莲雾怎么做给宝宝吃 宝宝一定会爱上的六种营养做法

莲雾怎么做给宝宝吃：莲雾果汁

材料：莲雾，蜂蜜。

做法：将莲雾去蒂、去尾，洗净，不用去皮，榨汁后冰镇加点蜂蜜煮水即可。

小贴士：有很好的止咳效果哦。

莲雾怎么做给宝宝吃：莲雾果泥

材料：莲雾8个，砂糖4汤匙，柠檬汁。

做法：

1、新鲜的莲雾果，用盐水浸泡20分钟，清水冲洗干净，去掉头和尾的杂质，切丁块加入砂糖和柠檬汁腌制出汁既可。

2、倒入搅拌机，搅成果泥汁状，倒入锅里，用中火煮1个小时，要搅拌。煮到水份全部发挥掉，剩下果泥浆为此。

3、1个小时后已经完全收汁了，呈现果泥状了，这时转为小火煮30分钟，要不停的搅拌。

4、果泥完全煮熟后关火，放置凉后装入无水无油的干净封密瓶子里。放冰箱冷藏可保质1个月。

莲雾怎么做给宝宝吃：白菜莲雾甜菜根饮

材料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克。

做法：

1、莲白菜梗洗净切小段;莲雾洗净切小块;甜菜根洗净切小块。

2、将上述所有材料倒入料理机杯中，注入凉开水，盖好盖子，放入机座，卡好，选择蔬果键，启动，打浆结束即可饮用。