每天喝牛奶的好处
2017年01月03日 14:35阅读次数：782
牛奶有补钙的作用，很多人都会选择每一天喝一瓶牛奶来补充营养，那么这种说法是否正确呢？下面我们来看看每天喝牛奶的好处吗？
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每天喝牛奶的好处：让皮肤更有光泽
常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，聚集在，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。
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每天喝牛奶的好处：喝牛奶可以变瘦
根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。
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