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孕晚期食谱大全

2014年06月20日 11:05出处：互联网作者：anke阅读次数：2608

标签：食谱

怀孕后，孕妇需要更多的营养，用来补给给腹中胎儿。所以孕期饮食很重要，尤其是孕晚期，因为孕晚期是胎儿迅速成长的阶段。下面为大家推荐了多款孕晚期食谱，可供参考。

　　推荐孕晚期食谱二：胭脂冬瓜球

　　食材：

　　冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量。

胭脂冬瓜球

　　做法：

　　1、紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁。

　　2、汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。

　　3、冬瓜用挖球器挖出冬瓜。

　　4、将汁装入碗中，倒2勺白醋，很神奇，颜色变得非常艳丽。

　　5、将冬瓜球沸水里焯2-3分钟。

　　6、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候在上面撒些糖即可。

　　功效：

　　胭脂冬瓜球富含各种维生素，能够提高免疫力，利于消化，还能有助于孕晚期的妈妈们缓解水肿。

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食谱

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