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为腿部按摩
按摩可以改善腿部血液循环，有助消除水肿，提高下半身代谢，加速燃烧脂肪。在家中只要有网球就可以做得到，只要把网球放在腿部肌肉下方前后滚动，每天大约30分钟，再配合运动和饮食，绝对是保养腿部的秘诀!
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泡热水浴改善循环
如家中有浴缸的话，多一点泡热水浴，可改善下半身循环。如没有浴缸，也可以利用小盆浸双脚约10分钟，再以毛巾包覆，也能达至相似效果。
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