但没有冷水泡发的口感脆)。 2、芹菜切段氽水后沥干水备用;木耳也要氽熟备用;葱洗净切丝。 3、加入盐、生抽、香醋、蒜泥、糖拌匀,撒上葱丝即可。 怎样吃黑木耳减肥:醋拌木耳 材料:木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。 做法: 1、木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大,用水焯过后,稍洒一点醋。 2、取一根芹菜去筋,切成小段;将半根大葱切成小段。 3、锅中加入醋、砂糖、盐、酱油,再将一根红辣椒切成碎块放入,加热。 4、将调料趁热浇在碗里,至

  •  薏米怎么吃减肥效果好 超有效的薏米减肥法让你身材美到爆
    薏米怎么吃减肥效果好 超有效的薏米减肥法让你身材美到爆

    薏米怎么吃减肥效果好:红豆薏米粥 材料:薏米30g,红豆30g,清水适量。 做法: 1、薏米、红小豆各30g洗净泡一会。 2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅,再加一些水。 3、大火煮至喷气后改小火,再煮15分钟就好了。 小贴士:除了可以减肥外,还有祛湿、消肿、健脾胃等功效哦。 薏米怎么吃减肥效果好:燕麦薏米粥 材料:薏米100克,燕麦50克,牛奶400克,清水适量,蜂蜜2勺,香蕉1根,蓝莓100克。 做法: 1、薏米用清水浸泡一夜,备用。 2、薏米、燕麦,加入适量清水,大火煮开,转文火煮到薏米软烂。 3、调入牛奶,大火煮开,关火,温度降到80度,调入蜂蜜。 4、最后根据个人口味,

  • 百香果怎么吃减肥 六种做法让你重返窈窕淑女
    百香果怎么吃减肥 六种做法让你重返窈窕淑女

    百香果怎么吃减肥:鲜食法 百香果鲜食的味道非常棒,脆脆的,保留下了百香果本身的营养,食用也非常方便。 做法:打开百香果,直接用调羹挖出果肉即可食用。 小贴士: 1、可以把百香果竖起来按住百香果,把刀放水平,横着切过去,这样就可以防止切割的过程中汁液溅出或流出。记住,横切最好是不要从中间切,只需要从上面切开个小口就可以啦。 2、一天吃三个百香果就够了哦,不要多食。 {insc m="8" i="649870"} 百香果怎么吃减肥:百香果蜂蜜茶 蜂蜜具有通便润肠、美容减肥的功效,与百香果同食,更具有减肥功效。 材料:百香果1个,蜂蜜适量。 做法: 1、将百香果用刀对切开,把里面的百香果籽和汁水舀出来放

  • 李子怎么吃不酸 五种做法让李子甜到心底里
    李子怎么吃不酸 五种做法让李子甜到心底里

    李子怎么吃不酸:催熟吃 未成熟的李子会比较硬、酸,成熟的李子会比较软、甜,所以对付酸李子最简单的办法就是人工催熟它,这样酸味就会大大降低哦。最常用的催熟方法就是将李子和苹果、香蕉等放在一起。 催熟方法: 1、和呼吸作用强的水果放在一起 很多水果都具有较强的呼吸作用,在这个过程会产生一些乙烯气体,这种气体有催熟功效,将硬的李子和这些水果放在一起,能起到催熟效果,一般放2~3天即可熟透变软。 2、乙烯气体催熟 这是商家通常使用的方法,具体是要将黑布林用塑料薄膜罩上,从底部缓缓喷入乙烯气体,再进行密封,发酵1~3天即可全部成熟。 3、升温催熟 李子自身也是一种呼吸作用较强的水果,也能释放少量的乙烯,这种呼吸作用受温度的影响,在温度较高的环境中呼吸作用旺盛

  • 银杏叶怎么吃降血压呢 从地上捡的银杏叶能吃吗
    银杏叶怎么吃降血压呢 从地上捡的银杏叶能吃吗

    银杏叶怎么吃降血压:银杏叶茶 银杏叶泡茶喝是比较古老的银杏叶治降血压的吃法,银杏叶含有以黄铜为主的有效成分,可以调节心脑血管的张力和弹性,改善周围血管循环功能,从而达到降血压的效果。还可以治疗哮喘、防治老年痴呆症、抗衰老哦。 做法:将银杏叶以沸水冲泡即可。 小贴士: 1、应该去药店购买银杏叶,捡来的银杏叶不能直接晒干、泡茶,直接用银杏叶泡茶喝,喝的基本都是有毒成分,更谈不上治疗效果。 2、银杏叶泡茶一般以5—6g为宜哦。 3、银杏叶不能和菊花一起冲泡哦。 银杏叶怎么吃降血压:银杏叶饼 材料:银杏叶适量,普通面粉10勺,鸡蛋1只,清水适量,白糖2-3勺。 做法: 1、准备一只碗,用小铁勺往碗里舀10勺普通面粉(就是低筋面粉),接着打一个鸡蛋进去,先与面粉

  • 桑叶怎么吃降血压 悄悄告诉你桑叶降血压的六种吃法
    桑叶怎么吃降血压 悄悄告诉你桑叶降血压的六种吃法

    桑叶怎么吃降血压:凉拌桑叶 桑叶生吃可以最大程度的保留桑叶的营养价值,达到最佳的治疗高血压的效果,而且,桑叶生吃的口感也相当不错哦,清清爽爽的。 材料:幼嫩桑叶,精盐,味精,蒜泥,香油。 做法: 1、选择较幼嫩桑叶(去掉叶柄),洗净,切丝,放入开水锅内焯一下,用凉开水过凉,沥干水分。 2、加入精盐、味精、蒜泥、香油,拌匀即可食用。 {insc m="8" i="861057"} {insc m="8" i="721284"} 桑叶怎么吃降血压:桑叶菊花汁 桑叶菊花汁是有名的降血压的民间偏方,经过多年实证有效而口口相传下来的哦。 材料:霜桑叶30克,黄菊花10克。 做法:桑叶、菊花洗净入砂锅,加水适量,文火煎煮,去渣取汁。

  • 金线莲怎么吃效果最好 五种做法对抗绝大多数病症
    金线莲怎么吃效果最好 五种做法对抗绝大多数病症

    金线莲怎么吃效果最好:生吃金线莲 金线莲生吃味道微苦伴有爽脆,最大程度的保留了金线莲本身的营养,最为养生。不喜味道的可以蘸蜂蜜吃。至于凉拌,此做法在《中华本草》一书中未提及,最好不要轻易尝试。 做法:将250-300克新鲜金线莲用淡盐水或淡白醋水浸泡1分钟左右后,用流水洗净,准备冬蜜一碟,将新鲜金线莲整棵蘸蜂蜜同吃。 小贴士:蘸蜂蜜生吃金线莲还有清热润肺,疏肝和胃的功效,尤其适合宿醉后解酒护肝。 {insc m="8" i="452060"} {insc m="8" i="453170"} 金线莲怎么吃效果最好:金线莲煎服 金线莲作为一味中药,长时间的煎服可以更大程度的解析出它的营养成分,与其他中药配合煎服更能发挥出它的营养价值,而且利于吸收。

  • 天麻降血压的吃法 实证超有效
    天麻降血压的吃法 实证超有效

    天麻降血压的吃法:天麻钩藤饮 天麻钩藤饮是临床公认有效的降血压的名方,记载于《中医内科杂病证治新义》。现在也有天麻钩藤颗粒,更为方便。 材料:天麻9g,钩藤(后下)12g,石决明(先煎)18g,山栀9g,黄芩9g,川牛膝12g,杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯神各9g。 做法:将以上材料一起加水煎煮即可。 小贴士:天麻钩藤饮也可进行足浴。具体方法:将天麻钩藤饮,日用1剂,煎取汁2000ml,待温度适宜时浸泡双足,浸至丰隆穴(位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸),约30分钟水不温后,用干毛巾抹净双足即可,每日1次。 {insc m="8" i="411743"} {insc m="8" i="850505"} 天麻降血压的吃法:凉拌天麻 生吃天麻可以最大程度

  • 香蕉怎么吃降血压 分享五种方法又快又稳
    香蕉怎么吃降血压 分享五种方法又快又稳

    香蕉怎么吃降血压:生吃香蕉 香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。且香蕉中有一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。生吃香蕉可以最大程度的保留香蕉的营养,且食用方便。 小贴士:香蕉虽好,每天只能吃2个,多了既不吸收又有点浪费。 {insc m="8" i="850277"} {insc m="8" i="850505"} 香蕉怎么吃降血压:香蕉牛奶 除去钾以外,另外一个降血压的离子就是钙,所以香蕉跟富含钙质的牛奶同食,可以起到很好的降血压的效果。 材料:香蕉,牛奶,炼乳。 做法: 1、将香蕉掰成小块,和牛奶一起放入搅拌杯里。 2、再加入适量的炼乳,用料理机充分将它们搅打,用筛网过筛一次即可。

  • 灵芝怎么吃降血压 六种做法效果最好
    灵芝怎么吃降血压 六种做法效果最好

    灵芝怎么吃降血压:液态灵芝 液态灵芝,一进入口腔即被人体吸收,能达到最好的降血压的效果。与其它灵芝产品相比,液态灵芝饮用、携带起来更为方便,无需用水冲服,随取随饮。 {insc m="8" i="850505"} {insc m="8" i="851756"} 灵芝怎么吃降血压:灵芝泡酒 本品性温、味甘,除降血压外,还有健脾胃、助消化、降胆固醇、增强免疫力的作用。对于肝炎、糖尿病、高血压、高血脂及神经衰弱者,均有不同程度的辅助疗效。 材料:灵芝90克,黄酒500毫升。 做法:将灵芝切碎,放入黄酒中浸泡10天,即可饮用。 用法:取上层清液饮用,每日服2次,每次15毫升。 小贴士:感冒时不宜饮用。 灵

  • 桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢
    桑葚怎么吃最有营养 有什么功效和作用呢

    桑葚怎么吃最有营养:生吃法 桑葚具有生津止渴、补血滋阴、补肝益肾、乌发明目、通便润肠等功效, 生吃桑葚可以最大程度上保留桑葚的营养,是最好的食用方法。 小贴士: 1、生吃桑葚以后可能会导致桑葚汁粘在手上,可以用淡盐水浸泡一下,或者用手弄湿粘上干面粉,把黑色的东西都揉搓出来,再用香皂进行清洗。 2、桑椹是补品,每天吃不要超过20颗,脾胃不好的人一定要少吃。 3、直接吃桑椹的话一定要多喝水,这样营养才会吸收的更充分。 {insc m="8" i="829713"} 桑葚怎么吃最有营养:桑葚泡酒 桑葚酒主治头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症,可以补肝益肾、通便润肠、改善皮肤、增强免疫力等等。 材料

  • 马蹄怎么吃最有营养 五种简单做法营养又健康
    马蹄怎么吃最有营养 五种简单做法营养又健康

    马蹄怎么吃最有营养:生吃法 马蹄生吃可以最大限度的保留马蹄原有的价值,可以消热解毒、通便润肠、降血压等等,且其口感清脆可口,鲜甜多汁,所以此法也成为最多人的食用方法哦。 小贴士:马蹄长在泥土里,其皮的细菌比较多,因此,必须把马蹄削皮洗净,并且要用热水冲一下杀菌,方可食用。 {insc m="8" i="438749"} 马蹄怎么吃最有营养:梨汁马蹄饮 此品有很好的止咳润肺的效果哦,如果居住在空气不好的城市,经常饮此品有利于身体健康哦。 材料:梨两个,马蹄12个。 做法: 1、梨和马蹄分别去皮切成小丁,入料理机打成汁。 2、用筛网把汁过滤出来,过滤好的汁煮开趁热喝就行。 {insc m="8" i="438046"}

  • 茴香怎么吃治胃病 六种方法让你的胃暖起来
    茴香怎么吃治胃病 六种方法让你的胃暖起来

    茴香怎么吃治胃病:入药 茴香入药可以更好的将茴香的营养成分发挥出来,与其他药物配合使用可以达到最好的治疗胃病的效果。这个药方是比较出名的民间偏方,主治胃脘部、脘腹部胀痛者:主要表现为胃脘部胀痛或脘腹胀痛,嗳气或矢气(放屁)后略为减轻,舌质淡红,苔白或厚者。 材料:小茴香、枳壳各12克,台乌药10~12克,川厚朴8~12克,佛手8~10克,陈皮、甘草各8克。 做法:将上述材料加水煎成300毫升,每日分2次温服。 小贴士: 1、根据病症适当调整药方: (1)舌苔黄厚者,加蒲公英15~18克,藿香8克(后下),白蔻仁6~8克(后下),砂仁6克(后下)。 (2)舌苔白而厚,舌质淡,且频泛清涎者,加桂枝4~6克,干姜3克。 2、服药期间忌生冷之品,以及酒、糯

  • 油桃哺乳期能吃吗
    油桃哺乳期能吃吗

    油桃哺乳期能吃吗 哺乳期是可以吃油桃的,油桃具有非常好的补益气血、养阴生津的作用,特别适合哺乳期的产妇们食用。 而且油桃中的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物,特别适合哺乳期缺铁性贫血的产妇们食用。 此外一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,可有效提高人体免疫力。还能对合成皮肤的胶原起到非常重要的作用。胶原能够促加速伤口的结疤,对于伤口的治愈非常重要。 哺乳期吃油桃注意事项 1、食用油桃容易产生饱腹感,如果食用过多,容易产生腹胀感,特别是那些有消化系统疾病的产妇,像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等产妇最好不要多吃。 2、油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高,具有整肠的作用,而且油桃是有生津、润肠的功的,如果脾胃虚弱者多吃油桃,会加重肠胃

  • 杏子怎么吃不酸 五种做法让杏子可口沁甜
    杏子怎么吃不酸 五种做法让杏子可口沁甜

    杏子怎么吃不酸:冰浸杏羹 材料:杏,冰糖,密封盒,蜂蜜,糖桂花,冰糖。 做法: 1、杏洗净、掰开去核备用;冰糖敲成小块备用。 2、把掰好的杏,杏核的一面朝上,摆好在密封盒里。 3、把冰糖均匀的撒在杏核的位置,然后在盒里加入低于或和杏持平的水,盖好密封,放入微波炉,高火3-5分钟左右即可。 杏子怎么吃不酸:杏子酱 材料:杏子,麦芽糖,冰糖。 做法:杏子清洗干净去核,放入砂锅中,加冰糖、水、麦芽糖小火加热三十分钟左右,熬到粘稠即可出锅装瓶,待凉后即可入冰箱冷藏。 杏子怎么吃不酸:杏脯 材料:杏子500g,糖200g,柠檬半个。 做法: 1、杏子洗净沥干,去核,加入白糖腌制2~3小时左右,让白糖充分融化

  • 枸杞怎么吃降血压 六种方法有奇效
    枸杞怎么吃降血压 六种方法有奇效

    枸杞怎么吃降血压:生吃法 枸杞生吃的时候,是最有营养的,因为枸杞是水溶性物,其他做法会流失部分的营养成分,而水太热的话,也会直接破坏了枸杞的功效,生吃就不会有这方面的担忧了。 小贴士: 1、一次吃枸杞不要超过十粒哦。生吃枸杞的时候,容易上火,要少食。 2、枸杞不能长时间地清洗,如果长时间清洗的话就会让它里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。 3、枸杞性热,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。 4、枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 枸杞怎么吃降血压:枸杞泡水 材料:枸杞,红枣,干菊花。 做法: 第1种:用开水冲泡枸杞即可。 第2种:红茶3克,枸杞20克,用沸水冲泡,加盖焖

  • 银杏果怎么吃降血压 六种做法拒绝血压再走高
    银杏果怎么吃降血压 六种做法拒绝血压再走高

    银杏果怎么吃降血压:银杏果枸杞子 材料:银杏果,枸杞子。 做法:将银杏果与枸杞子加水用文火烧20分钟左右,临睡前服下。 用法:一日一次。 小贴士: 1、银杏果一日不得食用超过十粒哦。 2、银杏果去掉皮、红衣、和胚芽后再吃。银杏果的毒素主要集中在胚和种皮内,不去除的话可能会引起中毒。 银杏果怎么吃降血压:银杏果粥 材料:大米,银杏果,红枣,冰糖。 做法: 1、大米洗净,提前浸泡;银杏果去壳,去红衣,用牙签挑出胚芽。 2、将大米、银杏果和洗净的红枣放入炖锅内。 3、粥煮开后,放入适量冰糖,待冰糖融化即可。 银杏果怎么吃降血压:银杏果薏米腐竹糖水 材料:银杏果,薏米,腐竹,鸡