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孕晚期食谱大全

2014年06月20日 11:05出处:互联网作者:anke阅读次数:2608
标签:食谱
怀孕后,孕妇需要更多的营养,用来补给给腹中胎儿。所以孕期饮食很重要,尤其是孕晚期,因为孕晚期是胎儿迅速成长的阶段。下面为大家推荐了多款孕晚期食谱,可供参考。

  推荐孕晚期食谱十八:紫苋菜粥

  材料:紫苋菜250克,粳米100克,盐、味精、猪油各适量。

  做法:将紫苋菜摘洗干净,切成细丝。把粳米淘洗干净,放入煮锅内,加适量清水,置于火上,煮至粥将成时,加入猪油、紫苋菜、盐、味精,待两三滚即成。

  孕晚期食谱推荐理由:此粥香鲜,软糯,清热止痢。适于产前后赤白痢疾等。特别是孕妇临盆时进食,能利窍滑胎顺产,为孕妇临盆食用的保健食品。

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