喝无花果汁的好处

无花果汁不但好喝透着独有的香气，还能生津止渴，尤其适合夏天解暑。无花果含有多种脂类，有润肠通便的效果，无花果在成熟之后含有较多的花青素、维生素C等强效的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，缓解细胞的衰老，增强各个脏器的功能，也能抑制色素的沉淀。所以女孩子常喝无花果汁，还能延缓衰老、美容养颜、清毒、润肠和减肥瘦身。

无花果其它的做法

1、无花果百合汤

材料：

百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个

做法：

1、百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块。

2、加入6杯水。

3、大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。

2、双果牛奶西米露

材料：

西米250g、无花果适量、火龙果适量、牛奶适量、凉水2升

做法：

1、锅中加水，煮开后，下入西米，煮25分钟左右。一边煮，一边搅一搅。25分钟后，关火，盖上盖子焖七八分钟。

2、西米呈透明状，中间有小白点时，捞出，置流动的水下冲一冲，再沥去多余水分。

3、再准备一锅开水(先前那锅水不要了)，下入西米，煮至完全透明。

4、西米煮好后，捞起，在凉开水中过一遍，冷却后的西米沥去水分后，倒入牛奶中，备用。

5、挖出无花果、火龙果的果肉，一起倒入步骤5中的西米牛奶中，加适量蜂蜜调和均匀，即可食用。