头痛吃什么食物效果好 七种食物缓解不同类型头痛症状
2018年06月29日 15:32阅读次数：0
标签：饮食健康
现代人们由于作压力和快节奏的生活常常会出现不同症状的头痛，除了常规的药物治疗之外，还有许多食物同样可以起到缓解头痛的效果。
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咖啡
喝咖啡对解决宿醉型头痛亦有一定帮助，因为酒精会令血管扩张，引起头痛，喝咖啡有助减缓这个头痛问题。但要留意的是控制份量，因为僕太多咖啡反而会令身体加速体内脱水，反而令头痛情况更严重。
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全麦面包
如果身体没有吸收足够的淀粉，身体容易出现脱水而引起头痛，其中因减肥最容易引起这个问题。这时可以选择对身体有益的天然「抗性淀粉」食物，如全麦麵包、燕麦、栗米、蕃薯等食材，取代高脂肪的「精緻淀粉」食物，例如面包、饼干等。
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