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孕妇茼蒿怎么做好吃

2016年12月06日 16:11出处:亲亲宝贝网作者:Nicole阅读次数:493
茼蒿口感柔嫩爽脆滑,富含钙、钾、维生素、叶酸等多种成分,对孕妇与胎儿的健康大有益处。孕妇茼蒿怎么做好吃呢?以下是孕妇茼蒿的做法大全,我们一起来看看吧!

孕妇茼蒿怎么做好吃:茼蒿

材料:茼蒿500克、鱼丸若干枚、油、葱花、盐、鸡精适量。

做法:

1、茼蒿洗净沥干,鱼丸购买。

2、起锅热油爆香葱花,放2碗水烧开。

3、放鱼丸、茼蒿焖煮1分钟。

3、放盐和鸡精调味即可。

孕妇茼蒿怎么做好吃

孕妇茼蒿怎么做好吃:蒜泥茼蒿

材料:茼蒿500g、蒜子20g、盐适量。

做法:

1、茼蒿摘去根再洗干净。

2、蒜子拍扁切末。

3、锅入油、放入蒜末爆香。

4、倒入茼蒿,放1勺半盐,炒熟即可。

孕妇茼蒿怎么做好吃

孕妇茼蒿怎么做好吃:茼蒿炒鸡蛋

材料:茼蒿、鸡蛋、盐、蚝油、蒜瓣。

做法:

1、茼蒿切段,锅内放清水,稍微热水焯一下盛出。

2、鸡蛋打碎放葱花搅拌均匀,锅内放油,鸡蛋倒入炒成块后盛出。

3、锅内放油,炒香蒜瓣,加入焯过的茼蒿,炒绿后加入鸡蛋,放盐和耗油,翻炒均匀。装盘即可。

孕妇茼蒿怎么做好吃

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