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孕晚期食谱大全

2014年06月20日 11:05出处：互联网作者：anke阅读次数：2608

标签：食谱

怀孕后，孕妇需要更多的营养，用来补给给腹中胎儿。所以孕期饮食很重要，尤其是孕晚期，因为孕晚期是胎儿迅速成长的阶段。下面为大家推荐了多款孕晚期食谱，可供参考。

　　推荐孕晚期食谱四：虫草花猪蹄汤

　　食材：

　　虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。

　　做法：

　　1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

　　2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

　　3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻。

　　4、加入清汤。

　　5、加入大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

虫草花猪蹄汤

　　功效：

　　虫草花有润肌护肤美容，尤其可快速消除“蝴蝶”斑作用，并且能够调节内分泌与免疫系统，抗衰老作用。

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食谱

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