一、药物污染 妈妈服用各种药物都有可能进入到乳汁中，妈妈所服用药物种类的80%以上可渗入到乳汁中，妈妈服药后，除了增加母乳中药物含量外，有些药物还可使母乳成分发生变化，比如妈妈服用避孕药，激素药，可使乳汁中蛋白质、脂肪含量下降。 但是，妈妈生病了就得扛着吗？或者吃了药都一定不能哺乳吗？乳母生病需要用药时应向产科和儿科医生咨询，在医生指导下用药，尽可能地降低乳母用药对乳汁、婴儿可能产生的影响。抗生素类中以青霉素类最为安全，先锋类其次，氯霉素、磺胺类基本是完全禁忌的；镇痛镇静类、碘、溴化物药物以及大多数避孕药等也是禁忌的。 二、营养不良的间接污染 妈妈极度营养不良时，乳汁中会出现有毒物质。如妈妈维生素B1严重缺乏时，母乳中会楚轩丙酮酸钠、甲基甘油醛等物质，喂给婴儿后可产生中毒甚至死亡。所以新妈们在哺乳期间要注意饮食均衡，不要盲目减肥瘦身。

喉干嗓哑饮淡盐水;服秋梨膏;饮橘皮糖茶 秋梨膏 食材：1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 做法 1、将梨依次洗净后去皮; 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉; 3、取一只碗，在上面放一块笼布(或细纱布)，将梨肉蓉放在笼布上; 4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁; 5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用; 6、红枣去核后切片; 7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草; 8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即可关火; 9、待其自然晾至和手温一致时，用滤网过滤出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜调匀; 10、装入用热水消过毒的瓶中放入冷藏室储存，饮用时用温开水调和

宝宝长高高的黄金时期，麻麻们都知道吗？ 世界卫生组织的调查报告显示：儿童的生长速度，一年四季各不相同，最快是在四五月，平均达到7.3毫米；最慢为10月，只有3.3毫米。所以说，春末夏初是宝宝长身高的黄金时期！ 那么，麻麻们该如何抓住这个黄金时期呢？ 宝宝长高高最全攻略 第一．合理饮食，均衡营养 除了母乳和奶粉，宝宝满4个月后就要及时喂辅食了。充分的蛋白质、矿物质和维生素，可以满足宝宝身体发育需要，更好地促进成长激素分泌，是宝宝长高的基础哦。 第二．规律作息，保证睡眠 科学研究发现，晚上9点到1点是生长激素分泌的高峰期，而且优质的深度睡眠会让宝宝 分泌更多生长激素。所以麻麻们要合理安排宝宝作息时间，早上起床不要太晚，午睡时间2小时左右为好，并要确保宝宝每天都

1、降低乳腺癌发病机率，助力子宫恢复 据多项研究表明，即使妈妈选择对宝宝喂养母乳几个月，她们患乳腺癌的机率也会大大低于从未给宝宝进行母乳的妈妈。而且，坚持母乳喂养的女宝宝日后患乳腺癌的机率也低于非母乳喂养的女宝宝。另外，哺乳还可预防卵巢癌、尿路感染和骨质疏松等病症的发生。在妈妈分娩后，如果让新生宝宝吮吸妈妈的乳头，会引起妈妈的子宫收缩，从而减少出血。这是因为宝宝的吮吸动作会刺激催产素的分泌，使得子宫恢复到怀孕前的大小。所以，母乳喂养妈妈的子宫复原速度比未进行母乳喂养的妈妈更加迅速和彻底。 2、激发妈妈的幸福感，促进亲子关系 当妈妈赠给宝宝乳汁、营养和爱的同时，宝宝的吮吸反过来会刺激妈妈乳头神经，将欣喜传送到脑下垂体，促进催乳素的分泌，可以激发女性作为妈妈的幸福感。然而，母乳中同样含有一种促进睡眠的天然蛋白质，能让宝宝安然入睡；宝宝的吸吮动作也会使妈

不少妈妈给孩子买米粉后，都不懂得正确冲泡奶粉，如果米粉冲泡不当，不仅会导致营养流失，还会影响宝宝的健康。今天就跟着小编一起了解下冲泡奶粉的错误方法，以后一定要避开哦。 1不要用开水冲泡米粉 有的妈妈觉得只有用开水才能把米粉冲泡开，然后等米粉不烫了再喂给宝宝吃。其实，这种做法是不对的。开水冲泡米粉会导致米粉中的维生素被破坏，营养价值大大降低。通常情况下，米粉只需温水冲泡就能变成米糊，宝宝可以直接食用。 2米粉和奶粉不要一起泡 不少妈妈把奶粉和米粉混合在一起冲泡，她们觉得宝宝这样吃更有营养。这也是错误的。奶粉有奶粉的冲泡要求，米粉也有米粉的冲泡要求，妈妈混在一起冲泡可能导致奶粉和米粉都不能发挥其最大效果。还有，奶粉和米粉宝宝一起吃会使宝宝的肠胃负担加重，对正常的营养吸收不利。 3不要在米粉中加糖和维生素 一些妈妈觉得米粉口味清谈宝宝

对付不爱吃蔬菜的小朋友，不光只用故事来引导教育他们，还得给蔬菜来个小变身，才能真正让他们爱上吃蔬菜。比如这道将各蔬菜混搭在一起做成丸子！ 让宝宝爱上吃蔬菜：杂蔬丸子 参考月龄：1岁以上 食/材 猪肉50g、萝卜25g、口菇25g、洋葱20g、蛋液10g、 玉米淀粉5g、植物油3g、 番茄1个 做/法 1. 猪瘦肉剁泥。 2. 萝卜切丝焯水，滤去多余水分后，切成丁。 3. 口菇切丁。 4. 在处理好的食材里，加入蛋液、玉米淀粉、植物油，搅拌均匀。 5. 取一小份，撮成肉丸。 6. 冷水入锅，水开后继续蒸15分钟。 7. 洋葱切丁，番茄

对于一直母乳喂养的宝宝来说，断奶后遇到的第一个纠结就是，喝配方奶还是鲜奶？宝树妈发现不同的专家和妈妈持有不同的观点，有说喝鲜奶好，有说和奶粉好，我们来看看大家的“论据”都是什么。 奶粉派 大多数的配方奶是以牛奶为基础，改变牛奶中不易消化的部分成分。比如，降低了蛋白质含量，提高乳清蛋白含量，改变酪蛋白，使蛋白质易于消化，同时减轻肾脏排泄负担。 并且配方奶中还添加了儿童生长发育必需的铁、锌、铜等微量元素和维生素C、D、E等维生素，有些还添加了DHA、ARA、牛磺酸、β胡萝卜素、核苷酸、乳铁蛋白、双歧杆菌等物质，以促进宝宝生长智力发育，增加宝宝抵抗力。因此，建议2岁以内的宝宝首选配方奶。 鲜奶派 “难”消化吸收只是相对于婴儿阶段而已，随着宝宝消化系统的成熟，牛奶也会从不好消化变成可以消化。配方奶中所含营养高，但对宝宝

前几天有位妈妈咨询我关于宝宝辅食的问题：我家男宝宝，快4个月了，纯奶粉喂养，平时摄入的就是奶粉和白开水。也补充维生素AD，乳钙等，请问是否可以4个月添加辅食，如果添加辅食是否会增加孩子的肠胃负担? 首先呢，这位妈妈的喂养是正确的，4个月的宝宝就吃母乳或是配方奶，再加白开水就可以。平时户外运动多、经常晒太阳的话，可以相对减少补充维生素AD的次数;晒太阳少的话可以每天补充或是一周补充五次左右，根据维生素AD的量来定。 0-6个月的宝宝，维生素A的适宜摄入量为300微克每天，维生素D的适宜摄入量为10微克每天。 关于几个月开始添加辅食，根绝世界卫生组织和中国营养学会的建议，婴儿满6个月(180)天开始添加辅食。根据研究发现出生17周-26周的婴儿对不同口味的接受度最高，而26-45周的婴儿对不同质地食物的接受度较高。 为什么推荐6个月开

宝宝正是长身体的年纪，补钙是必不可少的。想到补钙，第一时间想到的就是最常见的牛奶了，总是喝牛奶什么的宝宝也是会很腻的。独具特色的蒙古奶酪可是全家都爱的小零食，难道奶酪也能自己做？是滴！看看我的成果~ 自己做的奶酪给宝宝吃，绝对是纯天然的，用到的主料只有牛奶和柠檬，顺便备上一个纱网或者纱布。做出来的奶酪奶香味实足，配上柠檬酸酸的味道真的特别棒。大家都知道柠檬含有很多维生素和矿物质。 这样做好的奶酪其实是有依据的，它叫乡村奶酪。吃起来味道清淡，口感软嫩，略带点酸味。其实制好的奶酪并不是这样的块状，而是散碎的样子，可以夹在宝宝的早餐中，搭配来吃。 做奶酪可是比做牛奶糕容易一些，不过同样需要眼快手快！动作一定干净利索，这样才能把握住最佳时机哦！ 宝宝奶酪 食材：牛奶400g，柠檬汁30g 调料：无

正常人吃钙片啊，会降低身体自动吸收钙的能力。钙能否被人体顺利吸收需要其他营养素的帮忙。一些家常菜才是真正的补钙高手，这些菜正是因为搭配科学，才得以发挥很好的补钙效果。 1 豆腐炖鱼 豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。 因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙健骨的绝配。 2 芝麻酱拌菠菜 芝麻酱是钙的“宝库”，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙沉积在骨骼当中。 芝麻酱拌菠菜，香而不腻，是完美的补钙凉菜。 3 紫菜腐竹汤 钙

前段时间俺家孩子发烧，带去医院查了个血象，白细胞有点高的同时，孩子还有点贫血，纳尼？睿智妈从没想过贫血这事能发生在自已娃身上，血乃是生命之源呀，贫血当然影响孩子生长发育啦。但医生也说了，小孩子长的快，轻微贫血是正常的，只要通过食补就可以补上来，让孩子满血复活，精神抖擞。今天和智慧妈一起学习几道补血美食吧！ 小米红枣粥 做法： 1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。 2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。 3、煮好后的粥加入红糖搅拌即可食用。 小米营养价值丰富，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。 菠菜猪肝粥 做法： 1、糯米淘洗干净放入水中泡30分钟。 2、泡好的米放入锅中加水大火煮开。 3、转小火盖盖煮45分钟。

宝宝出生啦，可是妈妈奶水少，怎么办呢？也有部分宝宝吃母乳三四个月，妈妈的奶水没有了，这种情况下又要怎么办？除了给宝宝喂奶粉之外，笔者还建议可以催乳。怎么催呢？ 妈妈生完宝宝后，脑下垂体就会分泌出两种类型的荷尔蒙，它们分别是能刺激乳房分泌母乳的催乳激素和能使乳腺收缩、将乳汁通过乳腺管释放到乳窦储存，当婴儿吸吮时乳汁就能经过乳窦从乳房排除的催产素，当婴儿吸吮乳房时，信息就会传到大脑，促使这两种激素的分泌。婴儿吸吮的次数越多，吸吮的时间越长，乳汁则产生越多，相反，吸得越少，乳汁产生得越少。 一般在怀孕的时候，妈妈的脑下垂体就开始分泌“催乳激素”了，但是从胎盘和卵巢中分泌出的“雌激素”和“孕酮”会对“催乳激素”的造奶功能起到抑制的作用。 母乳的原料是血液，所以妈妈应该多多补充营养，让身体分泌出更多优质的乳汁！ 妈妈的乳房中从基底部分涌进的血液会

我们都知道，奶粉是很常见的一种婴幼儿食品，很多宝宝都会喝奶粉，但是奶粉的冲调是很有讲究的，冲好后能放多久呢？喝不完的是倒掉还是保留？这是很多家长疑惑的问题。 常温存放不超过2小时 不管是什么牌子的配方奶粉，妈妈们给宝宝冲泡好了之后，常温下存放不能超过2小时，超过两个小时之后，就不能给宝宝喝了。 冰箱存放不超过24小时 如果宝宝还没喝过的，可以将盖子盖好，放在冰箱内存放，但是也不能超过24小时，需要的时候拿温奶器或用开水加热饮用也未尝不可。 已经喂哺的奶粉一小时内喝完 如果泡好的奶粉已经给宝宝喂了一部分，还剩下一部分没喝完，应该要在1小时内喝完，超过这个时间，就不要个宝宝喝了，也无需冷藏或加热，建议直接倒掉。 提醒大家：不要把冲调好的奶一直放在暖奶器上，因为暖奶器上的温度适合细菌繁殖，再加上奶本身就容易滋生细菌，这么做

前几天我们学做奶昔的时候，介绍了一种不常见的健康食材，鹰嘴豆。它不仅营养而且味道特别香醇。相信麻麻们为那款奶昔都买了鹰嘴豆，却不知道还能用它做点什么别的。今天我们就用它和酸奶再做另一种小点心，不仅能喝，还可以吃掉的酸奶杯！ 吃零食就像是玩玩具，算是童年的一种乐趣吧。宝宝们总能从零食里找到快乐，感受到生活的甜美。我特别推崇麻麻们自己手作零食。因为做零食一点都不难，只要稍花心思就能做出很多的花样，还会比外面买的更加健康安全。这个酸奶杯子算是高蛋白和高钙质的结合，又添加了明目益智的蓝莓，不仅好看、好玩、好吃、还特别营养。 并且宝宝在夏天应该选择水分大的零食吃，这个酸奶杯就特别适合。我们用香脆的蛋挞皮做杯子，装起酸酸甜甜的酸奶。宝宝看到一定会很惊喜哦！麻麻们赶紧快动手试试吧！ 蓝莓酸奶挞 （24月龄+） 食材 燕麦 50

最近我比较钟爱石锅拌饭，觉得好多东西混在一起，又方便又有营养于是研究了一个幼童版本的今天和大家分享一下。 食 材 介 绍 首先说一下我们今天要用到的食材，米饭，虾、西红柿、海鲜菇、奶酪、洋葱一点点、青菜少许、蛋黄一个。 第一步： 先将鲜虾去头、去壳、去虾线。 第二步： 将洋葱、西葫芦、海鲜菇、虾、芝士切碎备用。 第三步： 然后将西红柿用搅拌机打成非常细腻的泥状，也可以用不粘锅加油炒成泥状，我这次为了省事就直接用搅拌机打的泥。番茄酱是这道辅食的关键起到代替韩国辣酱的作用。 第四步: 用不粘锅中火热锅然后倒入一点油，油不需要太多，然后倒入洋葱煸炒出香气。然后倒入虾碎炒至变色，然后加入西葫芦碎。 第五步： 然后倒入海鲜菇翻炒

问：宝宝7个月，检查说贫血，让吃药。请问必须吃药还是可以食补？婴幼儿贫血会导致怎样的后果？ 答：绝大多数的婴幼儿贫血，都是由营养性贫血导致的。对于这类贫血，要针对严重程度来决定治疗方案。 如果宝宝属于轻度营养性贫血，没有其它并发症 可以先通过调整饮食来改善贫血状况。例如在适当的月龄，循序渐进地添加辅食，尤其是铁强化的米粉，以及其它含铁丰富的食物，如红肉、豆类等。 需要注意的是，宝宝需要同时食用维生素C含量高的食物，帮助铁更好地吸收。 橘子、橙子、草莓、树莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等，都是维生素C含量高的食物。 通常，均衡的饮食完全可以满足婴幼儿对于铁的需求。 但如果通过饮食治疗，仍然不能改善，就要及时补充铁剂（铁剂的起始量通常

据法国一家媒体报道，近日，比利时一对父母用植物奶喂养婴儿，导致其在7个月时死于营养不良，他们也被追究法律责任并将获刑18年。 报道称，上述素食主义父母在宝宝3个月大时，用植物奶代替母乳对其进行喂养。4个月后，宝宝因营养不良和严重脱水而死亡。期间，这对父母因认为孩子吃不惯谷朊粉和乳糖，在未咨询儿科医生的前提下，擅自将其换成了玉米汁、米糊、燕麦和荞麦片等替代品。一天晚上，孩子突然开始不断呕吐且情况越来越严重，情急之下，父母立刻将孩子送往医院，但是为时已晚，7个月大婴儿死亡时仅重4.3公斤。 这对父母或面临长达18年的牢狱之灾，判决将于6月14日公布。负责该案件的检察官强调道，当婴儿因营养不良减重2公斤时，作为父母，他们没有采取任何行动，依然坚持用这些母乳替代品喂养孩子，这是故意施虐行为。 这则新闻在我们产房传播之后，照例，引起了产妇的热烈讨论，在为这位外国小宝宝流下同情之

9个月婴儿食谱：鳕鱼酸奶汤 原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升 制作方法： 1、将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出； 2、将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。 9个月婴儿食谱：银耳南瓜粥 原料：南瓜，银耳，大米 制作方法： 1、南瓜去皮去瓤，切块。 2、银耳，水发好，洗净。 3、大米先入锅煮，差不多的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。 9个月婴儿食谱：奶汁豆腐 原料：豆腐1块，牛奶25克，胡萝卜油菜叶各10克，花生油、生粉、鲜汤各少许 制作方法： 1、将胡萝卜、油菜叶分另彻成1.3厘米见方的丁和片。 2、将豆腐放入沸水锅内烫透，捞出

几乎所有的妈咪都希望自己的宝贝能长成大个子，和其他宝贝在一起时，也难免会比一比谁长得更高、更壮实。 然而，宝贝的体格发育特别是身高的增长却似乎有着自己独特的规律，有些宝贝不经意间就蹿成了“小大个儿”，有些宝贝任凭妈咪想方设法做好吃的，却还是同龄宝贝中的“小精豆儿”。 那么，宝贝的身高究竟由哪些因素决定呢？ - 01- 家族遗传性矮小 爸爸和妈妈的遗传基因神奇地控制着宝贝的内在生长。我们看到大多数宝贝的外貌和身材都会越来越像爸爸妈妈或更像其中的一方，也有一些公式可以粗略预测宝贝未来的身高。 总体上爸爸妈妈的身材越高，宝贝也会长得越高；而如果爸爸妈妈身材都偏矮，要想宝贝长大个，就要更多寄期望于后天因素（或基因突变）啦！ 现在父母个子矮孩子个子高的案例也有很多，对于家庭性矮小的孩子，就要均衡膳食，科学补充营

宝宝头发发黄、细软、脱发、吃饭少，是不是缺微量元素了？宝宝身体好，睡觉香还需要做微量元素检测吗？今天，小编就为各位新妈妈分享“微量元素检测”那些事，教会你们正确看待微量元素检测。 什么是微量元素？ 微量元素在机体内含量甚微，但它的缺乏和过剩与宝宝的健康密切相关，其含量过高或偏低，均可预示患有某种疾病的危险。 通过对微量元素的检测，可初步了解机体微量元素的贮存状况，有助于避免营养缺乏病以及重金属中毒的发生。 微量营养素包括维生素和矿物质两大类 微量营养素是指人体需要量相对较少，不提供能量，但在调节物质代谢过程中起着十分重要作用的营养素，包括维生素和矿物质两大类。 微量元素常用的检测方式？ 微量元素检测根据取材不同，可以分为“血检”“发检”“尿检”“乳检”等多种，比较常用的有“血检”和“发检”两种。