做什么菜让孕妇开胃 不要太陶醉了哦

做什么菜让孕妇开胃：五彩瘦肉丁

材料：红彩椒半个，黄彩椒半个，青笋半根，瘦肉100克，蚝油，盐，生粉，生抽，料酒，白糖，油。

做法：

1、彩椒洗干净切成蚕豆大小的丁备用;青笋去皮洗干净也切成同样大小的丁备用。

2、瘦肉洗干净切丁儿之后，加少许盐、生粉、生抽、白糖和料酒腌5-10分钟，备用。

3、锅烧热后，加食用油至八成热，下肉丁炒到发白，加入青笋丁，一点盐，加一勺蚝油，翻炒一会儿。

4、待蚝油与锅里的青笋和肉丁混合均匀后，下彩椒丁，翻炒一会就可以出锅了。

小贴士：

1、要是时间充裕的话，加点炸熟的腰果或者花生进去也很好，那样就是真正的五彩瘦肉丁儿了。

2、非常适合春天的一道菜，青笋正好应季。怀孕期间，整体要求饮食清淡，容易没有胃口，偶尔加点耗油做菜，同时减少盐的分量可以提高食欲哦。

做什么菜让孕妇开胃：红三剁

材料：肉末一小盘，西红柿1个，尖椒2个，盐少许，油少许，生抽少许。

做法：

1、五花肉买来洗干净剁碎;尖椒、西红柿分别洗干净。

2、西红柿在面上划个十字，放热水里面烫一会儿，把皮去掉。

3、把三种材料都剁成碎碎。

4、锅里少放点油烧热，下肉末末炒至变色，放点生抽，一点点就好。

5、放入尖椒碎，撒一点盐，翻炒均匀。

6、待尖椒断生放入西红柿，继续炒匀，炒匀了就可以出锅了。

小贴士：

1、红三剁是云南的名菜，其做法很多，不能缺少的是肉末、青辣椒和西红柿。

2、除了盐，其他调料对于它来说其实都是可有可无的配角，不会对这道菜起到至关重要的决定作用，可根据自己的口味进行调料的调整。