宝宝辅食鳕鱼粥的做法大全

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：鳕鱼苹果小米粥

材料：

鳕鱼一小块、苹果小半个、小米粥适量

做法：

1、小米粥浸泡15分钟左右，苹果削皮切一小丁块。

2、银鳕鱼放水里解冻，将苹果放入小米粥里炖1.5-2.0小时。

3、将解冻后的鳕鱼洗干净，在盘里放菜，三片姜，再将鳕鱼用菜包起来。

4、用中火蒸鳕鱼、水烧开之后再蒸8分钟即可，不超过10分钟，否则老了不好吃。

5、蒸好鱼的效果，有菜的味，很清香，还有菜汁也可以给宝宝喝，将鳕鱼取出，放宝宝碗里，弄碎。

6、再将炖好的苹果小米粥放宝宝碗里，再接着和鳕鱼一起搅拌可以弄颗粒形状，让宝宝好嚼。

小贴士：适合7个月以上的宝宝食用，宝宝一个礼拜适量吃2次鱼是最好的。

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：鳕鱼西兰花粥

材料：

鳕鱼1/2片、西兰花2~3朵、柠檬半个、迷糊半碗

做法：

1、柠檬切片，上下放柠檬片，鳕鱼腌制25-30分钟(可以挤出点柠檬汁腌制去腥效果更好)。

2、西兰花蒸10-15分钟，鳕鱼蒸20-25分钟。

3、用研磨碗把蒸好的西兰花压成泥。

4、鳕鱼蒸好也压成泥(这个量是宝宝2顿的量，各位按需求增减食材即可。)

5、直接伴进10倍粥或米糊里即可。

小贴士：适合7个月以上的宝宝食用，营养价值口感都非常的好。

宝宝辅食鳕鱼粥的做法：番茄青菜鳕鱼粥

材料：

番茄1个、青菜2根、鳕鱼2块、大米适量

做法：

1、大米放进工具煲，粥模式把粥煲烂。

2、番茄切十字，下锅煮，皮稍微绽开，捞起来 ，放入冷水中，冷却后去皮，最后去籽切丁。

3、鳕鱼提前上锅蒸熟后，去皮去骨，挑刺，弄成泥，备用。

4、青菜用辅食剪切碎，番茄丁+水，下锅煮到水成番茄色倒入粥，再煮一会，最后放入青菜，盛起来。

5、最后鳕鱼泥倒进去，搅拌好就可以吃了。

小贴士：适合10个月以上的宝宝，西红柿酸甜的口感让宝宝胃口大开。