很多家长看到宝宝吃手，总是想要把孩子的手拿出来，怕他吃进去很多细菌，其实这5种行为原来是宝宝在变聪明，你知道吗？ 育儿路上问题多，但有些问题纯粹是妈妈们误解了孩子，今天就聊一聊孩子们常常被妈妈误解的5种行为。 误解一、吃手 宝宝在1岁之前吃手，是完全没有必要担心的。 对于新生儿来说，他们最初并没有意识到四肢是自己的，当他的小手在大脑的指挥下，准确地将手放到嘴巴吸吮，说明宝宝手、眼、脑结合得很好。并且手作为宝宝的探索器官，吃手对于他们来说是非常重要的学习机会，是刺激大脑的必要行为。 只要我们稍微细心的观察，就不难发现，吃手还有一个很大的好处就是能够让宝宝平静下来，特别是爱哭闹的宝宝，有一定的安抚作用。 不过，当宝宝1岁以后，就要开始戒掉宝宝吃手的行为了，因为长期吃手，会影响宝宝牙齿的发育。千万别强制去戒，你越阻止，

　　牛奶是一种高营养的食品，因此在很多家庭的餐桌上都有出现，已然成为我们生活中必不可少的一部分，而市场上的牛奶品种繁多，如何鉴别牛奶是否新鲜，哪种牛奶才是真正的优质牛奶? 　　乳制品分类 　　1、超高温消毒奶：在130℃～140℃下，进行4～15秒的瞬间灭菌处理、完全破坏其中可生长的微生物和芽孢，并在无菌状态下灌装，这种奶营养损失最大，不但杀灭了有害的细菌，有益的也被杀灭了，但是却还保留了钙和蛋白质，其保质期可达6-9个月。 　　2、巴氏消毒奶：是对牛奶采用72-85摄氏度保温15秒的低温杀菌，这样可以杀灭大部分有害菌，损失的营养也最少，因此也通常被称为鲜牛奶，它需要在4度左右的温度下保存，保质期一般为7-15天。 　　3、还原奶：是把乳浓缩、干燥成为浓缩乳或乳粉，再添加适量水，制成与原乳中水、固体物比例相当的乳液，即由奶粉加工调制而成的牛奶。这种牛奶成本低廉，营养成分远远不如巴氏

生下孩子后，许多新手妈妈不明白前奶和后奶。那么这前奶和后奶的区别是什么？会对宝宝有影响吗？下面就一起来看看吧。 首先、什么是前奶，什么是后奶？ 前奶是指哺乳开始前几分钟之内的母乳，这些母乳很大一部分是由上次哺喂结束到本次哺喂开始期间所产生的母乳。 前奶的特性是：含有丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐等，还有各类免疫球蛋白；只是脂肪含量比较少，乳汁较为稀薄、清淡。通俗一点来讲就是：前奶止渴. 后奶是在前奶过后，需要宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁称之为后奶。 后奶的特性是：含有丰富的脂肪、颜色较白，蛋白质含量较少，乳汁较为粘稠，能为宝宝提供大量的热量，是宝宝能吃饱的重要来源。同时后奶会使婴儿有饱腹感，是保证婴儿体重良好增长的重要因素。通俗来讲就是：后奶解饿. 第二、前奶好还是后奶好? 前

牛奶紫薯包怎么做好吃？怎么为宝宝做一份松软的奶味小包子？甜软的包子馅大家都喜欢，接下来看看牛奶紫薯包的做法。 牛奶紫薯包 食材 中筋面粉100克、牛奶50克、紫薯1个、酵母1克 标签 手指食物、不爱吃奶、不爱主食、中式面食、10m+ 难度 ★★★★ 1、面粉、牛奶、酵母混合均匀揉成团。 2、面团发酵至2倍大，按一下不会回缩不会塌陷即可。 3、紫薯洗净蒸熟压成泥，加少许牛奶搅拌均匀。 4、发酵好的面团排气揉好后搓成长条状。 5、切成小剂子，擀成面皮。 6、面皮中包入适量紫薯泥。 7、包成包子形状。 8、收口朝下。 9、包好的面团再醒发20

6款营养小饼之前韵妈发过不少小饼的做法。其实步骤都差不多，材料搭配也是很随意。但就是这样随意搭配往往带来不一样的惊喜。再来说说，小饼算是很好的手指食物，不像馒头、发糕那样需要发酵，也不像磨牙棒需要用到烤箱。只要家里有口锅，都能让宝宝吃到这个美味的手指食物哦。再啰嗦一句，每次发煎饼，都会有麻麻问，“会上火吗？”首先，看宝宝体质，如果宝宝最近喉咙不舒服、缺水状态，建议不吃。再者，一个小煎饼，适量给宝宝尝试是可以的。适量就好，以及视宝宝具体情况而定。 适合1岁以上的宝宝。 1Q弹鲜虾豌豆饼 2西葫芦鸡蛋饼 西葫芦鸡蛋饼，有鸡蛋，面粉，有菜，配上牛奶豆浆或者一碗稀粥，早餐营养也够了。口感非常鲜嫩可口，蛋香味道和西葫芦的鲜甜味，很好吃~ 3藜麦土豆饼 藜麦是优质完全蛋白碱性食物，品质与蛋白奶粉相当，营养含量极高。藜麦

宝妈知道香菇鸡肉藜麦粥怎么做吗？今天给宝妈推荐一款粥——香菇鸡肉藜麦粥，补钙、补铁、补锌，还促进宝宝快速发育。 香菇鸡肉藜麦粥 材 料 香菇、鸡肉 藜麦、大米 做 法 1.将藜麦、大米熬成粥（也可以加一些其他的谷类，豆类）。 2.鸡肉切小丁。 3.香菇去蒂，切小块。 4.热锅凉油，将鸡肉和香菇煸炒香。 5.将炒好的香菇鸡肉放进粥里，开火，让粥再次滚开即可。 营养价值 香菇和鸡肉都是蛋白质担当，谷类又是蛋白质的主要来源，这碗香喷喷的粥，集合了植物和动物蛋白，吸收更好。藜麦是谷物中出众的一员，含有蛋白质，钙、铁

“天有不测风云，人有旦夕祸福。”这句话说的是意外，意想不到的事情，很难避免。用这句话开端并不是因接下来记录的事情为自己开脱，而是人真的需要警钟长鸣! 跳跳已经33个月了，能说会道、活泼可爱，出落的亭亭玉立，俨然一个小大人了。在养育方面，一直都觉得自己是一个认真、负责，甚至有点矫情的妈妈。但是前几天傍晚发生的那一幕，还是让我后怕。 【情景再现】 那天是周末，我亲自下厨做了很多好吃的，现在都不记得了，只记得那盘让我们全家都紧张的香菇菜芯。整根菜心，跳跳拿着吃，脆脆的菜梗，咬的很好。忽然跳跳剧烈大哭。拒绝外婆的抱抱，哭的双脚直跳，小手去卡自己的喉咙(发生食物梗阻的人下意识的反应会去卡自己的咽喉)。脸色都开始变红，这时候外婆才意识到跳跳这是被青菜卡住了! 外婆惊呼：“她这是卡住了!”说罢，外婆就想撬

　　一项最新食物过敏研究调查显示，牛奶、鸡蛋、面筋成为最常见的三种延迟过敏食物，接着是黄豆和花腰豆。调查中新发现更多人对面筋及黄豆过敏。皮肤起疹是最常见的过敏症状，其次是湿疹、鼻敏感、疲倦、胀气、头痛与便秘。  　　香港儿科医生梁漱芳说：“市民普遍认为牛奶和鸡蛋是高营养食物，多吃多增加营养，但不知道食过量便导致过敏。”食物过敏反应有即时过敏反应和延迟过敏反应两种类型，调查机构提醒：“后者更加难以防范，对鸡蛋的延迟过敏反应更是防不胜防。” 　　参与调查的147位医生建议，治疗食物过敏，应避免进食过敏食物，找到过敏食物的代替品，并加以药物治疗，进食一些健康补充品。 

山药经常炒着吃、拌着吃、入汤来吃。。。是不是觉得没有新意？ 这次我们就用它做个“山药米饭饼”，换个花样吃山药，这小饼以山药为主料，加入米饭作为它的粘合剂， 当然为了营养更丰富， 口感更有层次，我们加入了红萝卜和青豆等不同色彩的食材。将它们混合在一起， 加入盐等调味料， 再煎制成小饼即可。 这道“山药米饭饼”制作非常简单， 材料也很容易找到， 完全可以利用家里剩余米饭制作， 不管是当做主食，或者作为小吃，都非常受欢迎， 不信您也回家试试？ 【山药米饭饼】 原料： 糯米 山药 红萝卜 青豆 油盐 原料：1. 糯米洗净放入电饭煲中， 加入适量的水； 2. 按下煮米饭的功能键； 3. 米饭煮到一半后加入山药、红萝卜和青豆丁； 4. 加入少许橄榄油， 再将米饭继续煮至全熟； 5. 煮好后加入适量的盐拌均匀； 6. 将拌好的山药米饭拿

      到了三伏天，孩子的胃口本就不如从前，要是再碰上生个什么病，那吃饭更是成了头等难事。这时爸妈千万不可心浮气躁，要根据孩子的病情和身体状况，再结合合理的饮食，如此，不仅能保证患病期间必要的营养支持，还可以通过食物的疗效击退疾病。今天我们请来了几位高手妈妈讲讲她们的经验。 　　A、痱子 　　经验1：多吃苦味食物 　　岑岑妈妈：我比较相信夏天应该多吃苦的东西，如苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗疮肿、痱子等病都有一定的作用。于是，我经常把苦瓜做在菜里给岑岑吃，她很喜欢吃，吃了一个星期左右，身上的痱子也就退下去了。 　　经验2：多吃清热解毒的食物 　　鹏鹏妈妈：生了痱子，在饮食方面也要很当心，不能吃发的东西，要多吃清热解毒的东西。绿豆和海带都是清热解毒的东西，用来做汤效果应

菠萝甜饭怎么做好吃？让宝宝胃口大开吃什么好？小编今日推荐的是菠萝甜饭，菠萝甜饭不仅帮助宝宝开胃补血健脾胃，下面看看菠萝甜饭的做法。 菠萝甜饭 营养解说 ①补钙补钾：藜麦高钙高钾，山药也富含钾，矿物质少不了； ②健脾胃：山药富含的黏蛋白可防止黏膜损伤，并且在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，所以中医也认为它能健脾胃； ③促进铁吸收:虽然严格 来说，动物中的血红素铁吸收率高，更利于补铁，红枣没有明显的优势，但红枣含有的有机酸和VC都能促进铁吸收，加上它清甜，深受宝宝喜欢； ④开胃：菠萝和红枣都含有一些促进食欲的酸性物质，再加上酸酸甜甜的口味，更能让宝宝提高食欲，胃口大开； 烹饪指南 参考月龄：10M+； 烹饪方式：蒸 食用搭配：可作为主食； 食材建议：推荐无皂苷的有机藜麦

有非常多的妈妈应该都经历过这个画面，那你给孩子喂奶的时候，突然感到一阵疼痛，原来是宝宝在你喂奶的时候咬了你。虽然宝宝还小，但是有的时候力气还是挺大的，特别是等到还是稍微长出牙齿，咬一下还是非常疼的。那么宝宝为什么会咬人呢，其实也不是没有原因的，下面我们就来看看。 哺乳时宝宝咬人的原因 1、宝宝的好奇心作怪 首先可能就是因为孩子非常的好奇，他觉得这样非常的好玩。因为他们在这个年龄段，年纪还是太小了，连事都不懂。可能他在喝奶的时候，感觉咬一下会非常有趣，而妈妈的叫声也可能让他觉得非常好玩，所以就做出这种事。在这个时候就要马上停止未来，让孩子知道这是错误的，只要多重复几次，因为这种原因而出现的这种状况就会少很多。 2、宝宝为了缓解长牙的疼痛 第二种原因就是孩子的牙齿开始生长。因为在长牙的时候嘴巴周围都会非常的不舒服，

到了一定的月份后，宝宝除了母乳也能添加其他辅食。但是有些宝宝却是不爱吃辅食，这让许多宝爸宝妈头疼不已。那么宝宝不爱吃辅食怎么办？ 第一；选择合适的时间进行添加辅食 一般选择上午孩子九十点孩子或者下午孩子睡醒之后，这时孩子们精力充沛、心情较好、有饥饿感。但不一定所有孩子都如此，此方法不适合有“起床气”的孩子，总之选择孩子心情好、精力旺盛并且饿的时候。 第二；换个喂养姿势 a、不要为了图省事，将勺子强塞入孩子嘴里，尤其是孩子对辅食不怎么感兴趣的时候，更不要将辅食倒入或者刮入孩子嘴里，对于挺舌反射没有完全消失的孩子来说，这会对孩子造成入侵感。 b、不要“看准时机”的将食物一下子放到孩子嘴里，这有可能非常靠近口腔后部，容易让孩子呛到或者干呕，这会让孩子更加反感辅食。 c、如果孩子好好吃辅食，就要及时夸奖，

经常有宝妈问我，什么样的鱼刺少，营养价值高，适合做给小宝宝吃呢？ 除了三文鱼、鳕鱼，我还会向你推荐一种淡水鱼就是银鱼啦。长成这个样子，看着是不是很可爱。 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，它属于“整体性食物”，吃的时候不用去鳍去骨，营养完全，利于提高人体的免疫力，更妙的是，省去了挑鱼刺的烦恼。 银鱼要怎么做给宝宝吃呢，我平时喜欢蒸一碗银鱼鸡蛋羹，里面除了有富含蛋白质的鸡蛋和银鱼，还添加了补充维生素、矿物质的香菇和奶白菜，鸡蛋羹通常很受小宝宝们的欢迎啊，用来拌饭香香的，好吃又营养。 银鱼蒸蛋 配方：银鱼10g、虾皮少许、奶白菜10g、香菇10g、鸡蛋1个 调料：无（过了周岁的宝宝，可以根据宝宝的口味，加一点点盐来调味） 烹制方法：蒸 参考月龄：10个月以上

一、开奶时间 新生儿出生后30分钟以内就要开始与母亲肌肤接触，同时帮助新生儿吸吮乳头。新生儿出生后半小时内，其觅食反射最强，以后逐渐减弱，24小时后又开始恢复。 二、尽早开奶的好处　　1、有利于母乳分泌，不仅能增加泌乳量，而且还可以促进奶管通畅，防止奶胀及乳腺炎的发生。 2、新生儿也可通过吸吮和吞咽，促进宝宝肠蠕动及胎便的排泄。 3、新生儿的吸吮动作，还可以反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原，减少出血和产后感染的机会，更有利于产妇早日康复。 4、早喂奶使小儿得到更多的母爱，能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受到母亲的温暖，减少了婴儿来到人间的陌生感。 三、开奶方法　　乳腺未通前别用毛巾热敷，吸奶器不要用于开奶。 开奶关键是要让宝宝勤吮吸，并在适当的时间自己勤于按摩。记得

　　很多家庭喜欢挑选没有须根、茎粗短、顶芽小的豆芽菜食用，认为这种豆芽菜又嫩又脆，浪费也少，而且烹调快。 　　但专家提醒，这种豆芽菜毒性很强，有一定的致癌性，对身体健康有较大的危害。据专家介绍，这种无根豆芽菜在培育过程中放入一种叫做“除草剂”的物质催发生长，除草剂具有很强的毒性，不仅能抑制植物正常生长，促使植物发生畸形，只长茎，不长根和头，而且还会破坏蛋白质、维生素、矿物质等营养素。 　　人吃了含有除草剂培育催发的豆芽菜，其各种化学毒素便会抑制人体各种细胞生长，侵蚀损害组织。如果经常吃含有除草剂浓度较高的豆芽菜，还会抑制肌体各种细胞的生长或组织变性，使某些细胞发生突变而逐渐衍变为癌细胞。另外，还能引起某些组织慢性中毒，导致新陈代谢障碍。

苋菜与菠菜一样含有铁质，却没有草酸和植酸，因此不会干扰铁和钙的吸收。苋菜还有丰富维生素A（不输地瓜叶），可帮助幼儿眼睛视紫形成，也可强化呼吸黏膜，增加抵抗力。 苋菜银鱼糙米粥 食材 烫熟白苋菜160克、烫熟银鱼30克、烫熟洋葱50克、糙米饭半米杯、温开水120毫升。 做法 将所有材料置入容杯，盖紧杯盖，打30秒，过程中使用搅拌棒协助调理。 营养成分 成品约400毫升、热量120.6卡路里、脂肪1.8克、蛋白质8克、糖类19.3克、膳食纤维4.8克、钠123毫克 营养价值 把苋菜和富含钙质的小银鱼摆在一起是非常适宜的搭配。 加上糙米粥丰富的维生素B1可维持神经传导，帮助热量代谢，可使婴幼儿骨骼正常地发育成长。 小叮咛 苋菜银鱼糙米粥适合

宝宝添加辅食是一件很正常的事情，那么对于过敏的宝宝而言，应该怎么添加辅食呢？你知道有什么技巧的吗？ 随着宝宝长大，妈妈要开始给宝宝添加辅食了。 对于有过敏体质的宝宝，妈妈该怎样给宝宝添加辅食才能既保证宝宝的营养多样性又预防食物过敏？ 今天，我们就来聊聊这个问题。 过敏宝宝何时开始添加辅食 美国和欧洲的变态反应学会和其他组织的指南均推荐，对于所有婴儿，均应该在4-6个月开始添加辅食，首选在儿童满6个月时开始添加辅食。 过早添加和延迟添加都不利于宝宝对食物产生耐受。 添加辅食前要不要先做皮肤测试 有妈妈跟我说她的小技巧，每次给宝宝添加辅食时，先用食物接触宝宝口角的皮肤，等于给宝宝做一个过敏试验，如果宝宝皮肤没有反应，证明宝宝对该食物不过敏，于是可以安全给宝宝添加。 不

母乳是宝宝成长最自然、最安全、最完整的营养库，也饱含着妈妈对宝宝的爱，但母乳路上的各种艰辛也只有当妈的才懂，比如乳头皲裂这件烦心事，宝宝咬上乳头的那一瞬间，能生生逼得你的眼泪哗哗流，有时候那种痛，甚至不亚于宫缩的阵痛。 乳头皲裂的主要原因：宝宝衔乳姿势不正确 在宝宝刚出生的一段时间里，很多宝宝的衔乳姿势不对，宝宝没有张大嘴，没有完全含住妈妈的乳头和大部分乳晕，因此很多妈妈会感到疼痛，再加上乳头表皮又薄又细嫩，经不起摩擦，就容易造成乳头皲裂。有的宝宝舌系带过短也没法正确衔乳，也会造成妈妈乳头疼痛。 还有些妈妈有乳头过小、扁平、内陷的问题，会给宝宝吸吮造成一些困难。再加上很多妈妈平时没有注意到清洁、护理乳房的问题，一旦有细菌侵入更容易引起感染，加重了乳头皲裂。 //乳头皲裂还能继续喂奶吗？// 乳汁里掺了一点血，对宝宝是不

黄瓜木耳炒金银丝的营养价值与功效： 黄瓜具有清热利尿、解毒除湿、促消化的功效。适宜炎夏季节消暑食用。 黑木耳具有补气补血、润肺补脑的作用，特别适合缺铁的宝宝食用。 猪肉是磷和铁的丰富来源，猪肉所含的二价铁非常容易被人体吸收；另外，猪肉中维生素B族含量是肉类中最多的。 鸡蛋中蛋黄含铁量高，体质虚弱、营养不良、贫血的婴幼儿群体非常适合食用鸡蛋。 黄瓜与黑木耳、猪肉、鸡蛋搭配，可以促进机体代谢，治疗宝宝皮肤过敏、预防宝宝便秘和清热利尿的作用，同时，还具有补铁和治疗宝宝缺铁性贫血的功效。 需要准备的食材有：猪肉、黄瓜、木耳、鸡蛋1个、淀粉、葱、姜、香菜、香油和盐 ↓图 下面开始黄瓜木耳炒金银丝的制作： 第1步，准备食材 【1】把黑木耳提前用温水泡发，大约需要2小时，木耳泡