您的位置:首页>母婴食谱>妈妈食谱>孕期>孕晚期食谱大全

孕晚期食谱大全

2014年06月20日 11:05出处:互联网作者:anke阅读次数:2608
标签:食谱
怀孕后,孕妇需要更多的营养,用来补给给腹中胎儿。所以孕期饮食很重要,尤其是孕晚期,因为孕晚期是胎儿迅速成长的阶段。下面为大家推荐了多款孕晚期食谱,可供参考。

  推荐孕晚期食谱七:木耳茭白

  材料:茭白250克,水发木耳100克。盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克

  做法:1.茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。 2.将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁;泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。 3.锅置火上,放油烧热,下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香,再放入茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后,出锅装盘即成。

木耳茭白

  孕晚期食谱推荐理由:木耳是补血、降压佳品,尤其适宜血压偏高的孕妇食用。

网友评论

还可以输入140

还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!