什么蔬菜吃了会回奶 这些蔬菜易影响奶水质量
2017年08月18日 15:22阅读次数：11813
对于母乳喂养的妈咪们来说，在饮食方面一定要多加留心，除了多吃一些发奶的食物之外，同时也要尽量避免一些容易引起回奶的食物，那么那些蔬菜容易引起回奶呢?
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什么蔬菜吃了会回奶：空心菜
空心菜虽然不会直接因此回奶，不过空心菜属于寒性蔬菜，如果食用过量还是有可能会影响乳汁分泌，因此如果是哺乳期的妈咪们吃的时候一定要注意适量。
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什么蔬菜吃了会回奶：竹笋
竹笋中含有大量草酸，会影响人体对钙的吸收和利用，对产妇自身会造成钙流失，而且会影响奶水中的钙含量，造成营养供给不足，影响婴儿的生长发育。
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