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山药红枣枸杞排骨汤的做法滋补养颜的养生汤

2017年11月07日 17:23出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：292

标签：冬季食谱山药排骨

山药中含有丰富的氨基酸，对于成长期的女性来说是非常好的天然养颜食品，平时在吃山药是也可以搭配一些补血的红枣，下面就一起来看一下这道山药红枣枸杞排骨汤的做法。

主料

山药半根
排骨400g
姜3片
红枣5-6颗
枸杞一小把

制作步骤

1. 准备好食材，姜切片，红枣切一刀(甜味会散出)，山药切滚刀状。
2. 排骨洗净，川烫至滚后，倒出用开水洗净杂质。
3. 依序加入山药、枸杞、姜片、红枣。
4. 装水至锅子7分满，即可放入电锅，外锅2杯水。
5. 待电锅跳起焖10分，就可以调味上菜啰。

冬季食谱
山药
排骨

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