Q: 宝宝什么时候可以开始喝纯牛奶？ A: 12个月。 1岁以内的宝宝还不能很好地消化纯牛奶中过多的矿物质、蛋白质和钠，所以最好等到宝宝1岁生日过后再喝纯牛奶。也就是说配方奶喝到1岁后就可以喝纯牛奶，没必要继续喝配方奶了。如果宝宝还在吃母乳，妈妈可以让宝宝继续吃母乳，也可以让宝宝喝纯牛奶。 Q: 宝宝一次该喝多少纯牛奶？ A: 360g-480g每天。 在三岁以前，宝宝每天约需要360g-480g纯牛奶。宝宝一岁以后，配方奶不是必须的，甚至完全可以用纯牛奶替代。此时，奶逐渐变成饮品，变成固体食物的补足，而不再作为一顿饭。 Q: 哪种纯牛奶比较适合宝宝？ A: 全脂、无添加的纯牛奶 1-2岁可以喝全脂奶，2岁至5岁可以喝低脂奶，5岁以后可以喝全脱脂奶。选择配方表里只有纯牛奶的产品，无论是巴氏

都说秋天白菜胜百菜。但其实，比起白菜这种浅色蔬菜，颜色深的蔬菜更有营养优势，所含有的维生素，特别是β胡萝卜素等维生素、矿物质比浅色的蔬菜更加丰富，膳食指南强调吃的蔬菜至少有一半是深颜色的蔬菜。 我们家里常吃的芥蓝，便是深色蔬菜里的佼佼者，不论营养和口味，都表现不错。 营养价值 ▎缓解便秘 芥蓝不仅富含膳食纤维，还含有一种有机碱，可加快胃肠蠕动，有助消化，缓解便秘。 ▎预防贫血 芥蓝中含有的铁比较容易被人体吸收，可以和红肉一样帮助人体补充铁质。 ▎促进钙吸收 芥蓝不仅本身含有钙中，还含有的维生素K。维生素K可以增加成骨细胞活性、降低破骨细胞活性，也就是说可以更好地帮助人体将吸收的钙更多的利用到骨骼上。 ▎消暑解热 芥蓝中有一种独特的苦味成分是金鸡纳霜

美国儿科学会提醒家长和儿科医生--适量摄入,100%纯果汁确是健康食品；但若过量摄入,则会导致腹泻、胃肠病、营养不良、牙齿腐蚀等不良后果。  　　提到果汁,家长会认为这是健康食品,孩子喝得越多越好。今年5月初,美国儿科学会(AAP)建议儿童饮用果汁要适度。 　　在美国,儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C,应该说是一种健康食品。但科学研究表明,儿童过量饮用,会造成营养不良。因为,果汁喝多了,母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。 　　多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类,而是含有大量的碳水化合物(糖),如果大量摄入体内,可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。因此果汁并不能提供真正的营养成分。 　　若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝,甚至在睡觉前也喝,会对牙齿造成侵蚀。有些果味饮料并非100%的

对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此，做父母的在此期间应该对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。 　　 　　注意1：乳牙是否滞留或早失 　　 　　乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙，也有的从4岁开始，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢？应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。 　　 　　若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，

虾仁菌菇杂蔬炒饭怎么做好吃？怎么为宝宝做一份天然鲜香好味道简单快手的主食？接下来看看虾仁菌菇杂蔬炒饭的做法。 虾仁菌菇杂蔬炒饭 食材 豌豆20克、虾仁5个、韭菜5根、香菇3朵、油3克、蒜1瓣、米饭1碗 标签 缓解便秘、不爱主食、不爱吃菜、各种饭类、18m+ 难度 ★★★ 1、米饭、豌豆提前煮熟，所有食材洗净备用。 2、虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。 3、大蒜片放入油锅炒香后，香菇放入锅中翻炒。 4、虾仁放入锅中继续翻炒。 5、韭菜放入锅中继续翻炒，中途锅内如果过干可加少量水。 6、豌豆放入锅中，继续翻炒。 7、米饭放入锅中，用锅铲打散。 8、

今日安利一道宝宝版淮扬小炒，好吃的家常味道，宝宝爱吃，大人也爱吃，下面来看看这款银鱼韭菜粉丝炒鸡蛋的具体做法。 宝宝版淮扬小炒 银鱼韭菜粉丝炒鸡蛋 食材 红薯粉丝15克、鸡蛋2个、银鱼35克、韭菜40克、小香葱2根、油少许、虾皮粉少许 标签 不爱吃菜、不爱吃蛋、不爱吃肉、家常菜肴、12m+ 难度 ★★★ 1、准备所有食材。 2、粉丝用开水泡软切碎。 3、鸡蛋洗净打散，小香葱洗净切碎，与蛋液混合，加入等量温水，搅拌均匀，入油锅翻炒至半熟备用。 4、银鱼入开水焯至变色捞起沥水备用。 5、韭菜洗净切碎，入油锅翻炒至半熟。 6、依次加入银鱼、鸡蛋、粉丝、适量虾皮粉，翻炒均匀，盛出装

　　做家长的都希望自己的孩子能“高人一等”，但有些宝宝却怎么着都“矮人一截”，那么，对于正在长身体的宝宝来说，有什么办法让宝宝长得更高？下面和小编一起来看看影响孩子身高的这些因素吧。 　　多种疾病均可影响身高 　　很多家长总是认为孩子长得高才是发育好的标志，而矮小则是难以接受的，那么怎样才算是矮小呢? 　　专家表示，这要根据两方面标准：其一，看绝对值，身高比同年龄、同性别、同种族均值低两个标准差以上，或是低于同年龄、同性别、同种族第三百分位(一百个孩子中排倒数后三名)。其二，看生长速度，青春期前儿童身高增长速度大致为每年5厘米，即使孩子不比别人矮，也应该特别警惕生长发育缓慢甚至停滞，为此家长们都该为孩子建立生长发育监测记录，科学地关注孩子的身高变化。 　　影响儿童生长发育的因素大致可分为内在因素和外在因素两大类。遗传是很重要的内在因

杂蔬饼的做法是比较简单的，宝妈可以为宝宝一份美食，那么杂蔬饼怎么做，宝宝才会爱吃？下面看看杂蔬饼的做法吧。 — 杂蔬饼 — 适合月龄：18M+ 西葫芦含有丰富的水分，维生素C，维生素A，还有一些重要的矿物质，如钾，锰等；胡萝卜中含有的胡萝卜素，能够促进、保护视力发育；西红柿对很多孩子来说是最好的“调味”，只要有西红柿，就是一道美味；这道菜中丰富的食物纤维素，可以帮助小朋友的肠道蠕动，避免便秘。很多小朋友都不喜欢吃蔬菜，试试这样的做法呢？ — 材料 — 西葫芦1/5根； 胡萝卜1/5根；西红柿1/4个； 鸡蛋黄半个；面粉适量；油食量 — 做法 — 01 将西葫芦洗干净，去皮，刨丝。 02 胡萝卜洗干净，去皮，刨

　　钙是微量元素中的一种，它对孩子的成长与发育很关键，在此，亲亲宝贝小编要提醒广大妈妈的是，在日常生活中一定要注意孩子钙的摄入，那么，宝宝如何补钙才最有效呢?本文就对此给出的相关指导，一起来参考下吧。 　　钙在人体中发挥作用还需要其他元素的帮忙，这些元素过多或过低都会影响钙的吸收。 　　维生素D 　　它可以促进钙的吸收、储存，维生素D由日光照射皮肤就可以直接获得。日晒充足的宝宝可以不用额外补充维生素D。 　　秋冬季出生的宝宝血中维生素D水平非常低，这是因为冬季的乳汁中含有很少的维生素D。所以冬季宝宝最好每日补充400~800国际单位(南方出生的宝宝补充400~600国际单位，北方出生的宝宝补充600~800国际单位)的维生素D。 　　鸡蛋、三文鱼等鱼类中含有大量维生素D，而油炸的食品会抑制维生素D的吸收，不管多大的宝宝，最好少吃油炸食品。 　　鸡蛋中的维生素D，蔬菜水果中的维

而能做的，只是不断地安慰着他们：“不要哭了不要哭了，以后上了大学，不要挑对身高有限制的专业，不做对身高有要求的工作，当设计师、程序员，也能有成就的。” 儿子终身身高不到1.6米，让黄女士难以接受。黄女士很后悔——一年前，她就察觉到儿子的长高速度放缓了，可为了应对中考，她硬生生地把看病的时机给拖延了下来，这一拖，让专家们也束手无策了。 《我国儿童身高百分位数标准值》 为了参加中考延后一年看病 结果错过了长高的关键期 黄女士身高1.55米，她的丈夫秦先生身高1.65米，两人都偏矮，所以夫妻俩一直很关注儿子的身高。 小秦出生之后，和同龄人比起来个头并不算矮，根据中国儿童身高百分位数标准值，13岁1.57米的他和1.59米的标准值也相差不多，但黄女士还是发现了问题——12岁这一年，小秦只长

夏日菠萝沙拉 原料：菠萝、黄瓜、橙汁、青柠、芫荽、盐、胡椒 做法：将所有原料混加入后轻轻搅拌，混合均匀。用盐和胡椒调味。冷藏后食用会更加凉爽。 沁爽菠萝饮 原料：薄荷叶、桃、菠萝、苏打水、朗姆酒 做法：桃和菠萝打成汁，加入苏打水和薄荷叶，最后用朗姆酒调味。 风味菠萝烤虾 原料：菠萝、甜辣椒酱、虾 做法：虾去皮去内脏，菠萝切块，把虾和菠萝拿竹签穿起来，刷上甜辣椒酱，高火烤制，每面约两到三分钟，烤熟即可。   腰果菠萝饭 原料：菠萝、腰果、香菜、洋葱、胡椒粉、椰奶、泰式红咖喱、柠檬汁 做法：取二分之一菠萝，掏出果肉，注意不要弄破皮，把果肉切成丁备用。 蒸好的米饭中加入少许椰奶和泰式红咖喱炒制，用柠檬汁和盐、胡椒粉调味。

馒头蒸蛋怎么做好吃？听说过馒头蒸蛋吗？很多宝妈问这是什么蒸蛋法，馒头蒸蛋泡过蛋液的馒头软软的，下面来看看馒头蒸蛋的做法。 馒头蒸蛋 食材鸡蛋2个，馒头1块，香菇1朵、盐少许标签不爱吃蛋、不爱主食、汤羹米糊、18m+难度★★ 1、准备好所有食材。 2、鸡蛋打散，加等量温水，再加少许盐搅拌均匀备用。 3、馒头切小块。 4、香菇去蒂切片。 5、将馒头浸入蛋液，再铺上香菇片。 6、蒙上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个洞，放入烧开的蒸锅里蒸15分钟左右。小贴士1、一岁以下的宝宝不加盐，一岁以后根据宝宝口味酌情加少许盐。2、馒头块和香菇的大小根据宝宝的咀嚼情况来调整，根据所用容器的材质和深浅来调

鸡胸肉富含容易被人体吸收的蛋白质，能为正处于生长发育期的宝宝提供重要的营养补充。 但是如何让鸡胸肉更适合宝宝食用呢？ 鸡肉盖浇饭 适龄宝宝：18个月以上 材料准备 鸡胸肉--------------------------- 一块 胡萝卜--------------------------- 一根 白砂糖---------------------------- 5g 淀粉------------------------------- 5g 水----------------------------- 100g 葱丝----------------------------- 少许 姜片------------------

虽然最近几年我国的母乳普及率越来越高， 但是还是有不少宝妈选择奶粉喂养， 其中轻易动摇是常见的原因之一。 今天准备一张图告诉您： 母乳喂养的好处究竟有多少？

牛肉酥饼，外酥里嫩，黄黄的外壳搭配牛肉的香味，味道棒极了，妈妈们可以尝试给宝宝做这道美食哦！贤惠的妈妈从现在开始修炼！ 宫廷香酥牛肉饼有三大层，最外是酥酥脆脆的壳，中间是一层一层的柔韧薄面皮，里面是鲜香滑嫩的牛肉大葱馅，那真是吃得口口都爽！ 这款酥饼是小骨之前跟君之学的配方，照着做下来真的不错，酥酥脆脆的饼皮，鲜香微麻的牛肉馅，当早餐，当主食，当零食，怎么吃都吃不腻。自己做，牛肉馅肯定不会像外面卖的那样只有一点点，一定要多多的、满满的。 做牛肉酥饼小贴士 这款酥饼的面团，要和得软一点。因为面粉吸水性不同，根据实际情况酌情调整水的用量。 如果你的案板不够大，可以直接在厨房台面上操作。 面粉 200 g 盐 4 g 无铝泡打粉 1 g 亚麻籽油/植物油 10 g 细葱花

　　维生素C是一种水溶性维生素，具有预防坏血病之作用，因此又被称为抗坏血酸。它极易在小肠、皮下组织、腹腔内被吸收，吸收后分布至全身。大多数的植物和动物都能自动合成维生素C，可人体却不具备这项功能，只能通过食物或药物来摄取。 　　维生素C作用 　　·帮助人体内铁的吸收。　　·促进合成胶原蛋白，以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要组织，并维持结缔组织的正常， 加速手术后的恢复。　　·增强治疗尿道感染的药物的疗效。　　·预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强免疫系统功能。　　·可治疗普通的感冒，并有预防效果。　　·解毒。　　·改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力。　　·对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。　　·有助于防止亚硝基胺(致癌物质)的形成，具有抗癌作用。　　·可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命； 　　0-6岁的宝宝每

今天给大家推荐的是： 紫甘蓝早餐饼，适合1岁以上宝宝食用。 食材紫甘蓝 是一类强身健体的蔬菜。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，经常吃甘蓝蔬菜还能防治过敏症，因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。 不仅如此，紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。 为了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季感冒的高发季节，也应当经常吃甘蓝菜。 本食谱能增强宝宝 免疫功能，让宝宝 少生病，同时补充足够的钙质，以保证宝宝长高的需求。另外，本食谱也是春天防治过敏症的理想食物。 需要准备的食材有：面粉、紫甘蓝、虾皮、葱花、油和盐 下

　　鸡蛋的营养丰富，也是许多小宝宝的最爱，对于它的吃法也有很多，本文就来告诉妈妈们一款新的吃法，用薄荷叶来煎蛋，既营养又美味哦，下面我们就来看看它的具体制作方法： 　　原料： 　　鸡蛋3个，薄荷叶若干 宝宝美味食谱：薄荷煎蛋 　　制作： 　　1、摘下的薄荷叶用清水稍微洗一下，沥干。、 　　2、鸡蛋打散，用植物油、盐，和一点点生抽，调味搅匀; 　　3、热锅，放油，趁油温不是太热的时候倒入蛋液，紧接着就在蛋液的上面放上薄荷叶; 　　4、小火慢慢煎蛋，用锅铲轻轻挑起蛋的一边，翻过去成蛋角状，两面煎至金黄即可。

早餐对于宝宝来说有非常重要的作用 1、宝宝一夜睡醒后，食物早就被消化，血糖浓度降低，急需食物的热量补充。 2、现在很多爸爸妈妈都很忙，晚上加班就不回来吃晚餐。早餐也许最全的全家聚餐了。 3、早餐吃不好，宝宝很快就饿，十一点多的时候就嚷嚷着要吃饼干、巧克力棒等零食。所以，宝宝的早餐吃的丰盛健康，对他一天的健康都至关重要! 很多妈妈都觉得，午餐和晚餐没问题，早餐却不知道吃什么。就算是知道了，由于时间紧张，也很难做的丰盛。所以，毛豆妈特意为您总结了0-3岁宝宝的早餐大全实用干货，希望你看了后，能为宝宝准备百分百充满爱的营养早餐! 0—6个月早餐 对于0-1岁的婴儿来说，早餐就是起床那顿奶。可别小看这顿奶，对于宝宝的规律睡眠和作息起着特别重要的作用。 那么，如何规划宝宝的作息呢?最重要的两