每当孩子感冒发烧带去医院检查的时候，除了做一些常规治疗外，医生总会交代家长多给孩子喝热水或冷水。你们知道这是为什么吗？ 其实，人会感冒发烧大多数是因为水喝少了。每个人体内都有自己的防御系统，在刚生病的那会儿，只要多喝热水，大部分人的身体就会自行痊愈，而用不着打针吃药。 人人要知道，九步就可以让人从打喷嚏到患癌症。看完之后，你就会知道水是非常重要的。 一、打喷嚏 当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把他们打出来。 二、咳嗽 如果病原菌没有被打出来就会进入呼吸道、支气管，身体会启动第二道防线“咳嗽”将病原菌咳出。而我们以为咳嗽是病，马上吃止咳化痰的药，将原本要排出体外的病原菌又压回身体里面去，于是身体的防御系统进入了第3步。 三、乏力没有食

可乐入菜，微甜，且兼有可乐的清香。一种独特的鲜香味道，萦绕于唇齿之间，让人难忘。 今天，Dr.D应妈妈们的要求，推荐7款超好吃的用可乐烧出的菜，大家慢慢学习和品味哦。 一、可乐虾 食材： 虾 300g、黄瓜 200g、蒜 适量、姜 15g、可乐 50ml、酱油 6ml、料酒 10ml、葱 适量。 做法： 1、虾用清水洗，姜蒜切片，葱切小段。 2、爆香姜和蒜。 3、倒入虾炒到变色。 4、把料酒，可乐，酱油兑成汁，倒入锅中。 5、待汁快收干撒入葱，炒匀出锅。 6、黄瓜擦丝，作为配菜，虾倒在上面。 二、可乐排骨 食材： 猪小排 400克、可乐 330克、生抽 1汤匙、老抽 1汤匙、料酒 1茶匙

羊妈自己是个超级爱吃甜品的人，总是一边喊着怕胖，一边干掉一大块蛋糕。羊仔大概继承了我这点嗜好，1岁以后能吃调味料了，就表现出了对甜食的狂热。为了满足小吃货，我开始研究宝宝能吃的健康甜品。 今天，羊妈就把羊仔最爱的两道小甜点分享给大家，易上手，颜值还高，重点是真的很好吃啊! 芒果紫薯球 紫薯的颜色看着就给人幸福的感觉。这是一款非常美味，颜值也比较高的辅食。它还有一个非常好听的名字在：心太软，因为，紫薯球里的芒果软软甜甜的。 ○ 适宜年龄： 1岁以上 ○ 食材： 紫薯 2个、芒果 1个、熟芝麻 适量 ○ 制作步骤： 1. 紫薯洗干净，去皮切块，放入蒸锅里，冷水上锅蒸 15 分钟左右。 2. 蒸紫薯的过程中，将黑芝麻或者白芝

朋友刚刚生完孩子，却为给宝宝喂奶而困惑。她刚开始规律性地定时给宝宝喂，可不管她怎么规律，1小时，2小时，还是3小时，宝宝还是不买账，反而有的时候刚喂过宝宝拒绝了，过不了十多分钟，他又哭着要吃，朋友可真怕自己由于没有经验而导致孩子虚弱或者饿坏了。 其实，宝宝在出生后，由于发育还不完善，所以，在初生的一段时间里，根本不需要定时定量喂孩子母乳。 如果宝宝觉得肚子饿了，他自然会用哭的方式告知你。此时在将孩子抱起喂奶就可以了。 至于宝宝吃多少？这个妈妈们也不用担心，孩子饿了知道吃，饱了，他要么自己放弃乳头不吃了，要不开始咬着乳头玩，反正不会撑坏我们宝宝自己的肚皮。 自然，就赋予了我们宝宝这个能力，而我们母体体内的催乳素同样是会保护好我们的孩子，宝宝能吃多少，母体就会分泌多少乳汁，一点都不会浪费。 如果在生育早期，妈妈的

橙味土豆泥 参考月龄段：6个月+ 适合刚添加辅食的宝宝 营养价值 今天我们用土豆和橙子搭配做一款混合泥，不仅口味丰富，而且营养价值也很高。它们含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素，其中维生素C含量非常高，能促进宝宝对铁的吸收，还能保护牙龈组织的健康，对牙齿造釉器的形成也有很大帮助。 所需食材 土豆200克/橙子100克 工具/准备 蒸锅、研磨器、料理机 制作/过程 1.土豆去皮、切块 2.土豆上锅蒸10分钟 3.橙子切开，取橙肉 4.橙肉入料理机打橙汁 5.静置20分钟，分离橙汁，取橙肉（或用筛子进行过滤、分离）

宝宝怎么吃肉能增强消化能力，怎样吃肉能让宝宝爱不释手？鸡肉中含有比较高的蛋白质，种类多，消化率高，容易被人体吸收利用，且肉质细嫩，给宝宝做辅食是非常好的。今天给大家推荐的是一道菠菜鸡肉丸，小宝宝也可以吃哦~ 营 养 知 识 菠菜是营养最为丰富的绿叶菜之一，但是菠菜也含有较多草酸，在烹饪前要先焯水。 在肠道内，草酸会影响钙、铁等矿物质的吸收，但草酸的水溶性很强，焯水就能去除大部分的草酸。 菠 菜 鸡 肉 丸 适合 10个月以上的宝宝。 材 料 鸡胸肉 90 克 菠菜 80克 做 法 1. 90克鸡胸肉洗净用清水泡半小时，冲净后剁成泥。

经常有妈妈在后台问小编，如何才能让孩子越来越聪明、记忆力超群呢? 哈哈，虽然智商受先天因素影响很大，但是后天的开发，以及饮食上的调节，确实可以帮助孩子大脑发育得更好。 下面，小编要介绍8种让孩子越吃越聪明的食物，并传授给大家一些相关的烹饪方法和技巧。 建议妈妈们把本条微信收藏起来，平时多学着做给孩子吃哦。 一、清蒸鱼 DHA被誉为“脑黄金”，有助于孩子在智力和视力上的发展。现在，不少妈妈都有给孩子补充DHA的意识。 但是，你们知道吗，鱼是最天然的DHA补充剂哦!鱼肉中不仅富含易消化的优质蛋白，而且含有大量的DHA，对孩子的神经系统和大脑发育有极大的益处。 秋刀鱼、沙丁鱼、鲶鱼、鳗鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼等众多鱼类，脂肪中都含有丰富的DHA。在淡水鱼中，鲈

升级做了妈妈之后，之前学到的诸多育儿知识马上就要面临考验。那么，在给宝宝喂奶的时候，有二件可能同时影响吃和睡的关键事，那就是“拍打嗝”和“吐奶”。 拍打嗝：婴儿吃奶时常会吞入一些空气，这会让他感到不适，变得烦躁不安。虽然母乳喂状和配方奶喂养的婴儿都会出现这种情况，但是更常见的是吃奶瓶的婴儿。如果这种情况发生时，最好马上停止喂奶，不要让婴儿一边哭一边喝奶，挣扎哭闹只会令婴儿吞下更多的空气，这会增加他的不适，甚至还会使他吐奶。每次喂奶时都要偶尔停顿并调整下姿势会减缓他的吞咽速度，减少吞下空气。吃配方奶粉的婴儿每次吃完60-90毫升就拍拍嗝。吃母乳时就趁换边时拍拍嗝。如果在吃奶时就打嗝，那就给他换一个姿势拍拍嗝等到不再打嗝再喂奶。假如过了5-10分钟还没有停止打嗝，那就再喂下几分钟奶，一般这样都会停止打嗝了。如果婴儿经常打嗝，不要等到他很饿时才喂奶。通常这样都可以减少喂奶时打嗝

想要孩子长高怎么办？孩子的增高有什么秘密？孩子的身高，绝对是妈妈们最关心的问题之一，想要孩子长高有什么好的秘诀吗？ 客观一点说，身高对孩子的学业、工作、婚恋都有着不小的影响，在这个大长腿满街跑、动不动就以貌取人的社会中，矮个子往往会受到很多不公平的待遇。 成绩不好可以慢慢补，爱好不多可以慢慢练，而生长发育一旦耽误了的话，真的就遗憾一辈子了。 孩子的身高遗传父母的70% 世界卫生组织WHO推荐的亚洲人最新身高预测公式： 男性身高=(父亲身高+母亲身高+13)÷2(厘米)±7.5cm 女性身高=(父亲身高+母亲身高-13)÷2(厘米)±7.5cm 当然，这些公式是根据不同地区、不同人群的统计学处理后得出来的，并不是所有人都能完全符合这些公式。

我们知道牛奶是补钙最好的食物，可是很多妈妈抱怨：宝宝断奶后，根本不接受牛奶可怎么办啊？ 确实，虽然其他食物中也含有钙，但牛奶及其制品中的钙比较容易吸收，而且牛奶每天食用起来也比较方便，如果宝宝不肯喝牛奶，可能会导致钙摄入不足，从而影响生长发育。 根据中国居民膳食指南，为了保证孩子每天钙的摄入充足，1-2岁的孩子，每天奶量应维持在大约500ml，2-5岁的孩子，每天饮奶应该在300-400ml或者相当量的奶制品。 宝宝不喜欢喝牛奶的原因，可能是味道和母乳或者配方奶不同，也有可能不喜欢喝奶的容器。小编建议你可以每次少量多次的给宝宝尝试喝牛奶，也可以带宝宝去超市购买喜欢的牛奶杯，从而引起他对牛奶的兴趣。 如果宝宝依然不肯喝牛奶，还可以用酸奶或者奶酪来替换。通常来说，酸奶中的钙含量和牛奶差不多，两者之间可以等量交换。奶酪中钙含量是牛奶的7-8倍

随着时代的进步，越来越多的人都懂得要科学育儿了，所以，周边的许多妈妈们也都知晓了母乳喂养宝宝的好处。 但好处是知道了，可有些新手妈妈们又进入了另外一个误区，那便是想尽办法来催乳。 可是，有些“传统的”方法根本就不是我们催乳的必备呀，不仅如此，如果催乳不当，反而会让宝宝们吃不上足够的奶水呢。 所以，想要母乳多多，必须科学催乳。 Tip1：不是吃得多，就一定产的多。 生完孩子后，许多宝妈们都以为自己元气大伤（或者是宝妈们的妈妈觉得她们元气大伤），为了能够尽快恢复元气，所以，她们对于市面上的绝大多数补品，几乎来者不拒。 比如，天天一只老母鸡，比如，红枣桂圆轮着来，再比如，油腻的大骨汤顿顿喝。 可是，如果你对这些食物有认真了解过，你就会知道，并不是所有的“大补”食物，都能够助力宝妈们泌乳。 虽然

为什么有的孩子父母都很高，个头却落后别人一截？有的男生父母都偏矮，他却能窜到180cm以上？ 你知道吗？其实，身高受父母遗传的比例在60％左右，而另外的大约40％，是后天的非遗传因素决定的。 那么，如何才能通过后天努力，帮助孩子长得更高一些呢？ 首先，要抓住下面这三个黄金期： - 01 - 初期阶段（0-3岁） 孩子刚出生的第一年，是生长最神速的一年。几乎所有人都会感叹，这个每天大半时间都在睡觉的小家伙，长得实在太快了！ 头一年每个月长大约2.5cm，一年能长高25cm-30cm！而且，接下来的两年，孩子每年也可以长高10cm左右。 有专家指出，对这个阶段孩子生长影响最大的，是他的睡眠和营养。 一方面，家长要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，让孩子睡得香甜安稳，进入深度睡眠，从

你了解孩子的语言发育时间表吗？ 宝宝不爱说话，是该顺其自然，还是需要诱导呢？ 看育儿专家怎么说。 孩子智力发育正常标准 1个月的时候：宝宝出现微笑； 2个月的时候：宝宝俯卧扶起时能抬头，会对人微笑，注视人的面容和玩具; 3个月的时候：宝宝仰卧扶起时头不下垂，向发出声音的地方转头，看到乳房或奶瓶就咂嘴，在饥饿、愤怒、惊恐或身体感觉不舒服时即啼哭; 4个月的时候：宝宝仰卧时头和肩能够抬起来;每只手能和时间的拿着一个玩具摇动，并且能将手里的玩具放到嘴里。 6个月的时候：宝宝能翻身，扶持腋下能站，能跳，听到呼唤时有反应； 9个月的时候：宝宝能坐稳，能爬，能认出亲人和陌生人； 10个月的时候：宝宝能自己独自坐着玩，对玩具十分感兴趣，还能仔细看着大人的举动，进行模仿。

奶类对于处于快速发育的婴幼儿是非常重要的食品，通常情况下，母乳更适合作为婴幼儿的奶类，对于婴儿不能母乳喂养，则需要选择配方奶。1岁以后仍然鼓励继续母乳喂养，不再母乳喂养的宝宝，就需要面临奶的选择问题。 1~2岁的幼儿喝什么奶？ 对于满1岁的宝宝，这个时候胃肠道发育已经相对完善，如果已经断母乳了，则可以选择纯奶了，但中国营养学仍然推荐不能继续母乳的幼儿最好选配方奶，但可以喝纯奶。配方奶作为奶的强化食品，并经过改良，增加了铁、锌、维生素D、DHA、碘、卵磷脂、叶酸等含量，更有利于为宝宝提供均衡的营养素，促进体格和大脑发育。当然，配方奶可能会加糖，母乳喂养的宝宝也可能不接受配方奶的味道，而是更愿意去纯奶。 然而，美国等发达国家更倾向于推荐1岁以后的宝宝可以直接喝纯奶了，奶不再是这个时候的宝宝的主要营养来源，但可以作为钙、优质蛋白质的不错来

木瓜和黑芝麻都是营养很丰富的食材，很适合作为宝宝添加辅食的食材哦。今天小编向宝妈们推荐一道木瓜芝麻粥，做法简单，营养美味，赶快做给小宝宝尝一尝吧。 木瓜芝麻粥 中期离乳副食品 7～9个月 ▲木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，维生素C含量高，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，能够平肝和胃、防治便秘、润肤养颜。 材料： 木瓜10克、黑芝麻粉少许、米饭20克、蔬菜高汤120毫升。 做法： 1.将木瓜洗净去皮去籽，以食物调理机或搅拌棒打碎成泥。 2.汤锅中加入蔬菜高汤、米饭、木瓜泥和黑芝麻粉混匀，以中火煮至滚沸即可。 Point: 1.黑芝麻含有丰富的钙质、铁质和高蛋白，对于宝宝的益处相当多，且其特有的香气更能增进宝宝食欲。 2.此阶段的宝宝，

关于母乳喂养的谣言有哪些？在生完小孩之后，母乳喂养是一件很自然的事情，不过妈妈给孩子喝奶简直是要经历各种困难。母乳喂养可不是一件容易的事，为母乳妈妈点赞。下面看看母乳喂养有哪些谣言呢？ 母乳喂养对妈妈来说都不是事，重要的是有各种关于哺乳的谣言吓坏不少新手妈妈，像遇到什么情况都会有人说你不能喂奶了，这样会对宝宝不好；再者是你的奶水不够好，不要给孩子吃了等等。以至于宝妈想过会放弃哺乳。 今天给大家辟几个最常见的谣言。 排名第一的谣言：妈妈发烧了，不能喂奶！ 常看到妈妈说自己的喂养经历，“那时候发烧了，所以不得不先停母乳……” 真相：可以喂可以喂可以喂！ 重要的事情说三遍！ 发热是母乳妈妈经常遇到的问题，发热并不会影响母乳。当妈妈发生感染的时候，乳汁中的抗体对宝宝能起到保护作用。 有很多母乳妈

两岁内的宝宝重口味没关系吗？宝宝重口味是怎么回事？如何改掉宝宝的重口味，宝宝重口味有多大的危害，下面我们一起来看看吧。 改掉宝宝重口味 结束母乳喂养后，宝宝吃饭一般随大人，食盐摄入量也会和大人趋近。宝宝爱吃的很多食物都是“含盐大户”，比如披萨、汉堡、薯片、饼干等，让他们在不知不觉中吃进大量盐。调查显示，中国9-17岁儿童每日膳食盐摄入量超过世界卫生组织建议水平的2.4倍。因此，在国家卫生计生委推行的“三减三健”专项行动中，减盐是最重要的环节之一。 食盐多危害大 宝宝太小不能吃盐，3岁内宝宝要少盐……这些话很多家长都听过，但是，还是有不少家长对宝宝盐分摄入是多是少都不以为然。但你们可知，你的不以为然可能会让宝宝的健康受威胁! 危害1削弱宝宝的抗病能力 摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁

宝宝心里苦，但是宝宝说不出。 如果宝宝会说话，宝宝会说什么呢? 宝宝吃辅食的心历路程，可能是这样的吧： 第一次吃辅食 第一次的辅食，好像是一碗米糊 全家人都围着、很期待地看着我 我也很好奇妈妈要给我什么 噫~黏糊糊的 和奶的感觉完全不一样呢 不过回味还可以 妈妈表现得很兴奋，又给了我一口 我以为是妈妈在跟我玩 配合地吃了一口，又吐出来一点 我想我还是更喜欢喝奶一些 不过妈妈和奶奶一个劲地表扬我 嘿嘿，看把他们乐的 有一天我吃饱了，闭起嘴 推开妈妈送过来的勺子 妈妈好像不知道我

宝宝是按时喂养还是按需喂养？按需喂养的真正含义是什么？母乳妈妈常听到个一句话就是，母乳喂养是按需喂养而不是按时间。其实无论是何种喂养方式，我们都应该按照宝宝的实际需求是去喂养。但是这个按需的定义，你真的理解了吗？ 孩子哭是不是就是饿 大多数人低估了孩子的需求，认为孩子只要哭了就肯定是饿了。于是母乳不够，就上奶粉，一瓶不够再来一瓶。结果孩子撑得难受还是哭，陷入了恶性循环。其实孩子用哭泣来表达他的所有需求。包括冷了热了，尿了拉了，无聊空虚，困了要哄睡等。 而当孩子饥饿时，他会先用肢体语言来表达。如果你一直不回应他，宝宝饿极了才会哭。 我们所谓的按需喂养，是指根据宝宝表现出来的饥饿信号去喂养他。 宝宝的饥饿信号 最后附上宝宝的饥饿程度参考图。 另外当孩子出离愤怒时

很多人都爱吃鸡翅，这些鸡翅的方法你都试过吗？各具风味，好吃到根本停不下来！ 奥尔良烤翅，媲美KFC 适合人群：一家大小 很喜欢吃KFC的奥尔良烤翅，但十几块钱只有两小块，不太划算。其实自己做也很简单！味道一点都不比KFC的差，学会这个就不用再去快餐店了。适合大人和大宝宝哦！以下分享零食失败教程，妈妈们试试吧~ 【 食 材 】 鸡中翅500g，奥尔良腌料40g，油、蜜糖适量。 【 步 骤 】 1.鸡翅500g洗净，倒入奥尔良腌料40g，水40g，使鸡翅与调料混合均匀，放到冰箱冷藏腌制8-12小时，中途可取出翻个面。（鸡翅可先用竹签戳小洞或用刀划两道小口，更入味） 2.烤盘上铺上锡纸，涂油，放上鸡翅再刷点腌制的汁液和蜜糖。 3.烤箱200℃，预热5