米糊是啥?米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆浆机就好啦! 黑芝麻米糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克 做法：所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。 紫薯米糊 原料：紫薯150克、大米80克 做法：1.紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。2.将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。 红薯杂粮米糊 原料：红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克 做法：1.麦仁、糙米用清

鸡蛋汤是简单快捷的一道家常汤品，味道不仅鲜美可口，营养也十分丰富。好多人都是五汤不下饭，但是排骨汤、鱼汤都太费时间！鸡蛋汤是省时省力的最好选择哦~ 西红柿鸡蛋汤 原料： 西红柿2个、鸡蛋2个、盐、香油、淀粉、小葱、胡椒粉 做法： 1. 西红柿去蒂洗净，放入沸水中煮20秒关火，剥去西红柿外面的薄皮，切成小块。 2. 锅中放入3碗水，放入西红柿碎块多煮一会，放盐、胡椒粉调味。 3. 干淀粉放入碗中放一小勺水调成水淀粉倒入汤锅中，搅匀，将鸡蛋打入碗中放几滴水搅匀，慢慢淋在汤锅的整个表面上，成片时再搅动，开锅后撒上葱花关火，倒点芝麻油搅匀即可。 黄瓜鸡蛋汤 原料： 黄瓜150克、鸡蛋2个、胡萝卜、盐1/2茶匙、油1/2茶匙 做法：

跑步后为什么不能喝水 之所以跑步后不能马上喝水是因为在跑步的过程中已经大量出汗、同时导致大量无机盐(主要是钠)外流，血液中盐分含量相对偏低，如果这个时候即刻大量喝水，这样会使血液中盐的含量急剧降低，加之出汗让盐分更易丧失，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生肌肉抽筋等现象。 据《新英格兰医学杂志》报道，研究人员在2002年对参加波士顿马拉松比赛的488名长跑者进行了研究，结果发现有62人--超过八分之一--因为喝了大量的水或运动饮料而导致体内严重的水电失衡。其中3人的失衡情况极其严重。一名28岁的女子在比赛后死于低钠血症，原因就是过量饮水稀释了体内的电解质。 因此最好不要在跑步后马上喝水，可以在跑步后5分钟后一次100ml左右为宜。每两次之间至少间隔10分钟。而剧烈运动之后则不宜立即补充水分，最多只能漱口或者咽下不超过50m

跑步后多长时间吃饭 专家建议跑步后大约半个钟头左右再吃东西，因为刚跑完步后人体的血液大量都在人体的肌肉中，而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良，而且据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟后才能恢复。所以跑步后30分钟后进食比较好。但要选择容易消化的好吸收的食物,不要吃油腻过硬过凉的食物。可以喝些运动饮料和蛋白粉一类的运动营养补剂。 若是在运动后两小时还没有吃正餐的话，可以再吃固体状的食物补充醣类和蛋白质。运动后避免含有咖啡因的饮料，例如咖啡、汽水、和茶。因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水分的补充不足。虽然汽水也可以提供水分糖类，但不是适合的运动后饮料。 小贴士：有人认为跑步后吃东西吸收能力佳，反而会吃更多，等于抵消了运动的效果。其实这是错误的观念，如果跑完后有饥饿感却不吃东西，刻意将进食时间延后

阿胶块怎么吃效果最好：日常保健的吃法 将阿胶做成各种美味可口的食物，而且根据所加的食物性质不同，对不同疾病有特别的保健作用。 方法一：根据个人的喜好口味不同，可将阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺，如果孕妇吃阿胶粥还可保胎安胎。 方法二：将阿胶熬化然后加点蜂蜜冲个鸡蛋喝，可以治疗咳嗽、哮喘。 方法三：先用水煮几片葱白，然后在煮过葱白的水中加少量阿胶，适当加点蜂蜜，阿胶的这种吃法可以养阴生津，润肠通便，非常适合老年易便秘的人群。 方法四：阿胶炖肉，就是炖肉时放些阿胶，喝汤即可治疗贫血。 方法五：黄酒泡阿胶，然后用文火煮沸，阿胶的这种吃法讲究的就是要边煮边向坛内续添黄酒，直至酒添尽，阿胶化完，喝阿胶酒可以补血润肺，可治疗咳嗽。

山药能带皮吃吗 山药不可以带皮吃，因为这样会引起腹泻、消化不良的情况。 {insc m="8" i="387192"} 山药皮是可以少量食用的你好。不过有些人对生物碱有过敏的现象，所以如果有过敏的现象，但不可以过量，少量对人体是有益的，对于皮肤美容有一定效果。 小贴士：山药是不可以的带皮吃的，这样会引直腹泻的，也会引起消化不良的发生的，所以建议最好去皮后再食用。 山药的功效与作用 1、补气养血 血虚宜养血。补血效果较好的食物有猪肝、蹄筋、墨鱼、桂圆肉、黑大豆、黑芝麻等，补血作用强的中药有阿胶、熟地黄、当归、何首乌、白芍药、鸡血藤、桑葚等。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。 2、补虚抗衰 {insc m="8" i="684687

艾叶哪里有卖 如果是要买那种晒干的艾叶来入药的话一般的药房就可以买到，如果是要买新鲜的艾叶枝的话一般在端午前后在菜市场也可以买到。 当然如果是在农村可以自己去野外采摘艾草，艾草应该在春末夏初时节采摘，每年3月初在地越冬的根茎开始萌发，4月下旬采收第一茬，每年收获4～5茬。 如果在野外采摘艾叶一定要注意区分避免弄错，艾草高45-120cm;茎具明显棱条，上部分枝，被白色短绵毛。单叶，互生，茎中部叶卵状三角形或椭圆形，有柄，羽状深裂，两侧2对裂片椭圆形至椭圆状披针形，中间又常3裂，裂片边缘均具锯齿，上面暗绿色，密布小腺点，稀被白色柔毛，下面灰绿色，密被白色绒毛;茎顶部叶叶全缘或3裂。头状花序排列成复总状，总苞卵形，密被灰白色丝状茸毛;筒状小花带红色，外层雌性花，内层两性花。瘦果长圆形、无冠毛。花期7-10月。 艾叶的用法

雄黄哪里有卖 雄黄属于中药材，一般的中药店均有售，不过雄黄属于有毒的中药，一般的药店是不敢随便卖给你的，你可以去医院找中医大夫，诉他你的用途，让他开给你正式的处方，在医院可能就买的到了。 不过雄黄最好不要随便服用，雄黄的化学成分主要是四硫化四砷，四硫化四砷是砷的硫化物之一，加热到一定温度后在空气中可以被氧化为剧毒成分三氧化二砷，即砒霜。从药理作用来说，雄黄有抗肿瘤、止痉、止痛和杀虫等作用，故有一定的药用价值。但雄黄有大毒，故一般只能外用，内服需相当谨慎。 雄黄的使用方法 1、撒雄黄 把雄黄研粉，洒在院墙角落以驱蚊、虫、蛇等，如果是驱蛇，用量要大一些，而且最好是酒调后喷洒，效果更好。曾有报道，有一条蛇钻进了一辆小车的引擎盖里，车主想尽办法，甚至动用了民警、消防员等力量，都没有把蛇弄出来，最后还是卖蛇的师傅支招，找

雄黄酒怎么做 现在流行的制作方法是将雄黄研磨成粉末，然后加入到黄酒或白酒中，使用时取上层的酒。还有一种制作方法就是在五月初一这一天将雄黄的粉末和酒调配好，然后从初一晒到初五。 如果是用雄黄酒来祛除蚊虫可以一个两升的饮料瓶用100克雄黄粉兑400克65度高度白酒，加一头大蒜密封即可，几天就可以用了，用时摇匀，洒在四周即可。 雄黄酒使用注意事项 1、雄黄酒不宜饮用，雄黄的主要化学成分是有毒的二硫化二砷，加热后经化学反应变成三氧化二砷，也就是砒霜。众所周知，砷是剧毒物质，毒性极大。人如果误服，5~50mg即可引起急性砷中毒，中毒表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻或水样大便，便中带血，同时伴有肝、脾、肾功能损害，血压下降和循环衰竭，甚至出现中枢神经系统麻痹、意识模糊、昏迷等。外用则不宜大面积涂擦及长期持续使用。中毒后的急救

雄黄酒的功效和作用：杀菌解毒 中医认为，雄黄酒性温、微辛、有毒，既可以外搽又可以内服，主要用做解毒、杀虫，外用治疗恶疮、蛇虫咬伤等，效果较好。雄黄少量饮用，可治惊痫、疮毒。 不过雄黄的主要成分是硫化砷，砷是提炼砒霜的主要原料，喝雄黄酒等于吃砒霜;雄黄含有较强的致癌物质，即使小剂量服用，也会对肝脏造成伤害。因此，服用雄黄极易使人中毒，轻者出现恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至出现中枢神经系统麻痹，意识模糊、昏迷等，重者则会致人死亡。所以一定要经医生指示，并遵古法炮制的雄黄酒才能喝。 雄黄酒的功效和作用：驱蚊虫 雄黄酒的驱虫作用明显，如端午之后蚊虫开始增多，不妨在家中角落泼洒少量雄黄酒，能够有驱虫的功效。在厨房下水道等位置倒入雄黄酒，不仅可以杀菌甚至还可以灭蟑螂。而用少量雄黄酒涂抹手腕脚踝，还可以避蚊。

三角棕的最简单包法：方法一 1、取2片粽叶，抹于水分，使两片叶尖向外，重叠平放在手中。 2、双手捏住粽叶两端，同时向内交叉重叠，折成漏斗形，然后将内侧的粽叶在漏斗内旋转1圈，再回到原来的位置，使漏斗变成圆锥形。 3、在漏斗中先插入l根筷子，再填入适量的糯米，然后用筷子向下戳动几下，将锥尖的糯米压实，不能留有空隙。 4、接着将上端多余的两片粽叶向前折叠，盖住上面的糯米，再将中间的粽叶捏紧，然后向一侧折叠压好。 5、用绳子环绕粽子两角数圈，将粽子紧紧裹住，并在顶端扎紧打结。(此步骤非常重要，如果绳子捆得不够结实，在煮制过程中粽叶会有松开的可能，这样就前功尽弃了) 三角棕的最简单包法：方法二 1、取一片宽大的粽叶，卷成一个圆锥状。 2、在圆锥的筒中装入糯米。

砂仁鲫鱼汤的功效 砂仁鲫鱼汤具有健脾开胃、利湿止呕、安胎利水等功效，适用于脾胃虚弱，虚寒气胀，脘腹胀痛，食欲不振，体虚水湿停滞，腹水及水肿等患者，中老年人和病后虚弱者也特别适合食用，也特别适合产妇食用。 另外砂仁鲫鱼汤还可以用于妊娠呕吐、食欲不振、神疲乏力、头晕目眩、胎动不安等症。 小贴士：中药砂仁不仅是一种芳香化湿、醒脾开胃的常用药物，用中药砂仁入食也堪称妙品，中药砂仁烹制的春砂肉、春砂鸡、砂仁肚条、砂仁粳米粥、砂仁内金橘皮粥、砂仁鲫鱼汤等均是非常有名的药膳。 砂仁鲫鱼汤营养价值 砂仁鲫鱼汤每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质; 砂仁鲫鱼汤所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收; 砂仁鲫鱼汤含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成;

大麦茶回奶效果怎么样 大麦茶回奶的效果是非常不错的，在现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。 不过由于个人体质不同，可能有些妈咪在服用大麦茶的时候效果不会那么明显，一般用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3一7天即可回奶，断奶期间最好停止饮用汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。 乳汁慢慢就没了。 宝妈点评： 1、大麦茶，是比较有用的呢!就连我的外婆也说大麦茶作为食物最有效回奶!如果你不觉得有用，可以去药房，配一点皮硝，敷在乳房上面，回奶也是比较有效地! 2、麦子有很好的回奶的作用 除大麦茶 麦乳精 麦片也有回奶的作用 有很多蔬菜也可回奶 如 韭菜 茴香 香菜 都可回奶。 3、不是炒麦芽，是焦麦芽，多煮一会，让它的成分尽量熬出来，而且

大麦茶回奶一天喝几次 关于大麦茶回奶一天喝几次要根据个人体质而定，一般是一天喝三至四次。一般情况下建议每天用一百二十克，其中生麦芽和炒麦芽各六十克煮水饮用。分3次温服。一直服用到奶水基本没有就可以了。 另外在断奶期间一定要把多余的奶水挤出来，不然的话很容易得乳腺炎和乳腺增生。 在不用药的情况下可以等奶胀的时候用吸奶器吸出一般两至三次多可以不在积奶自行回奶的了。记住不要等奶涨积滞导致结块的时候再挤奶到时候就可能会出现乳腺炎的情况了。 {insc m="8" i="434383"} 大麦茶回奶的喝法 1、生麦芽和熟麦芽对半开，各取60g混合在一起来煮茶，这样做出来的大麦茶回奶效果最好。 2、用神曲适量，炒麦芽30克，水煎服。也可单用炒麦芽100克，水煎服。这两种方法任选一种，每日一剂，连

大麦茶回奶怎么喝 如果是想通过喝大麦茶回奶一般建议用炒麦芽回乳，用量在60g以上。 大麦茶回奶的泡法： 1、医生就建议生麦芽和熟麦芽对半开，各取60g混合在一起来煮茶，这样做出来的大麦茶回奶效果最好。 2、另外也可以用神曲适量，炒麦芽30克，水煎服。也可单用炒麦芽100克，水煎服。这两种方法任选一种，每日一剂，连服三天。 3、炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。 服用大麦茶回奶注意事项 1、肠胃不好者，最好不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。 2、早晨空腹的时候别喝，因为这个时候喝茶很容易导致身体出现醉茶的情况，也就是表现出头晕无力、精神恍惚

大麦茶回奶吗 大麦茶是可以起到一定的回奶功效的，在《中国药典》里有这样的一段记载“生麦芽：健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。炒麦芽行气清食回乳，用于食积不清，妇女断乳;焦麦芽：消食化滞，用于食积不调，脘腹胀痛。”大概的意思就是为生的麦芽有催乳作用，炒熟的则有回奶作用，生熟麦芽有相反作用。而大麦茶所用的麦芽一般都是炒熟的麦芽。所以大麦茶是能够起到回奶的效果的。 现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌， 从而用于回乳。 因此如果是还在哺乳期的妈咪们就需要注意慎喝大麦茶了，如果是需要断奶的妈咪可以选择服用大麦茶来回奶。 {insc m="8" i="447132"} 大麦茶回奶注意事项 1、女性每天煮大麦茶要控制用量，有些女性以为用量越大，回奶效果就越好，事实上并非如此。

参茸保胎丸怎么吃 参茸保胎丸的服用方法是一天服用2次，一次吃15克(大概两瓶盖左右的样子)，一般建议再饭前服用。在服用的时候，不建议大家吃油腻性的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，平时还需要注意多休息，不要劳累和熬夜。要严格按照医师或是说明的方法进行服用。 参茸保胎丸主要用于补肾，安胎，清热。用于先兆性流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症。临床疗效确切，不仅可以有效的达到保胎，安胎的作用，还可以减少孕妇的妊娠反应，增加免疫抗病能力。 但并不是每一位肾虚患者都能服用参茸丸，比如患有肾病、心脑血管疾病、肝病等人群，要慎用参茸丸，如果要用的话，建议先咨询医生，再决定是否用药。另外，过敏体质的人群，也要慎用参茸丸。 参茸保胎丸服用注意事项 1、忌油腻食物。 2、外感或实热内盛者不宜服用。 3、按照

参茸保胎丸饭前吃还是饭后吃 根据参茸保胎丸说明书显示参茸保胎丸一般是在饭前食用，保胎药都是饭前一小时吃，有利于吸收。 患者朋友应该根据自己的实际情况，加上医师的专业意见，选择适合自己的，对自己病情有更清楚的认识，在服用参茸保胎丸。在服用的时候，不建议大家吃油腻性的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，平时还需要注意多休息，不要劳累和熬夜。要严格按照医师或是说明的方法进行服用。 另外并不是每一位肾虚患者都能服用参茸丸，比如患有肾病、心脑血管疾病、肝病等人群，要慎用参茸丸，如果要用的话，建议先咨询医生，再决定是否用药。另外，过敏体质的人群，也要慎用参茸丸。 参茸保胎丸说明书 通用名：参茸保胎丸 通用名拼音：canrongbaotaiwan 功能主治：参茸保胎丸补血益气，兴奋精神。用于气血两亏，思虑

参茸保胎丸的副作用：引起过期妊娠 参茸保胎丸主要成分是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。然而，如果妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给孕妇造成产伤及痛苦，更重要的是使胎盘老化，胎儿容易因缺氧而窒息。 参茸保胎丸的副作用：引起孕期不适 妊娠后孕妇的消化功能减退、胃酸减少，出现烧心、腹胀、便秘等不适，也是孕期孕激素摄入过多使胃肠道平滑肌收缩减慢造成的后果。因此，孕妇需先经医生检查诊断，需用孕激素保胎时，应在医生的指导下使用。倘若自行滥用，不仅无益，反而有害。 健康小贴士 参茸保胎丸不能随便服用，需要服用保胎药的指征是“流产”。按临床经过将流产分为习惯性流产、先兆流产、难免流产、完全流产、不全流产、稽留流产、感染流产等7种

参茸保胎丸15克是多少 参茸保胎丸一般一瓶是60g，所以在服用前可以把它分成四等份，那么每份就是15克了，一次四分之一大概是50粒左右，大约两瓶盖多一点就可以。 至于有的人问具体是几颗这个并没有明确的规定，因为每一粒还有大小不同的，因此不一定非得计算多少粒。 由于每个人对药物的承受能力不同，而且病情也有所差异，所以在服用参茸保胎丸前应当详细咨询医生，并遵循医嘱进行服药。当出现不适，或者病情加重时，应当停药及时就医。 参茸保胎丸的功效 1、安胎保胎 参茸保胎丸用于先兆性流产，习惯性流产及因流产引起的不孕症。临床疗效确切，不仅可以有效的达到保胎，安胎的作用，还可以减少孕妇的妊娠反应，增加免疫抗病能力。 2、补血补气 女人在怀孕的时候经常感觉到面色苍白，或者感觉到心悸气短，这个使用